Ponor face gimnaşti după metode americane

Retrasă din activitate de câţiva ani, fosta gimnastă spune că vrea să aplice şi în România modelul practicat cu succes în Statele Unite ale Americii, acolo unde a antrenat copiii pentru o scurtă perioadă de timp.

Acesta se referă la antrenarea micuţilor nu pentru performanţă, ci pentru a învăţa că sportul este o sursă de sănătate.

„Lucrez şi cu fetiţe şi cu băieţei. Eu îmi doresc foarte mult să-i pun în mişcare, să nu mai stea acasă să se uite toată ziua la televizor sau la calculator. Dorinţa mea este ca un număr cât mai mare de copii să facă mişcare", ne-a spus Cătălina.

După o mică încălzire, ea îi învaţă pe micuţi cum să efectueze corect exerciţiile de rotiri de braţe, genuflexiuni şi ridicări ale picioarelor la piept.

Fosta gimnastă îi asigură pe părinţi că aceste exerciţii sunt bune pentru tonifierea muşchilor şi chiar pentru slăbire. O parte din aceste exerciţii de gimnastică se pot învăţa şi în bazin.

mihai voropchievici 1 jpeg
avalansa cabana capra FOTO IPJ Arges jpg
FotoJet (9) jpg
FotoJet (10) jpg
Dieta - alimente sanatoase - peste - nuci  fructe - legume FOTO Shutterstock
horoscop 18 noiembrie jpg
Lucianna Vagneti Lucianna Vagneti jpeg
FotoJet (11) jpg
image
image
image
image
image
image
Hagi, Getty jpg
SITE Rapid (Sportpictures) jpg
Cupa Davis, Facebook jpg
Dan Petrescu, Sportpictures jpg
CR7 jpg
Simona Halep, Getty jpg