Wellness

Accidentul vascular cerebral de cele mai multe ori nu prezintă simptome, atacuri de cord şi boli vasculare periferice. Însă din păcate bolile cardiace afecteaza tot mai mulţi ani de la an la an, iar în SUA reprezintă una dintre principalele cauze de

Un aspect destul de important ce ar trebui precizat este faptul că există persoane care pe parcursul vieţii se pot confruta cu o deficienţă severă de vitamina C, aspect ce favorizează apariţia scorbutului, o afecţiune rară caracterizată mai ales prin

O alimentaţie echilibrată te va ajuta să îţi menţii imunitate ridicată, astfel încât să ai parte de energie, vitalitate şi sănătate pe toată perioada sezonului rece mai ales.

O dietă dezechilibrată, anumite tulburări hormonale sau carenţele de vitamine determină incapacitatea pielii de a reţine umezeala. Umiditatea este de fapt apa care se află în interiorul celulelor pielii şi care ajunge în acestea cu ajutorul fluxului

Nu există „nu am timp” şi nici „nu pot” ! Sănătatea ar trebui să fie prima ta prioritate în viaţă, astfel că te provocăm să faci mişcare ori de câte ori ai ocazia, şi să descoperi ce înseamnă o viaţă sănătoasă într-un corp sănătos.

După o zi încărcată la muncă, seara când ajungi acasă şi stai în faţa televizorului tentaţia este foarte mare pentru a ronţăi ceva. Nimic greşit în acest aspect dacă optezi pentru chipsurile din legume preparate în casă.

Dacă eşti în căutarea unui echilibru alimentar, ar trebui să afli faptul că regăseşti în cartofii dulci o sursă excelentă de carbohidraţi, care îţi va fi benefică mai ales pentru a regla nivelul de zahăr în sânge, prevenind totodată şi rezistenţa org

Fără îndoială, corpul uman este o enigmă greu de elucidat în totalitate, astfel că anumite zone ale sale oricât de mult le-ai îngriji, tot nu le poţi proteja de bacterii. Un studiu făcut cu această temă a scos la iveală că gura este una dintre zonele

Îl utilizezi des în bucătărie, fie că este pentru curăţenie, fie că este pentru prepararea diverselor bunătăţi culinare.

Această legumă se bucură de veritabile proprietăţi antiseptice şi antibacteriene şi asta datorită cantităţii de sulf regăsită în componenţa ei. În plus ajută organismul să scape de radicalii liberi, având o doză crescută de antioxidanţi. Dacă te co

Prima specificare atunci când vine vorba despre siluetă este faptul că dieta trebuie să fie mai mult decât o simplă dietă sau abstinenţă alimentară. Pentru a fi sănătos, a combate surplusul de kilograme şi a te şi menţine un timp îndelungat ai nevoie

Aspectul fizic începe să ne preocupe tot mai mult, astfel că tratamentele naturiste sunt la mare căutare, mai ales din cauza faptului că pielea este expusă în fiecare zi la o serie de factori deloc blânzi cu ea.

Suferi de anemie sau te simţi obosit şi fără putere? Te confrunţi cu probleme precum constipaţie, diareea sau tensiune arterială crescută? Consumă câteva curmale şi vei scăpa de problemele enumerate mai sus.

Pentru a avea o piele frumoasă este necesar să te hidratezi bând doi litri de apă pe zi. Apa ajută şi la eliminarea toxinelor şi face tenul mai luminos. De asemenea, evită să cureţi faţa cu săpun, cu apă rece sau fierbinte, pentru că îţi vor usca ten

Bogate în vitamina A, B2, B6, B12, D, E şi acid folic, nucile conţin minerale necesare menţinerii sănătăţii organismului, precum mangan, cupru, potasiu, calciu, fier, magneziu, zinc şi seleniu.

Alimentele de toate zilele printre care şi celebra ceaşcă de cafea nu fac casă bună cu albul imaculat al dinţilor. Anumite băuturi colorează dinţii şi produc microcavităţi în smalţul dentar în care substanţele colorante din produsele consumate aderă

Coşurile sau acneea constituie o problemă de piele cu care se confruntă aproximativ 85% din populaţia globului. Este o afecţiune produsă prin astuparea porilor datorită creşterii secreţiei de sebum.

Întotdeauna există o alternativă sănătoasă, mai ales când vine vorba de mâncare, astfel că există mai multe opţiuni care s-ar putea să te surprindă, datorită nivelului crescut de potasiu. Acestea consumate cu regularitate te pot ajuta să combaţi anum

Dacă până nu de mult se vorbea despre cât de sănătoasă este apa cu lămâie sau cu castravete, să ştii că nici apa cu ananas nu ar trebui ocolită.

Varza este o legumă bogată în fitonutrienţi şi vitamine (A, C şi K), antioxidanţi naturali care previn apariţia cancerului şi a bolilor de inimă prin neutralizarea radicalilor liberi.

Printre alergiile obişnuite se regăsesc alimente precum arahidele, crustaceele sau chiar laptele, însă sunt persane ce pot dezvolta reacţiii alergice la ouă.

Imaginea de ansamblu a picioarelor frumoase poate fi dată peste cap de aspectul nu tocmai estetic al genunchilor.

Chiar dacă de obicei echipamentele sportive au preţuri destul de mari şi pot ocupa prea mult spaţiu, există şi alternative simple şi utile dacă vrei să îţi tonifici musculatura sau să pierzi câteva kilograme.

Lactatele adună foarte multe laude, în special dacă vorbim despre celebra combinaţie cu mămăligă, brânză şi smântână.

Diversele intervenţii chirurgicale sau stupidele accidentări din perioada copilarie sau chiar şi accidentele casnice sunt de cele mai mlte ori responsabile cu apariţia anumitor cicatrici greu de îndepartat.

Deşi pare greu de crezut că poţi scăpa de aspectul inestetic al colăceilor, fără a sta cu orele la sală, trebuie precizat faptul că, abdomenul se lucrează cel mai bine în bucătărie, şi nu o spune noi ci specialiştii din domeniu.

În mod obişnuit, se găsesc cartofi dulci de culoare crem, portocalii sau mov, aceştia din urmă fiind bogaţi în antioxidanţi. Oricare dintre aceştia conţin zahăr natural care reduce şi stabilizează rezistenţa la insulină.

Ardeii au extrem de multe beneficii pentru toată familia de la mic la mare. Toate soiurile sunt surse excelente de vitamine mai ales de vitamina A şi C, potasiu, acid folic şi fibre. Dacă alegi ardeii mai picanţi vei oferi o savoare aparte mâncării.

Dacă ştii cum să combini alimentele corespunzător, te vei bucura nu doar de o sănătate de fier ci şi de o siluetă de invidiat. Astfel că, trebuie să profiţia cum de legumele de sezon printre care şi varza, să le introduci în alimentaţia ta şi să bene

Din păcate acest proces extrem de complex, digestia este controlat atât din punct de vedere nervos cât şi hormonal, astfel că timpul de digestie al alimentelor poate contribui substanţial sau nu la reuşita procesului de slăbire.