Wellness

Ridurile dau batai de cap multor femei si de multe ori nici cremele scumpe sau alte tratamente sofisticate nu reusesc sa le estompeze. Ei bine. astazi va propunem cateva trucuri naturiste care pot diminua aceste efecte nedorite ale varstei.

Aceasta reteta te va cuceri inca de la prima preparare. Poti servi checul la cafea sau cu dulceata de portocale, dupa pranz.

Grăsimile trans se regăsesc atât în ingrediente naturale, cât, mai ales, în alimente intens procesate, sub formă de acizi graşi trans. Ce sunt aceştia, cum ne afectează şi cum îi evităm?

Atunci cand te confrunti cu celulita, ai face orice pentru a o indeparta si pentru a avea o piele impecabila. De aceea, iti recomandam acest scrub complet natural.

Chiar dacă în şifonier punem hainele curate, uneori se instalează un miros de spaţiu închis. Un săculeţ cu plante poate fi o soluţie pentru împrospătarea aerului.

Mihaela Bilic a dezvăluit cum ar trebui preparată vânăta, astfel încât să nu se transforme într-o bombă calorică. Această legumă poate favoriza pierderea în greutate, dar cu o singură condiţie, să fie gătite în mod corespunzător.

Acest amestec de ingrediente are un gust delicios si o multime de beneficii pentru sanatate.

Daca te simti lipsita de energie dupa sala, aceasta bautura face minuni pentru tine si iti reface echilibrul electrolitic din organism.

Copt, în plăcintă sau sub formă de ciorbă, dovleacul apare des în bucătărie odată cu venirea toamnei. Care sunt beneficiile dovleacului pentru sănătate?

Semintele si uleiul de canepa sunt legale si au o multime de beneficii pentru sanatatea ta. Iata de ce ar trebui sa le incluzi in dieta.

Daca iti doresti sa ai un par frumos, stralucitor si sanatos, iti recomandam sa iti prepari acest serum chiar la tine acasa.

Unul dintre cei mai cunoscuţi nutriţionişti din România, preşedintele Federaţiei Române de Diabet, Nutriţie şi Boli Metabolice, profesor doctor Nicolae Hâncu, a dezvăluit ce înseamnă pentru el un stil de viaţă sănătos.

Deşi multe persoane consumă mai mulţi acizi graşi saturaţi (unt, mezeluri, îngheţată), nutriţioniştii recomandă ca acizii graşi nesaturaţi să predomine în dietă.

Băut cu moderaţie, alcoolul nu dăunează persoanelor sănătoase, ba chiar poate avea şi beneficii, arată unele studii. Totuşi, de la consumul moderat se poate ajunge uşor la dependenţa de alcool, cu efecte grave asupra întregului organism.

Tot mai multe persoane incearca dietele bazate pe consumul de cereale, orez, grau, hrisca si mei. Dieta cu orez, de exemplu, conceputa de George Oshawa, promite o pierdere in greutate in ritm sanatos, dar are si alte efecte pozitive pentru corp.

Mediul in care traim este plin de chimicale si toxine periculoase care ne afecteaza in mod negativ starea de sanatate, ducand la aparitia bolilor. Din fericire, ai la indemana metode de detoxifiere eficiente cu lamaie. Iata ce trebuie sa faci.

Abuzurile alimentare, stresul, kilogramele în plus şi factorii ereditari duc la creşterea glicemiei, iar în timp la apariţia diabetului zaharat.

Arta conservării prin sterilizare a apărut acum aproximativ 100 de ani, datorită lui Johann Weck. Cum pui conserve sănătoase de fructe care să reziste peste iarnă?

Pielea decolteului este una dintre cele mai sensibile şi mai subţiri de pe suprafaţa corpului, lipsită aproape complet de grăsime subcutanată şi de glande sebacee. Din acest motiv, decolteul tinde să se usuce şi să se rideze mai repede decât alte porţiuni de piele, mai ales dacă obişnuieşti să dormi pe o parte.

Aproximativ 25% din populaţia lumii suferă de ficat gras. Dacă eşti în căutarea unor alimente care te ajută să scapi de ficatul gras, citeşte mai departe!

Iti plac alimentele condimentate? Incepe chiar de azi sa consumi cat mai des alimente picante ori asezonate cu ierburi aromatice din plin. Efectele mancarurilor iuti sunt benefice pentru digestie si metabolism.

Mezoterapia este o procedura dermatocosmetica nechirurgicala, ce presupune injectarea unor amestecuri de substante farmacologic active la nivelul mezodermului. Mezoterapia este indicata in rejuvenarea cutanata a fetei, gatului, decolteului si mainilor, in diminuarea cearcanelor inchise la culoare, in tratamentul vergeturilor si al caderii parului de la nivelul scalpului.

Laptele este unul dinte cele mai hrănitoare alimente, cu un conţinut consistent de proteine, micronutrienţi, calciu şi carbohidraţi. Astfel, nu este de mirare că acest super aliment este singurul folosit încă de la naştere.

Lipide care nu sunt produse în organism, acizii graşi esenţiali trebuie obţinuţi din dietă. Odată metabolizaţi, sunt implicaţi în diferite procese biologice.

Daca ti-e pofta de un desert delicios, aceasta reteta de briosa la cana este perfecta si gata imediat pentru orice pofticios.

Prunele sunt bombe de vitamine, insa multe dintre noi nu le consumam in mod regulat. Cu toate acestea, doar cinci prune pe zi iti pot transforma corpul.

Oamenii de stiinta de la Institutul Impotriva Imbatranirii din Londra au constatat ca daca mancam mai putin, traim mai mult.

Acizii grasi saturati sunt parte din categoria de grasimi rele din care se regasesc si grasimile trans, ce produc efecte adverse negative uriase pentru sanatate. Cand vine vorba despre acizi grasi saturati, acestia nu influentează negativ starea de sanatate, daca sunt consumati cu moderatie.

Îl foloseşti aproape în fiecare zi în bucătărie, dar ceea ce nu ştiai despre el este că asigură o curăţare a tenului impecabilă. Uleiul de măsline, bogat în vitaminele A, B, E, fier, fosfor, nu doar curăţă pielea, dar o şi hrăneşte.

Cu siguranta nu stiai ca este recomandat sa mananci un mar dupa fiecare masa. Motivul te va surprinde.