Andreea Marin, secretul unei siluete perfecte. Obiceiurile la care a renunțat definitiv: „Reguli de bun simț”
Andreea Marin, în vârstă de 50 de ani, reușește să își mențină impecabil silueta. Vedeta este atentă la ce mănâncă și a exclus în totalitate din stilul de viață unele obiceiuri care i-ar putea afecta forma fizică.
La începutul acestui an, fosta vedetă a emisiunii „Surprize Surprize” dezvăluia că a reușit să piardă în greutate, treptat, cu ajutorul unui nutriționist, care i-a oferit cele mai bune sfaturi pentru a fi într-o formă fizică bună, pe baza analizelor medicale. Schimbarea s-a produs la indicațiile medicilor, motiv pentru care Andreea Marin a fost și mai determinată să scape de kilogramele în plus.
Cum a slăbit Andreea Marin
În primă lună, vedeta a urmat o dietă de detoxifiere, care a ajutat-o să piardă aproximativ 5 kilograme. Ulterior procesul de slăbire a continuat mai lent, dar constant, până când a dat jos 20 de kilograme și a ajuns la greutatea pe care o avea în liceu: „Fiecare trebuie sǎ aibă parte de adaptare pentru sine. E greu? Pot spune cǎ nu, dar nu e nici ușor să ai voință pe termen lung, într-adevăr. De aici pleacă totul: de la determinarea ta”, spunea Andreea Marin în emisiunea lui Cristian Brancu.
Așa se menține în formă
De când a ajuns la silueta dorită, Andreea este foarte atentă la stilul său de viață. Recent, ne-a mărturisit că a început să facă sport, să urmeze diverse proceduri de întreținere, însă cel mai important aspect al menținerii rezultatelor rămâne alimentația.
Ea nu se privează de alimentele care îi plac, însă a renunțat la obiceiurile nesănătoase care îi aduceau un aport caloric suplimentar. Un exemplu este ronțăitul în fața televizorului, un obicei aparent inofensiv, dar care poate adăuga sute de calorii în plus: „Am eliminat obiceiurile proaste. De fapt, aici e problema noastră, în general. Pentru că avem obiceiuri proaste: statul seara la televizor ronțăind, amestecuri nedorite și așa mai departe. Totul este bine când înveți o anumită disciplină. Nutriționistul m-a învățat aceste reguli de care țin cont. Sunt reguli de bun simț”, a declarat vedeta într-un interviu pentru Viva.
