Cum scapă Iulia Vântur de stres: „Mersul desculță prin iarbă are beneficii pentru minte, trup și suflet”. Ce e terapia prin împământare și ce boli ameliorează?
Fosta vedetă PRO TV Iulia Vântur, stabilită în India, recunoaște că adoră plimbările desculță prin iarbă sau nisip, conferindu-i o stare de bine, de relaxare totală. Iată și care sunt beneficiile acestui ritual, despre care ne-a vorbit, exclusiv pentru Click!, și nutriționista Codruța Pantelimon, fost fotomodel.
Iulia Vântur: „Încearcă să mergi desculț, prin iarbă”
Iulia Vântur a postat un video pentru fani, realizat în timp ce se plimba desculță, prin iarbă, și lăuda acest ritual, benefic pentru sănătate. Iată și mesajul ei:
„Iubește-te pe tine însăți/însuți, îți datorezi asta! Mersul prin iarbă, desculță, este una dintre activitățile preferate pentru o stare de bine. Aduce multe beneficii pentru suflet, minte, trup. Încearcă să mergi desculț, prin iarbă, ori de câte ori ai ocazia”.
Codruța Pantelimon: „Majoritatea copilăriei o petreceam la țară, desculți”
Și Codruța Pantelimon, nutriționistă și fost fotomodel, se plimbă adesea desculță prin grădină sau pe plajă, obicei deprins încă din anii copilăriei, din vacanțele petrecute la țară, în mijlocul naturii:
„Majoritatea copilăriei o petreceam la țară, la bunici, desculți...prin gradină, pe câmp (chiar dacă ne intrau spini în tălpi și ne întorceam acasă plini de zgârieturi, dar eram fericiți) sau prin pădure, bucurându-ne de foșnetul frunzelor, scrâșnind" sub tălpi. Eram doar noi și natura. Nu simțeam decât scutul bucuriei și autenticitatea de a trăi.
„Când te conectezi cu pământul se produce un transfer de electroni liberi din pământ în corp”
Abia după 35 de ani am aflat că aceste simple obiceiuri de demult aveau să fie studiate de specialiștii din medicina alternativă, și nu numai, devenind adevărat ritual, numit de lumea modernă „împământare”.
Aceleași beneficii de mii de ani: corpul este un bun conductor de energie, iar când te conectezi cu pământul se produce un transfer de electroni liberi din pământ în corp, un adevărat elixir de antioxidanți. Întărește mușchii, tendoanele și ligamentele picioarelor, gleznelor și gambelor”, ne-a declarat Codruța Pantelimon, exclusiv pentru Click!
Beneficiile mersului desculț prin iarbă. Părerea specialiștilor: „Ameliorarea sau chiar vindecarea depresiei și anxietății”
Iată ce a menționat și Florian Ispas, specialist în inginerie electrică, pentru adevarul.ro, despre beneficiile mersului desculț pe jos:
„Putem spune ce afecțiuni sunt ameliorate sau vindecate prin conectarea cu pământul. Și pot începe cu reducerea stresului oxidativ, reducerea inflamațiilor din tot corpul, reducerea durerilor, accelerarea vindecării rănilor (și externe și interne), îmbunătățirea somnului, relaxarea, ameliorarea sau chiar vindecarea depresiei și anxietății.
Sunt multe studii făcute de profesioniști în domeniul sănătății care pot fi citite la o simplă căutare după <earthing benefits> sau <grounding benefits>”.
„Ar trebui să stăm zilnic cu tălpile pe pământ, măcar jumătate de oră”
Acesta a mai menționat:
„Atenție, doar pe Pământ, că pe asfalt, beton, piatră sau chiar nisip uscat, nu are beneficii! Să nu uităm că principalul conductor este apa, mai exact mineralele din apă. Dacă mergem desculți pe asfalt, nu avem contact electric cu Pământul. Dacă mergem pe iarbă, avem contact. De fapt, omul când a apărut pe Pământ, la fel ca orice altă ființă, nu a avut încălțăminte și era permanent în contact cu Pământul (chiar și stând în copac).
Dar ținând cont de condițiile climatice, din zona noastră, practic și dacă avem unde să stăm în contact cu Pământul, doar 4-5 luni pe an am putea face asta fără să răcim. Vorbesc de majoritatea oamenilor, că sunt unii care stau și pe zăpadă desculți. Dar ținând cont de condițiile în care trăim, ar trebui să stăm zilnic cu tălpile pe pământ, măcar jumătate de oră, dacă nu mai mult”, mai este de părere specialistul Florian Ispas.
