Sănătate!

În prezent, România - țară care a înregistrat, în anul 2024, cea mai scăzută rată de natalitate din ultimii 100 de ani - este singurul stat din Uniunea Europeană care nu mai oferă sprijin financiar prin Programul Național de Fertilizare in Vitro (FIV) pentru cuplurile care se confruntă cu infertilit

Suntem preocupaţi mai mult de ceea ce mâncăm, lucru care, desigur, este important. Totuşi, este bine să ţinem cont şi de ora la care luăm masa, pentru că şi acest aspect contează pentru menţinerea sănătăţii şi pentru prevenirea bolilor.

Creatina este un aminoacid pe care corpul tău îl produce în cantități mici, dar pe care îl mai poți obține din alimentație. Pentru o sănătate optimă, este recomandat să consumi zilnic între 3 și 5 grame de creatină din mâncare.

În contextul în care AI și videoclipurile scurte ne modelează atenția, un profesor dezvăluie o metodă simplă ca să reții mai bine ceea ce citești.

Nelipsit din salatele de vară și din rețetele italiene, busuiocul îți oferă beneficii care merg mult dincolo de simpla aromă adăugată unei mâncări.

Un somn odihnitor este esențial pentru sănătatea fizică și mintală, iar întrebarea „care este ora ideală de culcare?” a fost analizată în mai multe studii recente.

Puțini români știu că în parcuri și grădini botanice din țară crește un arbore unic, cu o istorie ce coboară până în vremurile dinozaurilor.

Puțini dintre noi ne gândim cu adevărat la modul în care mâncăm și bem, deși felul în care înghițim poate avea un impact direct asupra sănătății gâtului și a căilor respiratorii

Medicii se beazează de mult timp pe măsurători precum indicele de masă corporală (IMC) și raportul talie-șold pentru a evalua riscurile de sănătate.

O nouă cercetare realizată de cercetătorii de la Universitatea „UC Davis” arată că dacă ai un sens mai clar al vieții, poți trăi mai mult și îți poți reduce riscul de a dezvolta tulburări cognitive, cum ar fi demența, cu aproximativ 28%.

O creștere bruscă a glicemiei după ce mănânci, cunoscută sub numele de „spike postprandial” este un factor de risc major și independent pentru bolile cardiovasculare.

Studii îndelungate asupra celor mai longevive comunităţi din lume au scos la iveală câţiva factori cheie care cresc speranţa de viaţă şi nivelul de fericire. Vestea bună e că nu trebuie să locuieşti în una dintre celebrele Zone Albastre, ci doar să pui în practică nişte obiceiuri simple.

Carnea de pui este considerată una dintre cele mai sănătoase alternative la carnea roșie și se regăsește zilnic pe mesele românilor. Este promovată ca o sursă excelentă de proteine, ușor de digerat și potrivită pentru o alimentație echilibrată.

Deja nu mai este un secret pentru nimeni faptul că dieta are un rol crucial pentru buna funcționare a organismului nostru.

Din păcate, nenumărați oameni din întreaga lume se confruntă cu diferite probleme cardiovasculare, motiv pentru care au grijă să aibă mereu la ei o aspirină.

Periajul de dimineață este obligatoriu, dar momentul în care îl faci contează.

Cea mai bună modalitate de a-ți îmbunătăți și menține sănătatea unghiilor este să mănânci echilibrat.

Amenajarea băii este una dintre cele mai importante etape atunci când îți renovezi locuința sau îți creezi noul spațiu de relaxare. Iar zona de duș este, fără îndoială, vedeta băii moderne.

Cercetătorii au descoperit că un număr surprinzător de sportivi de performanță prezentau semne timpurii ale bolii.

Inteligența nu înseamnă doar cunoaștere. Este vorba despre capacitatea de a te adapta, de a înțelege și de a rezolva probleme.

Probabil ți s-a întâmplat să te uiți în oglindă dimineața și să fii întâmpinat nu de chipul relaxat pe care îl așteptai, ci de o față vizibil umflată.

Fiecare etapă a vieții unui om are momente vulnerabile, iar la mijlocul vieții, se produce un declic. Acesta este cauzat pe de o parte de conștientizarea faptului că o bună parte, poate cea mai sigură, a vieții lor a trecut, iar, pe de altă parte, studiile arată că societatea consideră, de cele mai

Sauna are o tradiție profund înrădăcinată în culturile nordice, un sanctuar al purificării și al stării de bine, cu origini ce se pierd în negura vremurilor. Provenind din înghețatele ținuturi scandinave, sauna simbolizează o conexiune profundă cu natura și o armonie între trup și suflet. Era fol

Fructele sunt o sursă excelentă de hidratare și aport de vitamine și minerale esențiale. Cu toate acestea, consumul excesiv al unor fructe poate fi periculos, cum este cazul pepenelui verde.

Cel mai recent studiu privind obezitatea în România arată că 6 din 10 români sunt supraponderali sau obezi și, mai mult decât atât, aproximativ 22% dintre aceștia nu consideră că au probleme cu kilogramele în plus, deși Indicele de Masă Corporală (IMC) măsurat îi contrazice.

Din cele mai vechi timpuri, oamenii au apelat la plante pentru a trata diverse afecțiuni. În satele românești, gălbenelele erau numite „floarea soarelui mic” și erau recunoscute pentru proprietățile lor cicatrizante, antiinflamatoare și calmante

Mango, considerat de mulți „regele fructelor”, nu este doar delicios, ci și o sursă excelentă de nutrienți esențiali, oferind numeroase beneficii pentru sănătatea noastră.

Dieta sănătoasă și exercițiile regulate pot reduce dramatic riscul de deces din boli hepatice cauzate de alcool, chiar și în rândul consumatorilor excesivi.

Alegerea căruciorului potrivit la primul copil poate părea o provocare majoră, dat fiind numărul mare de opțiuni disponibile pe piață.

Știai că strugurii sunt asociați cu beneficii pentru sănătate, inclusiv protejarea împotriva mai multor boli legate de vârstă? Aceste fructe delicioase sunt consumate de mii de ani și reprezintă o sursă importantă de nutrienți și compuși bioactivi.