Wellness

Cel mai afectat de toxine este colonul, dar şi ficatul, rinichii şipielea au mult de suferit. În plus, rezerva de vitamine şi de minerale a organismului este mult scăzută după perioada de iarnă.

Aşa că, iată câteva trucuri pe care dacă le vom aplica regulat, vom scăpa de celulită (sau măcar vom diminuat cât mai mult din aspectul neplăcut al pielii!

Ulei de măsline Toată lumea are nevoie de puţină grăsime în alimentaţie, deoarece aceasta controlează foamea. Însă alegeţi grăsimile mononesaturate, cum ar fi uleiul de măsline. Acestea vor ajuta la menţinerea colesterolului sub control şi la satisf

Nu ar trebui să treacă nicio zi fără să mănânci măcar un fruct. Iată care sunt cele mai bune fructe de consumat dimineaţa:

Aşa că, dacă ai suferit de curând de acnee şi ai rămas cu cicatrici nu aştepta să treacă timpul. Cicatricile recente sunt mult mai uşor de tratat, iar tehnicile prin micro injecţii cu acid hiauronic, peelinguri sau laser permit obţinerea unor rezulta

Candidoza vaginală este o infecţie produsă de înmulţirea exagerată a unei ciuperci, Candida albicans. Ea este prezentă în mod natural în cavitatea bucală, în tubul digestiv, pe piele şi în vagin, alături de o serie de bacterii benefice.

Ce să mănânci ca să nu faci anemie

Pe de altă parte, alimentaţia sănătoasă contribuie esenţial şi la o mai bună functionare a organismului. Iată şase alimente pe care vă puteţi baza zilnic şi care nu ar trebui să lipsească de pe masa voastră : 1. Afinele

Berea consumată moderat poate fi de ajutor în procesul de digestie datorită fibrelor solubile pe care le conţine, acestea având o influenţă pozitivă în tranzitul intestinal. În cifre, 300 ml de bere pot conţine până la un gram de fibre solubile. Un

Printre cele mai importante beneficii ale urcatului scărilor se numără: întărirea muşchilor, favorizarea pierderii kilogramelor în plus, îmbunătăţirea sănătăţii cardiovasculare şi a tonusului muscular, reducerea obezităţii, a diabetului de tip II (co

Aşa că dacă doriţi să minimizaţi expunerea la aceste toxine ascunse, ar fi bine să optaţi pentru săpunuri naturale.

Acest preparat are un gust de la care nu se pot abţine foarte mulţi. Aşa că, nu e deloc ciudat faptul că maioneza se foloseşte în foarte multe preparate: la salate, în sandwich-uri, la peşte, în diferite mâncăruri cu aspic, alături de unele legume, c

Aveţi mare grijă ce alimente consumaţi în timpul postului de Paşte pentru că riscaţi să vă îngrăşaţi şi mai tare. Cartofii, pâinea, fasolea nu ar trebui să se afle în alimentaţia ta dacă vrei să-ţi recapeţi silueta. Trucuri de slăbit în timpul postu

3 alimente care scad pofta de mâncare

Ce să consumi la micul-dejun Micul dejun reprezintă cea mai importantă masă a zilei, fără de care organismul nostru nu ar avea energia necesară să facă faţă activităţilor zilnice. În plus, lipsa micului dejun te va obosi şi te va face morocănos. As

Anii au trecut, am reuşit cumva să mă auto-educ şi să mănânc foarte rar aceste alimente. Însă, acum am aflat o veste excelentă! Cercetătorii au spulberat un vechi mit alimentar: consumul de ouă nu duce la creşterea colesterolului. Din contră, aceste

Mâncarea şi băuturile dietetice Alimentele şi băuturile dietetice reprezintă frecvent o alternativă pentru o dietă sănătoasă, care contribuie la scăderea în greutate. Însă, deşi aceste alimente conţin mai puţine grăsimi, zahăr, calorii sau carbohidr

Deşi fiecare parte a corpului îşi merită atenţia, parcă tot chipului tău vrei să-i oferi mai multă îngrijire, nu-i aşa? Tocmai de aceea, măştile sunt perfecte pentru a reda pielii tale aspectul luminos, dar şi sănătatea.

Dar, pentru că poţi face o serie de greşeli atunci când găteşti pui, am făcut o listă cu cele mai comune erori pe care trebuie să le eviţi, astfel încât să te bucuri la maximum de acest aliment.

Ar trebui să învăţăm mai multe despre alimentele din frigiderul nostru şi să le consumăm pe cele care ne pot ajuta să rămânem sănătoşi. Astăzi, haideţi să aflăm ce proprietăţi terapeutice are castravetele: Conţine numeroase vitamine, acid folic şi s

Practic, atunci când ne gândim că trebuie să slăbim asociem acest proces cu ceva greu şi plictisitor de realizat şi asta ne împiedică să trecem la acţiune. Însă, trebuie să înţelegem că asta se întâmplă doar în mintea noastră.

"Oamenii încearcă tot felul de diete şi terapii pentru a obţine forma şi greutatea dorită, însă acestea - de cele mai multe ori, nu dau rezultat. Iar atunci când o fac (rar), este pe termen scurt", afirmă Eugen Popa, preşedintele Asociaţiei Române de

Ingrediente cu puţine calorii Conopidă, broccoli, ridichi, salată verde, ceapă verde, usturoi verde - dar şi dovlecei, morcovi, cartofi noi. E sezonul tuturor acestor rezvoare de vitamine şi minerale, sărace în calorii, de care poţi profita din plin

Dacă te-ai săturat de aceleaşi fructe şi ai vrea să încerci ceva nou, foarte gustos, dar şi foarte sănătos, iată câteva dintre cele mai sănătoase fructe exotice. Încearcă-le gustul şi alege ce ţi se potriveşte mai bine. Fructele trebuie să facă parte

Cumpărăm apă îmbuteliată, apă ce se presupunea că este foarte sigură şi că nu ne poate pune viaţa în pericol. Şi ce să vezi! Situaţia reală e total diferită.

1. Cerealele integrale

De ce principii trebuie să ţii cont - Limitează sau evită consumul de grăsimi de origine animală (saturate), care cresc nivelul colesterolului „rău“: carne, brânzeturi, unt, mezeluri.

Tot mai multă lume a început să se întoarcă spre credinţă. Acest lucru presupune şi înfrânarea de la mâncărurile de origine animală. Totuşi, postul înseamnă înainte de toate debarasarea de tot ceea ce îngreunează sufletul şi trupul în drumul fiecărui

Pentru gene alungite

u trebuie să vă gândiţi că de acum va trebui să învăţaţi noi tehnici de preparare a mâncărurilor, ci puteţi doar să vă bazaţi pe elementele principale ale dietei japoneze pentru a beneficia de proprietăţile care ajută la slăbit şi o viaţă sănătoasă.