Wellness

Cel mai mare organ al corpului uman, pielea, joacă un rol extrem de important. În ceea ce priveşte zona feţei, aici lucrurile stau un pic diferit deoarece pielea este foarte delicată mai ales dimineaţa.

Când în sfârşit ai obţinut şi tu culoarea dorită pentru podoaba ta capilară, mare îţi este mirarea să observi că după numai câteva spălări aceasta se estompează mai ales dacă este nuanţă de roşu.

Sănătatea are nevoie doar de două ingrediente şi anume alimentaţie şi mişcare.

Este important de precizat că organismul uman este unul alcalin şi pentru a-l păstra cât mai sănătos este necesar consumul de alimenten acaline, acestea fiind excelente în neutralizarea acizilor prezenţi în organism.

Grepfrutul este un fruct bogat în vitamina C, care te ajută să previi sau să combaţi răceala şi, de asemenea, ajută la îmbunătăţirea sistemului imunitar. Conţine şi antioxidanţi cu licopen şi beta-caroten.

Alege să pui ceasul să sune că 10 minute mai devreme, acordă-ţi câteva minute după ce ai deschis ochii să te relaxezi şi să îţi laşi corpul să se dezmorţească bine înainte de a te da jos din pat.

Pielea, cel mai mare organ al corpului uman este o reflexie a poftelor culinare, la suprafaţa ei putând fi vizibilă starea ta de sănătate. Astfel că semne precum acneea, celulita, uscarea exagerată a pielii sunt semnale ce nu trebuie trecute cu veder

Nu este greu, îţi trebuie doar un strop de disciplină şi un crez pe care să îl urmezi până la capăt.

Peşte gras

Deşi postul alimentar are un aport sănătos asupra corpului trebuie să ţii cont de faptul că deşi ai renunţat la produsele lactate şi la carne, trebuie totuşi să ai grijă la cantitatea consumată.

Da, ştim, programul îţi este încărcat, ziua pare tot mai scurtă în comparaţie cu tot ce ţi-a propus să faci, însă chiar şi aşa, sănătatea ta ar trebui să fie prioritară.

Opreşte-te din tot ceea ce faci şi conştientizează momentul prezent.

Temperaturile scăzute, gerul şi vântul favorizează uscarea şi chiar crăparea pielii. Astfel, în sezonul rece pielea are nevoie de un plus de hidratare. Pe lângă un ritual zilnic de îngrijire, un rol important îl joacă şi machiajul. Foloseşte produse

O podoabă capilară sănătoasă este şi frumoasă chiar dacă adesea reprezintă o luptă constantă mai ales cu firele despicate, motiv pentru care marea majoritate a femeilor caută diferite metode sau tratamente naturiste pentru a o preveni.

Cuvântul fotoliu este sinonim cu relaxare, concediu, odihnă, ei bine, poate fi şi un instrument de care te poţi ajuta să îţi menţii forma fizică de invidiat.

Este foarte bine să ai propriul tău ritual atât la începutul zilei cât şi pe parcursul ei. Însă tu ştii cât de periculoase sunt unele dintre ele mai ales pentru pielea şi sănătatea ta?

Buna stare a pancreasului se menţine respectând regulile generale ale alimentaţiei sănătoase. În linii mari, este bine să privilegiezi hrana cât mai puţin procesată, să consumi fructe şi legume, să te hidratezi corespunzător. Evită excesul de zahăr,

Masaj cu ulei de orez În dieta de zi cu zi, uleiul de orez echilibrează metabolismul şi te ajută să slăbeşti. Poate fi folosit şi la prăjit, la prepararea pilafurilor, salatelor, sosurilor. Este bogat în antioxidanţi şi substanţe hrănitoare, de acee

Din păcate, imediat cum ai facut o schimbare atât în stilul alimentar cât şi în ceea ce priveşte mişcarea, organismul reacţionează întotdeauna pozitiv şi astfel vei putea observa şi primele rezultate, dar după un scurt timp organismul începe să se ob

Cea mai mare parte dintre bacteriile intestinale sunt benefice şi oferă protecţie în faţa agenţilor patogeni, ajută digestia şi eliminarea toxinelor, reglează metabolismul, nivelele hormonale. De aceea, orice dezechilibru, cum se întâmplă după admini

„Suntem ceea ce mâncăm” în zilele noastre capătă o conotaţie tot mai importantă, mai ales datorită varietăţii de alimente disponibile pe piaţă şi a pericolelor ascunse uneori în ele.

Două produse care se regăsesc cu siguranţă în orice casă te pot ajuta să scapi de o problemă atât de deranjantă precum este apariţia punctelor negre.

Anii care se scurg într-o clipită vin la pachet din păcate cu o scădere a producţiei de colagen, vizibilă atât la nivelul feţei, a gâtului cât şi al mâinilor.

Dacă ai o alimentaţie echilibrată şi sănătoate trebuie să ştii că o simplă can de orez gătit corect îţi va furniza aproximativ 5 grame de proteine, cantitatea suficientă pentru ca organismul tău să funcţioneze corespunzător.

Menopauza, acea perioadă din viaţa unei femei în care ovulaţia şi menstruaţia încetează, se instalează cel mai des între 45 şi 55 de ani. Dar poate să apară şi mai devreme sau foarte târziu, după vârsta de 60 de ani. Menopauza este un proces natural,

Ai încercat mai toate dietele din lume şi nu ai obţinut rezultatul promis? Ai renunţat la alimentele tale preferate, ai exclus dulcele din meniu şi băuturile acidulate şi tot nu se vede mare lucru?

Deşi lactatele sunt un subiect destul de controversat trebuie precizat faptul că iaurtul grecesc faţă de celelalte produse din această categorie conţine o cantitate mult mai mică de lactoză.

Grăsimea abdominală nu ţine cont de vârstă, profesie sau sex, fiind o problemă de sănătate mult mai periculoasă decât obezitatea.

Deşi există o mare varietate de produse alimentare nu tot ceea ce mâncăm ne şi face bine. Motiv pentru care am pregătit o lista cu cele mai greu de digerat alimente care în timp afectează calitatea vieţii tale.

Da ştim, celulita este cel mai mare duşman al femeilor, şi nu numai, deoarece şi unii bărbaţi care se confruntă cu această problemă mai ales în zona abdominală.