Aşa poţi ţine ridurile la distanţă!

Include somonul în alimentaţie

Somonul, ca şi alte specii de peşte mai gras, este o sursă bogată de proteine, elemente esenţiale pentru îngrijirea şi menţinerea elasticităţii pielii. Acizii graşi esenţiali din peşte ,,hrănesc" pielea şi întârzie apariţia ridurilor. Studiile în domeniu au arătat că persoanele care obişnuiesc să consume peşte gras au o piele fermă şi hidratată.

Nu trişa! Ţine ochelarii pe nas!

Trebui să porţi ochelari, dar tot amâni momentul, mai ales că poţi face lucrurile simple şi fără să îi ţii pe nas. Oboseala oculară poate duce la folosirea intensă a muşchilor faciali, la încruntare, ceea ce creşte şi şansele de apariţie a ridurilor. Ceea ce la început pare să fie o cută fină la nivelul tenului se poate tranforma într-un rid adânc. Poartă ochelarii de vedere fie că citeşti o carte, lucrezi la calculator sau te uiţi la televizor.

Alfa-hidroxi acizi, aliaţi în prevenirea ridurilor

Alfa-hidroxii acizi (AHA), care includ acidul glicolic, lactic, tartaric şi cel citric, se găsec în multe dintre produsele destinate îngrijirii tenului. Produsele care conţin aceşti acizi sunt recomandate în cazul petelor care apar pe ten, a ridurilor, dar şi pentru îngriirea de la vârsta a treia. Acizii au capacitatea de a reduce aspectul porilor şi liniile fine, inclusiv cele din jurul ochilor. Anumite forme de AHA pot ajuta şi la stimularea producţiei de colagen.

Dormi pe spate

Dormitul în anumite poziţii poate duce la apariţia mai rapidă a ridurilor, sunt de părere specialiştii dermatologi.

Află mai multe pe clicksanatate.ro