Schimbarea importantă pe care Teodora Stoica a făcut-o la finalul anului trecut: „M-a ajutat enorm”. La ce a renunțat tânăra
Teodora Stoica, fiica lui Mihai Stoica, a făcut o schimbare importantă în rutina sa. Tânăra le-a povestit urmăritorilor de pe rețelele de socializare cum și-a resetat prioritățile.
Dincolo de imaginea impecabilă pe care o afișează în mediul online, Teodora este un adevărat exemplu de disciplină și forță interioară. Ea și-a schimbat complet rutina după ce a aflat că suferă de cancer, iar alimentele naturale și mișcarea zilnică au devenit, din acel moment, prioritățile sale.
La început de an, însă, fiica lui Mihai Stoica și-a surprins urmăritorii cu o mărturisire sinceră. Tânăra a dezvăluit că în luna octombrie a ales să ia o pauză de la antrenamentele riguroase și să se concentreze mai mult pe alte obiceiuri sănătoase. Ea spune că această schimbare a fost esențială pentru a scăpa de presiunea de a face totul perfect:
„N-am mai fost constantă cu sala din octombrie și a fost o alegere conștientă, de care sunt super mândră. Aveam nevoie să-mi pun energia în alimentație și să ajung într-un punct bun acolo, fără presiunea de a face totul perfect.
Pauza asta m-a ajutat enorm și mi-a oferit spațiu pentru alte obiceiuri de self-care care chiar aveau nevoie de atenția mea. Acum gătesc, merg la sală și totul se simte mult mai așezat”, a scris ea pe Instagram.
Rețeta Teodorei Stoica pentru imunitate
Teodora le-a oferit urmăritorilor săi și un mic secret din rutina ei de dimineață, menit să susțină imunitatea în sezonul rece. Ea pune mare preț pe shot-urile pregătite din 2 părți ghimbir, 1 parte turmeric, 1 parte lămâie și piper negru, pe care le consumă cât mai des.
„Ghimbirul și turmericul au efect antiinflamator, susțin sistemul imunitar și digestia, iar lămâia ajută la absorbție și la stimularea metabolismului. Pentru mine, acest shot a devenit parte din rutină (cu pauze când nu am chef să trec prin tot acest proces). Nu e un «miracol peste noapte», ci un obicei mic, făcut constant, care susține corpul pe termen lung”, a precizat Teodora.
