Wellness

Luarea în greutate poate fi frustrantă, mai ales dacă nu ştii care sunt cauzele care duc la acestă problemă. Nu doar dieta bogată în grăsimi şi dulciuri poate la acumularea de kilograme, ci şi stresul sau problemele medicale.

In noaptea dintre ani este bine sa ai pe masa struguri, peste, fructe rotunde, legume verzi, rodii si sa mananci din toate. Aceste alimente iti aduc noroc si bunastare in 2020!

Potrivit declaraţiilor soţiei, Sean Connery, trecut în nefiinţă recent, a suferit de demenţă în ultima parte a vieţii. Află mai multe despre această boală.

Când vine vorba de rutina de îngrijire a tenului, de obicei luăm în considerare folosirea cremei de zi. Nu trebuie să uităm nici de crema de noapte, care are rolul de a repara pielea şi de a-i menţine aspectul tânăr.

Îţi place mierea, dar nu eşti convins dacă e autentică sau contrafăcută? Există câteva teste pe care le poţi face chiar la tine în bucătărie. E bine să încerci măcar două sau trei dintre ele, pentru a fi sigur de rezultat.

Pe mesele românilor îşi fac adesea apariţia bucatele tradiţionale din carne de porc. Deşi blamată de unii, slănina de porc, consumată cu moderaţie contribuie la menţinerea sănătăţii tale.

Nutriţionistul Mihaela Bilic explică ce conţin toba şi caltaboşul, făcând câteva recomandări cu privire la modul în care acestea ar trebui consumate.

Odată puşi în faţa mâncărurilor, parcă nu ne mai putem opri. Influenţaţi de tradiţie, educaţie şi religie, românii au tendinţa să facă excese alimentare. De sărbători, românii se înghesuie prin magazine pentru a cumpăra mâncăruri alese şi uită cu desăvârşire de alimentaţia echilibrată.

Bucatele care se vor regăsi pe masa de Crăciun, pe cât de gustoase sunt, pe atât de dăunătoare pot fi pentru sănătate. Dacă sunt consumate fără nicio regulă, pot favoriza apariţia crizelor de bilă, stomac şi ficat.

Decembrie este sezonul strălucirii, al farmecului. Feminitatea se declină sub toate formele şi stilurile, iar tu nu trebuie decât să te adaptezi tendinţele stilului tău şi să te bucuri de unicitatea ta!

Cu toţii ştim cât este de greu să previi kilogramele în plus pe perioada Sărbătorilor, cu atâtea delicii oferite la petreceri ori la mesele festive, în familie. Totuşi, poţi să-ţi păstrezi silueta dacă ţii cont de câteva sfaturi.

Obişnuim să ne îngrijim zilnic din cap până în picioare, pentru a avea o piele radiantă şi un păr mătăsos. Există, însă, şi o serie de tratamente cosmetice pe care le putem face în timp ce dormim, pentru a arăta cât mai bine dimineaţa. Mai ales că ne pregătim de Sărbători, când cu toţii vrem să strălucim de sănătate şi frumuseţe!

Nevoia de a face exerciţii fizice şi de a ne tonifia musculatura, se manifestă din ce în ce mai des, în cadrul unei vieţi preponderent sedentare, în care tehnologia a luat locul multor activităţi care ne angrenau mişcarea fizică. Fiecare va încerca să găsească cea mai bună variantă de antrenament sportiv, potrivit capacităţii, nevoilor, dar şi bugetului său. Banda de alergare are un istoric foarte lung, încă aflându-se printre preferatele celor care doresc să facă mişcare şi să îşi asigure o sta

Dacă te-ai hotărât ca începând cu aceste sărbători să încerci să transformi mâncărurile grele în unele mult mai uşor digerabile şi la fel de gustoase, ţi-am pregătit o reţetă de salată boeuf foarte bună, dar varianta dietetică.

Există câteva suplimente care sunt recomandate în menţinerea sănătăţii pielii, părului şi unghiilor. Iată ce poţi încerca!

Mulţi dintre noi ne înfruptăm cu poftă din numeroasele preparate de pe mesele îmbelşugate de Sărbători. Pentru a nu avea neplăceri digestive precum indigestia este bine să avem grijă la asocierile alimentare. Un truc este să incluzi la aceste mese un fruct care şi-a demonstrat beneficiile în susţinerea digestiei.

Cea de mai consumată băutură de pe glob, cafeaua are particularităţi de preparare în funcţie de zonă, aceasta fiind servită aproape în cadrul unui ritual. Iată secretele de preparare a cafelei.

Când trebuie să-ţi alegi un nou parfum, poate fi greu să te decizi, dar şi mai greu este să îl găseşti pe acela care să te reprezinte cu adevărat. Asociem mirosuri cu amintiri şi cu experienţe, de aceea, răspunzând la testul de personalitate de mai jos, vei vedea ce parfum este perfect pentru tine!

Cercetările în nutriţie sugerează că hrana ar putea influenţa riscul de a dezvolta demenţă pe măsură ce înaintăm în vârstă. Este nevoie, aşadar, să-i dăm creierului un „combustibil“ sănătos, alcătuit din legume, fructe, grăsimi sănătoase şi alte alimente bogate în vitamine şi minerale.

În sezonul rece, pielea are nevoie de îngrijire suplimentară, întrucât temperaturile scăzute pot duce la uscarea ei în exces, ceea ce îi va da un aspect tern şi îţi va cauza o stare de disconfort. Evită neplăcerile cauzate de frig şi vânt respectând câteva reguli simple.

În sezonul rece este mai greu să scapi de kilogramele în plus, mai ales dacă rezişti cu greu în faţa tentaţiilor culinare. Descoperă în cele ce urmează câteva trucuri să nu permiţi acumularea grăsimilor!

Decembrie este acea perioadă a anului în care familiile se reunesc în locul în care se simt cel mai în siguranţă: acasă. Totodată, este perioada în care au loc mai multe întâlniri festive şi petreceri cu ocazia sărbătorilor, iar de cele mai multe ori acestea au în prim plan preparate culinare tradiţionale şi diverse băuturi.

Anna Lesko este una dintre cele mai apreciate artiste din România, însă multe femei o apreciază şi pentru fizicul său de invidiat.

Mancarea sanantoasa nu este intotdeauna gustoasa, insa in cazul bananelor acest lucru nu se aplica. Pe langa faptul ca sunt delicioase, au o multime de beneficii pentru sanatate. Ce ti se intampla daca mananci doua banane pe zi.

Iti poti sculpta silueta fara sa tii dieta severa si fara miscare pana la epuizare. Tot ce trebuie sa faci este sa bei zilnic ceaiuri cu parfum de iarna, care au efect diuretic si pot accelera arderile. Fac ele treaba pentru tine si te ajuta sa slabesti fara efort. Se beau neindulcite!

Dieta keto sau ketogenică se bazează pe un număr redus de carbohidraţi şi pe multe grăsimi, care ajută la arderea mai eficientă a grăsimilor din organism, arată studiile.

Sîrbătorile sunt un moment magic când poţi să dai un aer festiv şi coafurilor, nu doar brazilor şi casei tale. Aşadar, dacă vrei să adaugi o fărâmă de farmec instant look-ului tău, apelează la accesoriile de păr.

Care e secretul dinţilor perlaţi ai actriţei Catherine Zeta-Jones? Cum obţine Julia Roberts o manichiură impecabilă în doar zece minute? Află mai jos cum îşi menţin frumuseţea vedetele!

Le poţi păstra o viaţă dacă ai grijă de ele şi le întreţii. Nu trebuie să duci obiectele preţioase la bijutier de fiecare dată. Uneori, o curăţare eficientă le face ca noi, chiar şi după zeci de ani de purtare.

Cunoscută şi sub denumirea de colecist sau fiere, vezica biliară este un săculeţ în formă de pară, localizat sub ficat. Anumite boli, precum colita sau gastrita, şi obiceiurile alimentare greşite pot duce la dischinezie biliară sau la aşa-numita bilă leneşă.