Cum a reușit Ruxandra Luca să slăbească patru kilograme în ultimele trei luni: „Tot pentru sănătate, nu ca să arăt cine știe cum”
Ruxandra Luca are o siluetă de invidiat chiar și la 42 de ani. Vedeta de televiziune este mama a trei copii, Albert, Aris și Ava, iar în ciuda faptului că a trecut printr-un divorț dureros, ea spune că schimbările din viața personală nu au legătură cu felul în care arată astăzi.
Ruxandra Luca, în vârstă de 42 de ani, are o siluetă de invidiat, iar deși a trecut printr-un divorț dureros, spune că schimbările din viața personală nu au legătură cu modul în care arată astăzi. Pierderea în greutate se datorează alegerilor conștiente legate de stilul de viață.
Mulți oameni din mediul online au asociat slăbitul cu despărțirea prin care a trecut, însă Ruxandra Luca a spus că totul se datorează obiceiurilor mai sănătoase pe care le-a adoptat în ultimul timp. Acum, ea are o siluetă de invidiat și se simte mai bine ca oricând.
Ruxandra Luca a reușit să slăbească 4 kilograme
De-a lungul ultimelor luni, Ruxandra Luca a adoptat o dietă echilibrată, bogată în proteine și cât mai săracă în zahăr și în alimente procesate. Vedeta de televiziune a pus accentul mai mult pe calitatea ingredientelor, nu pe restricții alimentare extreme.
Pentru ea, cea mai importantă este sănătatea, iar aspectul fizic plăcut este doar un efect secundar binevenit. Ruxandra Luca dorește să își mențină forma și să dezvolte mai multă masă musculară. Însă, motivațiile ei nu sunt estetice, ci pentru a avea mai multă energie în viața de zi cu zi.
Sportul este important pentru vedeta de televiziune
Mai mult decât atât, sportul este foarte important în rutina zilnică a Ruxandrei Luca. Ea merge la sală cel puțin de trei ori pe săptămână, indiferent de cât de ocupată este în viața de zi cu zi. Iar mișcarea o ajută nu doar fizic ci și mental, fiind o adevărată formă de terapie personală.
„Când aud faza cu «vai, de la divorț ai slăbit, așa-i?»… Jesus, au trecut 2 ani de la schimbările din viața mea, eu am slăbit vreo 4 kilograme în ultimele 3 luni, putem merge cu toții înainte? Mai există o mulțime de alte cauze pe lumea asta pentru care un om poate pierde niște kilograme. Mănâncă mai sănătos, de exemplu, mai proteic, mai fără zahăr, fără porcării, e mai preocupat de sănătate. Mi-e bine în varianta 90-60-90 și da, vreau să pun mai multă masă musculară pe mine. Tot pentru sănătate, nu ca să arăt cine știe cum. Arătatul bine e un bonus și ceva mega subiectiv”, a scris Ruxandra Luca pe rețelele de socializare.
