Sănătate
Pagina 11
Adevărul despre desertul preferat al românilor. Câte calorii are, de fapt, coliva?
Coliva, preparatul tradițional românesc preparat în special la parastase și pomeniri, ca semn de respect și aducere aminte pentru cei trecuți în neființă, este considerată de multe persoane și un desert, datorită gustului său special. Mihaela Bilic explică însă de ce nu ar trebui să etichetăm coliva
Ce mezeluri sănătoase poți să găsești în supermarket. Mihaela Bilic spune care sunt cele mai bune pentru consum
Mihaela Bilic, cunoscută drept nutriționistul vedetelor, oferă informații despre mezelurile pe care mulți români le consumă. Iată care sunt recomandările sale pentru mezeluri care nu să nu afecteze sănătatea.
Putem recupera în weekend orele de somn pierdute în timpul săptămânii? Iată explicația specialiștilor
Mulți dintre noi încercăm să recuperăm în weekend orele de somn pierdute în timpul săptămânii, însă această variantă nu reprezintă o soluție. Specialiștii explică ce se întâmplă cu organismul oamenilor care încearcă să recupereze ore pierdute de somn, într-o perioadă scurtă.
Combinația aparent sănătoasă care poate da organismul peste cap. De ce nu trebuie combinate fructele și legumele
Mulți dintre noi putem avea impresia că aceste alimente pot fi combinate fără probleme. La urma urmei, nutriționiștii din întreaga lume ne sfătuiesc să consumăm cât mai multe fructe și legume. Însă, atunci când sunt servite la aceeași masă, ele pot deveni problematice.
Cel mai șocant adevăr despre somn pe care somnologii îl ascund. Doar resuscitologii îți vor spune asta
Somnul este considerat de mulți o simplă formă de odihnă, dar realitatea este cu mult mai complexă. Potrivit specialiștilor, chiar tulburătoare. Subiectul, aparent banal, ascunde adevăruri pe care puțini le cunosc și care pot schimba radical modul în care privim noaptea și odihna.
Care este suplimentul care „reîntinerește” celulele imunitare în doar 4 săptămâni. Ar putea prelungi durata de viață și proteja creierul de efectele îmbătrânirii
Un nou supliment realizat din extracte naturale de fructe atrage atenția cercetătorilor și a publicului pentru capacitatea sa de a „rejuvena” celulele imunitare în doar patru săptămâni.
De ce să consumi zilnic legume cu frunze verzi. Îți protejează creierul și memoria
Cercetările recente arată că un gest aparent banal – consumul zilnic de legume cu frunze verzi – poate avea efecte profunde asupra sănătății creierului. Aceste alimente pot încetini declinul mental, pot reduce riscul de demență și chiar pot încetini evoluția bolii Alzheimer.
Laptele vegetal, noua obsesie din cafenele! Cât de sănătos este, de fapt, în comparație cu cel de vacă
Laptele de vacă pierde tot mai mult teren în fața băuturilor vegetale, devenite un simbol al stilului de viață modern. Tot mai mulți români își încep ziua cu o cafea cu lapte de migdale, ovăz sau cocos, convinși că aleg varianta mai sănătoasă. Specialiștii avertizează însă că, în unele cazuri, lapte
Fructele pe care ar trebui să le cumpărăm numai în formă congelată. Experții spun că sunt mult mai bune așa
În general, o regulă simplă pe care o urmăm cu toții atunci când vine vorba despre gătit este să folosim numai ingrediente proaspete. Indiferent dacă este vorba despre carne, fructe sau legume, ele vor fi întotdeauna mult mai bune atunci când sunt proaspete.
Apa călugărească, băutura minune care face adevărate miracole pentru organism. Rețeta secretă dezvăluită de un preot. VIDEO
Un clip video postat recent pe TikTok de un preot, a devenit viral după ce acesta a dezvăluit rețeta unei băuturi cunoscute sub numele de apa călugărească, un preparat natural care promite să susțină digestia, să detoxifice organismul și să ridice imunitatea.
Fructul care ține răceala la distanță și sprijină digestia. Sunt un adevărat aliat al imunității
Toamna și iarna, organismul nostru are nevoie de un impuls suplimentar pentru a rămâne sănătos. Afinele sunt un adevărat aliat al imunității: bogate în vitamine, antioxidanți și fibre, ele nu doar că țin răceala la distanță, dar susțin și digestia.
Mihaela Bilic explică ce înseamnă, de fapt, greutatea ideală: „Degeaba ești sănătos dacă nu ești bine în pielea ta”
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a vorbit, într-o postare recentă pe Facebook, despre una dintre cele mai frecvente preocupări ale românilor: greutatea ideală. Specialista atrage atenția că această noțiune este adesea greșit înțeleasă și interpretată diferit, în funcție de scopul fiecăruia.
O pastilă dă speranțe pentru unul dintre cele mai mortale tipuri de cancer. „Îți schimbă perspectiva”
O pilulă experimentală oferă o rază de speranță pacienților diagnosticați cu una dintre cele mai agresive forme de cancer. Într-un studiu clinic incipient, 29% dintre pacienți
Alarmă alimentară! Șunca și baconul pot fi mai periculoase decât par. Ce spun experții
Tot mai mulți specialiști atrag atenția că produsele din carne procesată, precum șunca sau baconul, ascund un pericol major pentru sănătate.
Apneea de somn poate afecta grav creierul. Ce spun studiile recente
Apneea de somn, o afecțiune adesea neglijată, poate avea efecte devastatoare asupra creierului și sănătății generale.
Câți pași pe zi trebuie să faci ca să ții Alzheimer la distanță. Medicii spun că nu e vorba despre 10.000
Nu ai nevoie să faci 10.000 de pași zilnic pentru a proteja creierul și a preveni boala Alzheimer. Cercetările recente arată că activitatea fizică moderată are un impact semnificativ asupra sănătății cognitive
Obezitatea poate provoca o problemă gravă de sănătate. Descoperirea a surprins medicii
Obezitatea are o mulțime de efecte negative asupra sănătății, iar unul dintre acestea poate fi destul de surprinzător.
Când totul merge perfect, dar simți că vine furtuna. Nu e doar în mintea ta, are un nume! Specialiștii explică teama din spatele momentelor fericite
Unii oameni se tem de fericire la fel cum alții se tem de înălțimi. Mintea lor a învățat, de-a lungul vieții, că momentele de bucurie pot fi urmate de pierdere, critică sau rușine. O analiză realizată de Collins și Coster (2025), care a reunit date din 26 de studii cu peste 6.600 de participanți, ar
Cum influențează mâncarea mirosul corpului. Alimente care te fac mai atrăgător pentru cei din jur
Mirosul natural al corpului este o parte importantă a identității noastre și influențează felul în care suntem percepuți de cei din jur. Chiar dacă parfumul, igiena și rutina de îngrijire personală joacă un rol major, ceea ce mâncăm are o influență surprinzător de mare asupra modului în care corpul
Alertă medicală mondială! O boală neurologică misterioasă, descoperită la doar 13 oameni din întreaga lume
O echipă de cercetători din Barcelona a făcut o descoperire care a uimit lumea medicală: o nouă boală neurologică rară, cauzată de mutații genetice, a fost identificată la doar 13 persoane la nivel global. Afecțiunea, necunoscută până acum, afectează substanța albă din creier și provoacă tulburări m
Alertă sanitară! Bacteria Listeria a fost găsită în salate și în paste gata preparate, în SUA. Poate provoca meningită, septicemie sau probleme neurologice
O serie de contaminări cu bacteria Listeria monocytogenes în alimente gata preparate, precum salate și paste, a dus la cel puțin șase decese în Statele Unite.
Care sunt suplimentele care îți distrug inima. Risc mai mare de deces din cauze cardiace
Un studiu preliminar prezentat la American Heart Association Scientific Sessions 2025 atrage atenția asupra unui efect neașteptat al suplimentelor cu melatonină: utilizarea prelungită ar putea crește semnificativ riscul de insuficiență cardiacă, spitalizare și deces la persoanele cu insomnie cronică
Condimentul folosit de toți românii care provoacă somnolență, dar și stare de oboseală. Mulți îl folosesc în majoritatea mâncărurilor
Cuișoarele, unul dintre cele mai populare condimente din bucătăria românească, sunt apreciate pentru aroma lor intensă și inconfundabilă, care transformă preparatele simple în adevărate delicii culinare, de la tocănițe și ciorbe, până la murături și deserturi tradiționale.
Cantitatea corectă de apă pe care trebuie să o consumăm într-o zi. Recomandărea medicului Vlad Ciurea
Profesorul Vlad Ciurea este unul dintre cei mai cunoscuți neurochirurgi din România, recunoscut pentru cariera sa medicală remarcabilă și implicarea în promovarea sănătății creierului. De-a lungul timpului, specialistul a promovat un stil de viață sănătos, venind cu explicații și recomandăr care să
Boala care nu provoacă durere, dar are consecințe fatale. Medicii trag un semnal de alarmă
Diabetul zaharat rămâne una dintre cele mai mari amenințări la adresa sănătății publice, afectând milioane de persoane la nivel mondial și tot mai mulți români în fiecare an.
Înlocuiește cafeaua cu aceste gustări delicioase. Oferă un plus de energie și sunt foarte sănătoase
Ritmul de viață modern este unul rapid și extenuant, iar mulți oameni apelează la diferite băuturi energizante pentru a putea naviga ușor diferitele provocări cotidiene. Însă sucurile și cafeaua nu sunt deloc singura opțiune pe care o avem la dispoziție pentru un plus de energie!
Alimentul natural care îngrașă mai mult decât zahărul. Carmen Brumă: „Mănânci mai multe calorii”
Mierea, chiar și consumată în cantități mici, poate fi mai calorică decât zahărul – ce trebuie să știe cei care vor să slăbească.
Mineralul care te scapă instant de durerea de cap. Se introduce ușor în dietă și menține chiar și sănătatea creierului
Studiile recente au demonstrat că un anumit mineral joacă un rol esențial în menținerea sănătății creierului și a sistemului nervos. Este vorba despre magneziu, un nutrient indispensabil pentru buna funcționare a organismului.
Murăturile, un aliat al sănătăţii. Ce proprietăți nutritive au și cum ajută organismul
Dincolo de faptul că sunt o garnitură delicioasă pentru numeroase preparate, murăturile reprezintă şi o sursă importantă de beneficii pentru sănătate. Legumele conservate în saramură îşi păstrează proprietăţile nutritive, iar în unele cazuri chiar le amplifică.
Mihaela Bilic ne învață cum să mâncăm paste fără să ne îngrășăm: „Porția corectă trebuie să fie cât palma”
Mihaela Bilic, reputatul medic nutriționist din România și o prezență tot mai activă pe rețelele de socializare, unde oferă constant sfaturi pentru o viață sănătoasă, explică faptul că este important să fim atenți la cantitatea de mâncare din farfurie atunci când consumăm carbohidrați.