Terci de ovaz dupa o reteta indiana. Consuma-l la micul dejun pentru un plus de energie

Terci de ovaz dupa o reteta indiana. Consuma-l la micul dejun pentru un plus de energie

Ultima actualizare:
1 terci de ovaz dupa o reteta indiana consuma l la micul dejun pentru un plus de energie fhzd jpg jpeg

Aceasta reteta este delicioasa si foarte aromata. Iti ofera o senzatie de satietate pe tot parcursul zilei.

Ingrediente

250ml lapte sarac in grasimi 140g de fulgi de ovaz caise tocate marunt un sfert de lingurita de cardamom un sfert de lingurita de scortisoara 2 lingurite de miere jumatate de lingurita de extract de vanilie

Mod de preparare

1. Combina laptele si mirodeniile intr-un ibric si lasa la fiert la foc mic.

2. Lasa sa fiarba timp de 3 minute, apoi adauga restul ingredientelor, fara caise. 

3. Lasa la foc mic timp de 20 minute, amestecand constant.

4. Serveste cu caisele tocate marunt. 



Parteneri

image
image
image
image
image
image
image
Știrea momentului în România www.stirilekanald.ro
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
vanataie jpg
De ce este bine să bei zilnic shoturi de ulei de masline, foto Shuterstock jpg
leacul zilei cu lidia fecioru remediu pentru cei care sufera de pietre la rinichi 524138 jpg
durere sold jpg
shutterstock 2826566061 jpg
shutterstock 2733658473 jpg
insomnie jpg
buze uscate remedii png
image
image