Sănătate!

Dulci, ușor acrișoare și pline de savoare, afinele sunt mici „bombe” nutritive, adesea numite superalimente.

Medicamentul antidiareic loperamidă poate provoca probleme cardiace grave atunci când este luat mai mult de două zile.

Există o vreme când nimic nu se arunca, ci se valorifica la maxim. De exemplu, pe vremuri, bunicii noștri știau că și cojile de ceapă, nucă sau ouă ascund secrete prețioase pentru sănătate și frumusețe.

Țelina este binecunoscută pentru beneficiile rădăcinii sale, însă frunzele nu sunt deloc mai prejos. Bogate în vitamine, minerale și fitohormoni, acestea au efecte detoxifiante, reîntineritoare și reglatoare hormonale.

Genuflexiunile sunt, fără exagerare, regele exercițiilor funcționale. Simplu de executat, fără echipament special și cu beneficii care se resimt în tot corpul, acest exercițiu activează simultan mai multe grupe musculare și îmbunătățește rezistența, forța, echilibrul și postura.

Ora la care ar trebui să luăm ultima masă a devenit, de-a lungul anilor, un subiect extrem de controversat. E corect sau nu să mâncăm după ora 18.00? Răspunsul îl oferă Cătălina Preda, nutriționist-dietetician autorizat de Colegiul Dieteticienilor din România

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, menținerea sănătății creierului devine o prioritate tot mai importantă.

Trosnitul degetelor este un obicei comun, prezent în viața multor persoane, fie din simpla curiozitate, din dorința de relaxare sau pentru a combate senzația de rigiditate.

Biopsia de vilozități coriale (CVS) și amniocenteza sunt două tipuri de teste genetice de diagnostic, care pot oferi informații esențiale pentru stabilirea unui plan personalizat de îngrijire pentru femeia gravidă și bebelușul ei.

Problemele de sănătate pot avea un impact foarte puternic asupra calității vieții, iar în unele cazuri grave chiar pot schimba cursul vieții și modul de a vedea lucrurile.

Ni se poate întâmpla să ne pierdem cheile sau alte obiecte ori să nu ne găsim cuvântul potrivit într-o conversaţie. Aceste mici omisiuni cotidiene, adesea atribuite oboselii sau stresului, pot deveni mai frecvente odată cu vârsta.

Super seniorii au o memorie impecabilă, o sănătate mintală mai bună și un stil de viață mai activ decât mulți dintre cei mai tineri decât ei.

Față de sucul de portocoale mult mai popular vara, sucul de roșii conține mulți nutrienți identici, dar are mai puțin cu 71 de calorii și cu 15 grame de zahăr mai puțin în fiecare pahar. În plus, are mai mult potasiu și vitamina C decât sucul de portocale.

Oboseala, durerile de cap, amețelile, anxietatea și depresia sunt „indicatori timpurii” ai sclerozei multiple.

Pielea ne apără de agresiunile din mediu, aşa că trebuie menţinută echilibrată – nici uscată, nici prea umedă. Dacă te confrunţi cu transpiraţie excesivă, un consult medical este esenţial, deoarece poate fi vorba despre hiperhidroză. Între timp, poţi apela la remedii naturiste, ştiute din bătrâni.

Baconul și cârnații sunt adesea considerați alimente periculoase pentru micul dejun, din cauza legăturilor cu boli grave precum cancerul.

Specialiștii au identificat trei tipuri de diete care ne pot ajuta să îmbătrânim sănătos. Mai mult, studiile arată că aceste obiceiuri alimentare pot preveni pe termen lung afecțiuni precum diabetul, bolile cardiovasculare și demența.

Un studiu Infosan arată că sute de copii din grădinițele din București suferă de probleme de vedere nediagnosticate. Află de ce screeningul oftalmologic anual este esențial și cum poți preveni pierderea vederii la cei mici.

Metformin, pastila prescrisă frecvent pentru tratarea diabetului de tip 2 este folosită de ani de zile pentru scăderea glicemiei, dar noile cercetări spun că metforminul ar putea reduce riscul de demență și Alzheimer, mai ales dacă ești supraponderal(ă) sau obez(ă).

Ingredientul natural pe care mulți îl numesc „Ozempicul naturii” este un un compus din plante care a atras atenția cercetătorilor și pasionaților de sănătate pentru efectele sale asupra metabolismului și reglării glicemiei. Este vorba despre berberină.

Știi deja că aproape tot ce mănânci are un ambalaj de plastic și adesea, plasticul din ambalaj ajunge chiar în mâncare. Microplasticele au fost descoperite în multe alimente obișnuite și, deși nu știm încă pe deplin efectele asupra sănătății tale, primele cercetări sunt desurajante.

Osteoporoza este o afecțiune frecventă după menopauză, caracterizată prin slăbirea și fragilizarea oaselor, care devin astfel mult mai predispuse la fracturi.

Mersul pe jos rămâne una dintre cele mai accesibile forme de exercițiu fizic – nu presupune abonamente costisitoare, echipamente speciale sau planuri complicate. Avem nevoie doar de picioarele noastre și de câteva minute libere.

Un val de cercetări recente aduce în prim-plan rolul semnificativ al produselor lactate în menținerea sănătății.

În zilele caniculare, aerul condiţionat este un „rău” necesar. Totuşi, există şi alte modalităţi de a te răcori şi în lipsa acestuia.

Tot mai des, auzim cuvinte precum traumă, traumatizat și altele din aceeași familie lexicală, folosite în fel și fel de contexte. ”Traumă” este un termen de care se abuzează și ne dăm seama de acest lucru când auzim că orice mic inconvenient este catalogat drept o traumă.

Trei băuturi care te mențin hidratat pe perioada caniculei.

Știm cu toții cât de sănătoase sunt ceaiurile, însă pe unul dintre ele specialiștii îl recomandă pentru consumul zilnic. Beneficiile aduse? Stare de bine, sănătate îmbunătățită și siluetă echilibrată!

Temperaturile ridicate din timpul verii pot avea un impact major asupra sănătății, în special pentru persoanele în vârstă, pacienții cu boli cardiovasculare și cei cu diabet zaharat.

Mărul-lupului este o plantă care aduce beneficii pentru organism, însă este bine să o foloseşti cu precauţie. Ajută în tratamentul hemoroizilor, fiind de folos și în procesul de vindecare a rănilor.