Ce mănâncă Victoria Beckham la micul dejun! Secretul care o ajută să arate superb la 50 de ani. Eva Longoria a dat-o de gol
La 50 de ani Victoria Beckham arată demențial! Iar fizicul său de invidiat este rezultatul anilor întregi de disciplină alimentară, alături de foarte mult sport. Totuși, mulți fani se întreabă care este secretul pentru care vedeta internațională reușește să se mențină atât de bine! Ei bine, iată că prietena sa, Eva Longoria, a dat-o de gol!
Ce mănâncă Victoria Beckham la micul dejun!
Se știe că Victoria Beckem adoră verdețurile, cât și alimentele bogate în proteine slabe sau prăjiturile cu fructe! Soțul ei, David Beckham, a confirmat în trecut că vedeta Spice Girls, în vârstă de 50 de ani, mănâncă aceeași masă pentru cină în fiecare seară, alegând un platou cu pește la grătar și legume preparate, rareori alegând altceva în locul acestui fel preferat. Se pare că Victoria este la fel de strictă și la micul dejun. Cea mai bună prietenă a ei, Eva Longoria, a dezvăluit într-un interviu recent pentru MailOnline că Victoria își pregătește albușuri de ou cu avocado în fiecare dimineață. Eva a spus: „Ea este, de fapt, simplă, pentru că mâncăm același mic dejun. Amândouă iubim albușurile de ou și avocado. Când suntem împreună... ea face niște albușuri de ou și avocado grozave.”
„Pentru cină, cu siguranță este pește la aburi. Pește la aburi, legume la aburi. Este ușor de mulțumit. De fapt, este exact invers. Ea este de fapt ușor de mulțumit, nu dificilă.”
Un avocado întreg are aproximativ 240 de calorii și este plin de grăsimi mononesaturate, adică tipul „bun”. Presupunând că Victoria consumă albușurile a două sau trei ouă, acest lucru ar adăuga aproximativ 60 de calorii, iar micul ei dejun ar avea un total de aproximativ 300 de calorii.
Însă este de ajuns pentru star? Sonia Khan, expert în nutriție la FeelGut.co.uk, explică de ce Victoria alege să mânânce doar albușurile de ou. „Un gălbenuș de ou conține aproximativ 55 de calorii și 5 grame de grăsime, în timp ce un albuș de ou are doar aproximativ 17 calorii și nu conține grăsime. Folosind doar albușuri de ou, conținutul de proteine rămâne ridicat, iar în același timp se reduc caloriile și grăsimile, ceea ce poate fi de ajutor celor care urmează diete cu restricție calorică sau cu conținut scăzut de grăsimi”, spune ea.
