Wellness

Alimente pentru oase sănătoase

În acest sens, am să vă recomand o dietă răcoroasă, fresh, care vă va ajuta să slăbiţi fără prea mari eforturi: regimul de slăbire cu mentă. Haideţi să vedem despre ce este vorba: Ce conţine această plantă Menta este o sursă bogată de uleiuri volat

Alimentele care nu sunt indicate persoanelor care se confruntă cu constipaţia sunt ciocolata, produsele lactate, dar şi suplimente de fier. În schimb,poţi conta pe cereale, nucile, fasole, prune, fulgii de ovăz , seminţe de in, broccoli, pere şi mer

În multe culturi şi civilizaţii, corpul uman este asemenea unui templu. Misiunea principală? Să îl menţinem într-o stare optimă de sănătate. Corpul nostru este magic, incredibil, însă din când în când are nevoie de ajutor. Şi noi suntem cei care pute

Pentru prevenirea infecţiilor urinare Cu siguranţă ai auzit că merişoarele sunt indicate pentru prevenirea infecţiilor tractului urinar. Acest lucru se datorează compuşilor care se găsesc în aceste fructe, pentru că echilibrează pH-ul din zona vagin

Asociaţia Pro Consumatori (APC) a achiziţionat din marile magazine 51 tipuri de salam feliat, în vederea realizării unui studiu prin care să atragă atenţia în ceea ce priveşte conţinutul acestor produse şi potenţialele efecte asupra sănătăţii consuma

Unele fructe, legume şi peştele ar avea capacitatea de a-i face fericiţi pe oameni , este teoria pe care un medic, Bernard Fontanille, şi o ziaristă în domeniul sănătăţii, Laurence Grezaud, o dezvoltă în cartea „Alimentele care aduc fericire“. Descop

Hainele strânse pe corp, rochiile de vară subţiri sau cămăşile cambrate scot în evidenţă părţi ale corpului pe care de multe ori dorim să le ascundem în perioada verii. Abdomenul este partea cea mai provocatoare a unui corp pentru că primele depozit

Ajutor pentru imunitate

Mărarul aduce numeroase beneficii organismului. Nici nu e de mirare dacă ne uităm la ceea ce conţine această plantă: ulei volatil (puternic antioxidant şi anti-cancerigen), calciu, potasiu, sulf, fier, magneziu şi sodiu, dar şi vitaminele A, B si C.

Haideţi să vedem despre ce este vorba! Această cură de slăbire se bazează pe o supă de legume cu ardei iute. Două porţii din această supă asigură necesrul de vitamine pentru întreaga zi şi nici nu are multe calorii. Cum se prepară supa Iată cum se

Bananele neutralizeaza aciditatea gastrică Fiind uşor digerabilă şi laxativă, banana este fructul cel mai indicat în caz de indigestie. Ele ajută prin neutralizarea supraacidităţii provocate de sucurile gastrice şi contribuie la reducerea iritaţiei

Deci, ai şi timp! E şi cu căpşuni, deci va fi o dietă presărată cu mese delicioase. Aşa că, mai am un singur sfat: apucă-te rapid de treabă. Iar peste o lună te vei putea mândri cu o siluetă perfectă. Vei mai avea o singură grijă: să mergi să-ţi cump

Merită să începem prin a spune că, această micuţă, dar puternică legumă poate opri un atac de cord în 30 de secunde. Pe de altă parte, ardeiul iute distruge celulele canceroase din plămâni, pancreas şi prostată. Eficient în hipertensiunea arterială

Lipsa somnului poate avea efecte serioase asupra organismului. Scăderea capacităţii de muncă şi schimbările de dispoziţie sunt doar două dintre acestea.

În nicio lună vei avea cu 12 kilograme în minus. Suna bine, nu-i aşa? Iată ce ai de făcut ca să ajungi la aceste rezultate: Cum decurge dieta cu apă? Iată paşii pe care trebuie să-i urmezi: 1. În primul rând, în fiecare dimineaţă, bea un pahar mare

Pancreasul se află în cavitatea abdominală, între duoden şi splină. Iată ce alimente trebuie să mănânci dacă vrei să ai un pancreas fără probleme!

Banalul patrunjel conţine, printre altele, vitaminele A şi B, calciu, magneziu, sodiu, fosfor, fier, mangan, cupru etc. În plus, acestă legumă are în compoziţie de patru ori mai multă vitamina C decât citricele.

Perele conţin acid citric, pectină, uleiuri esenţiale, caroten, tanin, carbohidraţi, fructoză, potasiu, vitamina B, vitamina C, magneziu, fier, zinc, boron, acid folic, fibre nutriţionale etc şi multe alte substanţe benefice pentru organism.

Ce presupune această cură de slăbire? În fiecare zi, vei mânca ciorbă de ceapă. Este simplă de pregătit şi necesită doar câteva ingrediente. Iată de ce ai nevoie, dar şi care este modul de preparare: Ingredientele necesare pentru supa de ceapă - ze

Uleiul de rapiţă

Aşa că, ridichiile nu ar trebui să lipsească din alimentaţia noastră. Iată însă şi câteva dintre beneficiile acestor legume: Reduc riscul de cancer Substanţele active din ridichi pot reduce cu până la 50% riscul de cancer la colon, la sân sau pe ce

În această perioadă sunt la mare căutare dietele de toate felurile. Însă, îţi recomand să le eviţi pe cele care-ţi promit că vei slăbi peste noapte şi să încerci una care nu-ţi va afecta foarte tare organismul. În acest sens, venim şi cu o propunere

Merele Fie că sunt roşii sau verzi, îţi recomandăm să consumi în fiecare dimineaţă, la micul dejun, câte un măr (neapărat cu coajă) şi vei beneficia de multiplelele sale avantaje: elimină colesterolul rău, reglează nivelul trigliceridelor din organi

Ciocolata neagră, la micul dejun

În primul rând, e bine de ştiut faptul că sucurile carbogazoase nu conţin vitamine şi nici minerale, ele fiind preparate din apă filtrată, cafeină, agenţi aromatizaţi şi zahăruri rafinate. Îngraşă rapid Este dovedit faptul că, persoanele care consu

Topul alimentelor care încetinesc procesul de îmbătrânire

Chiar dacă afectează doar un mic procent al populaţiei (1-2%), intoleranţă la gluten poate fi o piedică majoră în lupta cu kilogramele. Cum se manifesta intoleranţa la gluten De multe ori, aceasta afecţiune poate fi asimptomatică, însă nu înseamnă

Există 2 tipuri de steatoză: cea alcoolică, cauzată de consumul excesiv de alcool, pe termen lung, şi cea non-alcoolică, favorizată de alimentaţia bogată în grăsimi. Mai ales în primele stadii, afecţiunea este lipsită de simptome, iar în faze avansat

Mai este luna de conştientizare a bolii celiace (intoleranţei la gluten). În Romania, celiachia e o boala mult sub-diagnosticată. Acest lucru se întâmplă şi la nivel mondial.