Wellness

Există chiar o dietă care are la bază aceste seminţe şi care promite să te ajute să slăbeşti chiar şi 15 kg, în doar 2 luni. Sună promiţător, nu-i aşa? Partea bună este că nu vorbim despre un regim de slăbire costisitor. Ai nevoie doar de seminţe de

E bine să te asiguri dacă îţi şamponezi sau nu părul în mod corespunzător. Ar trebui, la modul ideal, să îţi speli părul cu şampon cel puţin 30 de secunde.

Nu există alimente-minune care să alunge efectiv stresul. Cu toate acestea, este bine de ştiut că trebuie să avem grijă faţă de unele aspecte atunci când suntem tensionaţi.

1. Vizita la medicul dentist este primul pas

Seminţele de susan combat diabetul

Am găsit soluţia ideală pentru această perioadă a anului. Putem să scăpăm de minimum 7 kg cu ajutorul unui amestec din hrean, lămâie şi miere. Iată despre ce este vorba!

Când vorbim despre aceste glucide cu absorbţie lentă nu ne referim la biscuiţi, napolitane, ciocolată, băuturi carbogazoase, produse de patiserie. Acestea sunt glucide cu absorbţie rapidă de care trebuie să ne ferim, pentru că excesul lor se poate ve

Iată şase dintre cele mai cunoscute mituri despre îngrijirea pielii:

Exerciţii care ard caloriile mai mult decât alergatul

În acest fel îţi stimulezi digestia şi declanşezi apariţia la timp a senzaţiei de saţietate. Acestea te fac să mănânci atât cât este necesar şi chiar mai puţin decât mâncai când te grăbeai.

E adevărat că sarea este foarte importantă pentru o bună funcţionare a corpului, dar în cantitate mai mare de 6 grame te poate afecta în mod negativ.

Cel mai important factor în menţinerea sănătăţii orale este respectarea celor două spălări pe dinţi zilnice, timp de minimum două minute. Deoarece curăţarea propriu-zisă a danturii în fiecare zi este cea care contează.

Când mănânci îngheţată, activitatea în centrii nervoşi din „zonele fericirii“ ale creierului se intensifică. Acest lucru a fost observat de oamenii de ştiinţă care au studiat efectele consumului de îngheţată.

Înainte de a aplica un produs de machiaj, este necesar să-ţi hidratezi tenul. Poţi alege o cremă cu textura lejeră, un gel sau un serum. În cazul în care produsul pe care îl foloseşti este prea gras, machiajul nu va rezista multe ore. Pentru tenul no

Dieta a fost creată de nutriţionistul american Tammi Flynn, după ce a constatat că una dintre pacientele sale mânca înainte de fiecare masă un măr, fără să schimbe nimic din alimentaţia ei obişnuită.

O cană de lapte de vacă conţine 146 calorii şi 5 grame grăsime. Laptele de vacă este o sursă extraordinară de proteine şi elemente nutritive. Îţi aduce o treime din necesarul zilnic de calciu, precum şi potasiu, esenţial pentru prevenirea hipertensiu

Supele hidratante

Între greutate, insulină şi glicemie există un echilibru. Când celulele adipoase sunt saturate cu grăsime, nu mai pot absorbi glucoza din sânge, se produce insulină în exces şi creşte riscul de apariţie a diabetului zaharat. În cazul celor care au di

Fie că mergi în pieţe, fie că faci un drum până la raioanele de fructe din supermarketuri, nu uita să pui în coşul de cumpărături fructe. Zemoasele piersici sunt o sursă bună de vitamina A şi de potasiu. Caisele sunt un alt aliat care trebuie să se r

Topul alimentelor care previn cancerul

Un suc de portocale sau o limonadă este exact ce ai nevoie pentru a avea energie. La fel de mult de ajută şi sucurile de kiwi, mandarine, ananas, grepfrut care-ţi aduc un plus de vitamina C şi acid folic pentru întărirea sistemului imunitar, atât de

Cele mai bune fructe pentru bolnavii de diabet

Corpul uman conţine apă în proporţie de 65%. După oxigen, este cel mai important element necesar pentru menţinerea proceselor vitale ale organismului.

Calculează indicele de masă corporală!

Apariţia coşurilor nu are legătură cu stresul. Acneea se poate accentua în perioada premenstruală, care e adeseori însoţită de iritabilitate, dar nu stresul în sine stă la baza exacerbării acneii. Mai degrabă acneea cauzează stres prin prejudiciul es

Acest lucru este posibil şi datorită faptului că ovăzul este o sursă bună de vitamine, minerale şi fibre, practic tot ce ai nevoie ca să te menţii sănătos şi să slăbeşti armonios.

De ce are loc acest fenomen? Practic, este modalitatea prin care organismul nostru răspunde schimbărilor din mediul înconjurător.

Pofta de dulce - carenţă de crom

Probabil ştii şi tu că se spune că dacă nu ai reuşit să slăbeşti în sezonul calde nu ai şanse de reuşită mari în cel rece. Şi asta pentru că, toamna şi iarna alimentaţia este mult mai bogată în calorii decât primăvara şi vara. Însă, am o veste bună.

Mediul de viaţă stresant, nerespectarea orelor de masă sau afecţiuni în stare incipientă ale organismului încă neştiute, se pot reflecta în sănătatea părului atât din punct de vedere al structurii, cât şi al look-ului de zi cu zi.