Wellness

Prezența umidității în casă afectează nu doar confortul, ci poate provoca probleme de sănătate și deteriorarea locuinței. Din păcate, mulți proprietari observă semnele — mucegaiul, petele umede sau mirosurile neplăcute — abia după ce problema s-a agravat.

Ficatul este unul dintre cele mai complexe organe din corp, implicat în peste 500 de procese vitale – de la filtrarea toxinelor și metabolizarea grăsimilor până la reglarea nivelului de glucoză și producția bilei.

Auzim de multe ori că din ce în ce mai mulți oameni sunt etichetați ca fiind narcisiști de către oameni care nu sunt neapărat specialiști în domeniul psihologiei. Dar oare toată lumea are o perspectivă corectă asupra a ceea ce înseamnă narcisismul?

Odată cu înaintarea în vârstă, în special după 50 de ani, apar provocări specifice legate de sănătate. Deși unele probleme pot părea inevitabile, prevenția reduce semnificativ riscurile și poate contribui la o viață mai lungă și mai sănătoasă.

Unele persoane îți pot seca toată energia în doar câteva săptămâni, fără să-și ceară vreodată scuze.

Obiectivele tuturor companiilor coincid atunci când ne gândim la performanța crescută în domeniul căruia îi aparțin.

Deși pare un gest simplu și automat, spălarea părului ascunde multe capcane care, în timp, pot afecta sănătatea și strălucirea firelor.

Poate că noiembrie va fi luna în care totul se așază, dar nu așa cum te aștepți. Energia acestei luni aduce claritate și posibilitatea unui progres important, nu doar pentru tine, dacă ești pregătit(ă) să accepți adevărul despre tine, despre ceilalți și despre

Experimentul Stanford a relevat trăsături interesante ale personalității umane.

Mâinile sunt primele care trădează vârsta, iar dacă vrei să le păstrezi tinere și luminoase, nu e suficient doar să le hidratezi.

Zile mai scurte, cer mai mult gri și o dorință acută de a sta sub pătură cu o cană de ceai? Sună cunoscut. Sezonul rece își intră în drepturi și, odată cu el, aduce adesea o stare de spirit mai... domoală. Astenia de toamnă nu este un moft, este reacția reală a corpului nostru la schimbarea luminii

Pentru milioane de români, primăvara și toamna nu aduc bucuria vremii frumoase, ci un coșmar sezonier: nas înfundat, ochi care lăcrimează, strănuturi în serie și o stare permanentă de mâncărime. Alergiile la polen, praf și mucegai pot transforma viața de zi cu zi într-un test de rezistență.

Băuturile dietetice pot părea o alternativă tentantă, mai ales că acestea au mai puține calorii sau chiar deloc față de sucurile obișnuite.

Imaginile ce prezintă iluzii optice pot fi dificil de interpretat, întrucât pun în dificultate percepțiile inițial formate.

Colagenul este una dintre cele mai importante componente ale corpului uman, având un rol esențial în sănătatea pielii, oaselor, articulațiilor și a țesuturilor conjunctive.

Dopamina, numită și hormonul fericirii, este acel neurotransmițător care este corelat cu nivelul stării de bine.

Expunerea la praf, lumina soarelui, umiditate sau fum duc la îngălbenirea perdelelor. Periodic, perdelele pot fi curăţate cu soluţii simple, pe care deja le ai în casă.

După ore întregi petrecute la birou, în fața calculatorului, mulți dintre noi simțim tensiunea acumulată în umeri, oboseala mentală și acea nevoie de a apăsa „butonul de reset”.

Un studiu recent publicat în American Journal of Clinical Nutrition arată că suplimentarea cu vitamina D3 zilnic ar putea încetini îmbătrânirea biologică cu aproape 3 ani la persoanele de peste 50 de ani, prin protejarea ADN-ului și păstrarea lungimii telomerilor.

Când vine vorba despre reziliența psihicului, depinde de metodele la care acesta recurge, pentru a se păstra într-un echilibru.

Vara a fost, fără îndoială, o perioadă minunată, plină de vacanțe, întâlniri cu prietenii, mese târzii și poate câteva cocktailuri sau înghețate în plus.

Psihanaliza este un mod perfect de a te detașa de dovezile științifice și de partea matematică a psihologiei și a plonja în poveste.

„Acasă” este mai mult decât un acoperiș deasupra capului. Este spațiul în care ne retragem la finalul unei zile agitate, locul unde ar trebui să ne simțim cel mai în siguranță, relaxați și liberi să fim noi înșine.

O practică simplă, dar surprinzător de eficientă, revine în forță: mersul înapoi, cunoscut sub numele de retro walking.

Diminețile pot da tonul pentru întreaga zi. Fie că te pregătești pentru o zi aglomerată la birou sau pentru o zi plină de activități personale, o rutină bine pusă la punct te poate ajuta să fii mai productiv, mai echilibrat și mai plin de energie.

Sănătatea digestivă depinde în mare măsură de modul în care ne alimentăm zi de zi. Stomacul este organul central al procesului digestiv, locul unde mâncarea este descompusă cu ajutorul sucurilor gastrice, pregătind nutrienții pentru a fi absorbiți mai departe.

În ritmul alert al vieții de zi cu zi, este foarte ușor să ne deconectăm de la propriul corp. Ignorăm o durere de cap sâcâitoare, punem oboseala pe seama programului încărcat și trecem cu vederea un disconfort digestiv, sperând că va trece de la sine. Funcționăm pe pilot automat, până când corpul no

Odată cu venirea toamnei, mulți dintre noi resimțim o stare de oboseală accentuată, o lipsă de energie și chiar o oarecare melancolie.

Dacă vrei să surprinzi plăcut un copil, este important să știi că nicio alegere nu-l poate impresiona mai mult decât o jucărie.

Un apartament mic poate fi o adevărată provocare din punct de vedere al organizării și confortului. Totuși, cu soluțiile potrivite și o abordare practică, spațiile restrânse pot deveni extrem de funcționale și primitoare.