Terci de ovaz dupa o reteta indiana. Consuma-l la micul dejun pentru un plus de energie

Terci de ovaz dupa o reteta indiana. Consuma-l la micul dejun pentru un plus de energie

Ultima actualizare:
1 terci de ovaz dupa o reteta indiana consuma l la micul dejun pentru un plus de energie fhzd jpg jpeg

Aceasta reteta este delicioasa si foarte aromata. Iti ofera o senzatie de satietate pe tot parcursul zilei.

Ingrediente

250ml lapte sarac in grasimi 140g de fulgi de ovaz caise tocate marunt un sfert de lingurita de cardamom un sfert de lingurita de scortisoara 2 lingurite de miere jumatate de lingurita de extract de vanilie

Mod de preparare

1. Combina laptele si mirodeniile intr-un ibric si lasa la fiert la foc mic.

2. Lasa sa fiarba timp de 3 minute, apoi adauga restul ingredientelor, fara caise. 

3. Lasa la foc mic timp de 20 minute, amestecand constant.

4. Serveste cu caisele tocate marunt. 



Parteneri

image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
shutterstock 2702115929 jpg
shutterstock 2362195367 jpg
shutterstock 2276938593 (2) jpg
shutterstock 2398384627 jpg
coperta octombrie jpg
shutterstock 2598439759 jpg
shutterstock 2389164839 jpg
shutterstock 2276938593 (2) jpg
image
image