Sănătate
Pagina 12
Leguma de toamnă care stimulează creierul. Recomandarea profesorului Vlad Ciurea: „Este cea mai bună!”
În plin sezon de toamnă, piețele sunt pline de legume proaspete, dar puțini știu că una dintre ele este considerată de specialiști drept un „aliment pentru creier”. Profesorul Vlad Ciurea, renumit neurochirurg, recomandă un aliment care are beneficii extraordinare pentru sănătatea creierului.
Mihaela Bilic te învață cum să ronțăi fără să te îngrași. Recomandările medicului: „Tot ce este crocant ne calmează și ne place, doar că...”
Unul dintre cele mai nesănătoase obiceiuri alimentare poate fi ronțăitul gustărilor între mese, atât timp cât nu este făcut corespunzător. Mihaela Bilic vorbește pe marginea acestui subiect și oferă mai multe informații utile pentru persoanele interesate.
Care este rutina de doar un sfert de oră ce diminuează rapid stresul și anxietatea. A fost confirmată de neurologi
Simți că mintea ta nu se oprește niciodată și că stresul și anxietatea domină începutul fiecărei zile? Cercetările recente demonstrează că, în doar 15 minute, este posibil să reduci tensiunea nervoasă și să liniștești activitatea cerebrală, chiar fără a părăsi confortul casei.
Cea mai bună ciupercă pentru refacerea neuronilor. Mihaela Bilic: „Îmbunătățește conexiunea dintre celulele cerebrale”
Renumitul medic nutriționist Mihaela Bilic a explicat pentru urmăritorii săi din social media cum reușește o ciupercă să refacă neuronii. Află din continuarea acestui articol ce afecțiuni poate trata o ciupercă psihedelică.
Tipul de ciocolată care are peste 8g fibre, mai mult decât fasolea boabe sau pâinea cu tarâțe. Mihaela Bilic o recomandă: „Este un aliment funcțional cu numeroase beneficii”
Ciocolata nu este doar un dulce care ne încântă papilele gustative, ci poate fi și un aliat al sănătății, dacă este aleasă corect. Mihaela Bilic, specialist în nutriție, recomandă în mod special ciocolata neagră, subliniind că aceasta este un aliment funcțional cu numeroase beneficii pentru organism
Care este motivul pentru care dimineața ne trezim, uneori, cu dureri de cap și cum putem să le prevenim
Trezitul cu durere de cap poate transforma începutul zilei într-o experiență neplăcută, afectând atât starea de spirit, cât și productivitatea.
Simptomele noilor variante COVID-19 pun medicii în alertă. Manifestările atipice ale infecției
COVID-19 continuă să pună la încercare specialiștii din întreaga lume. Infecția se manifestă din ce în ce mai divers și provoacă reacții neașteptate.
Care este simptomul COVID de care unii oameni nu vor scăpa niciodată. „Există posibilitatea ca unele persoane să nu își mai recupereze..."
Un nou studiu realizat în Statele Unite sugerează că pierderea mirosului cauzată de infectarea cu COVID-19 ar putea fi permanentă pentru anumite persoane.
Cum să obții o talie de viespe chiar și după 40 de ani. Exercițiul care înlocuiește abdomenele clasice
Abdomenele tradiționale sunt pentru mulți un exercițiu chinuitor: gât tensionat, spate dureros și repetări interminabile. O alternativă inovatoare și mai prietenoasă cu corpul câștigă popularitate: abdomenele din picioare.
Mic dejun energizant cu migdale și nuci braziliene. Secretul unei zile pline de vitalitate
Un mic dejun sănătos poate seta tonul pentru întreaga zi, iar combinația dintre migdale și nuci braziliene este una dintre cele mai eficiente atunci când vine vorba de energie, sațietate și beneficii pentru sănătate.
Boala care îți schimbă total viața peste noapte. Motivul pentru care este considerată cea mai chinuitoare afecțiune
Fibromialgia este o afecțiune complexă și adesea invalidantă, care poate transforma viața unei persoane într-o luptă zilnică cu durerea, oboseala și tulburările de somn.
Boli care pot fi evitate cu apă şi săpun: „Cel mai important este să prindem momentele de risc”
Întoarcerea copiilor în colectivităţi a crescut semnificativ numărul de îmbolnăviri în rândul celor mici. Şi, cel mai adesea, cauza contactării virusurilor este igiena precară. Spălatul mâinilor corect poate face diferenţa între sănătate şi boală.
Dr. Dan Benția, medic primar neurochirurgie: „Tumorile maligne sunt a treia cauză de deces după accidentele vasculare cerebrale și infarctul miocardic“
Dr. Dan Benția, medic primar neurochirurgie: „Pacientul trebuie să iasă după operație cel puțin la fel de bine cum a intrat sau mai bine“
Fasole bătută, hummus, salată de vinete sau zacuscă? Ce recomandă Mihaela Bilic într-o dietă de slăbire: „Am un secret pentru voi”
Apertivele, precum fasolea bătută, hummusul, salata de vinete și zacusca, fac parte din mesele românilor de zi cu zi, însă acestea pot reprezenta un pericol pentru siluetă datorită conținutului ridicat de ulei. Cunoscutul medic nutriționist, Mihaela Bilic, are soluții...
Afecțiunea care evoluează în tăcere și scurtează viața. 3 factori care grăbesc moartea
Milioane de oameni suferă fără să știe de o boală a ficatului care nu provoacă simptome la început, dar care în timp poate fi fatală. Medicii atrag atenția: riscul de deces crește dramatic atunci când apar anumiți factori ascunși.
Câte calorii ascund cartofii prăjiți și de ce ar trebui să îi consumi cu moderație. Sunt mult mai nocivi decât crezi
Cartofii prăjiți sunt probabil unul dintre cele mai populare alimente de tip fast-food, iubiți pentru gustul lor crocant și modul în care completează orice masă. Cu toate acestea, atracția lor ascunde riscuri reale pentru sănătate, mai ales dacă devin un obicei alimentar frecvent.
10 etape ale pierderii în greutate în care aproape toată lumea renunță. Cum să depășești aceste obstacole și să-ți atingi obiectivul
Pierderea în greutate este, în realitate, mult mai complexă decât simpla scădere a kilogramelor. Este un proces ce implică voință, disciplină și autocunoaștere, o călătorie care testează răbdarea și puterea interioară a fiecăruia.
Ce și cât trebuie să bei zilnic pentru o viață mai lungă. Ce spun specialiștii
Hidratarea zilnică este unul dintre pilonii sănătății pe termen lung, iar alegerile noastre în materie de băuturi pot influența semnificativ longevitatea.
De ce să incluzi urzica moartă albă în dieta și remediile tale naturiste. Este considerată planta acestei luni. Cum să o folosești
Odată cu sosirea lunii octombrie, natura ne oferă una dintre cele mai valoroase plante medicinale: urzica moartă albă. Spre deosebire de urzica obișnuită, această plantă nu provoacă iritații la contact și a fost folosită de secole în medicina tradițională
Motivul pentru care nu ar trebui să ignori venele sparte. De ce apar pe picioare pete roșii sau albastre
Multe persoane consideră venele sparte la picioare doar o problemă estetică, însă acestea pot fi un semnal discret, dar important, al stării sănătății tale circulatorii.
Care sunt semnele cirozei, boala care ar fi răpus-o pe Ioana Popescu. La ce trebuie să fii atent
Moartea Ioanei Popescu a atras din nou atenția asupra cirozei hepatice, o boală gravă a ficatului care, în stadiu terminal, poate deveni fatală. Tragedia jurnalistei subliniază cât de importantă este prevenția și monitorizarea atentă a sănătății ficatului.
Felul de mâncare ce te ține sătul mult timp. Mihaela Bilic: „Nu există un produs mai echilibrat nutrițional”
Supa sau ciorba nu sunt doar feluri de mâncare delicioase, ci și extrem de benefice pentru sănătate și sațietate. Nutriționista Mihaela Bilic explică de ce aceste preparate sunt considerate „paradoxul supei” și cum pot ajuta la menținerea unei alimentații echilibrate.
Cum ne putem da seama că suntem afectați de astenia de toamnă. Cele mai bune remedii pentru a o învinge
Odată cu venirea toamnei, mulți oameni resimt o scădere a nivelului de energie, o stare accentuată de oboseală și chiar dispoziție scăzută, fără un motiv aparent.
Scutul simplu care apără creierul. Obiceiurile zilnice pentru a lupta împotriva Alzheimerului
Bolile neurodegenerative afectează tot mai multe persoane, iar Alzheimerul se află în centrul atenției medicale și sociale.
Care e cel mai bun pate din comerț, după părerea lui Dragoș Pătraru: „Suntem prea grăbiți ca să ne uităm ce otrăvuri băgăm în noi”
Dragoș Pătraru a analizat mai multe tipuri de pate disponibile în supermarketuri și a tras concluzii deloc măgulitoare pentru marii producători. Într-un episod din „Starea Sănătății”, jurnalistul a luat la rând cinci cutii de pate, punând accent pe diferența dintre ceea ce promite eticheta din față
Fructul ciudat care are o mulțime de beneficii. Arată ca un arici, are gust surprinzător și 9/10 români nu l-au încercat niciodată
Dacă până acum nu ai auzit de rambutan, nu ești singurul. Acest fruct exotic, cu aspect neobișnuit, seamănă mai degrabă cu un mic arici colorat decât cu un fruct obișnuit de supermarket. Totuși, cei care l-au gustat spun că aroma sa dulce și ușor acidulată.
Cele 2 legume de toamnă care sunt aur curat! Mihaela Bilic spune să le consumăm cât mai des: „E piața plină”
În plin sezon de toamnă, Mihaela Bilic oferă recomandări esențiale pentru sănătatea organismului, explicând ce fructe și legume este indicat să consumăm în această perioadă. Medicul nutriționist atrage atenția și asupra fructelor care, mâncate în exces, pot avea efecte negative asupra sănătății.
De 5 ori mai eficient decât Ozempic: Iată cum slăbești rapid fără pastile
În timp ce tratamentele precum Ozempic au cucerit lumea farmaceutică, promițând transformări spectaculoase și rezultate rapide, un studiu recent citat de ScienceAlert, prezentat la reuniunea anuală a Societății Americane pentru Chirurgie Metabolică și Bariatrică (ASMBS) din 2025.
Beneficiile surprinzătoare ale porumbului. Cum să-l incluzi în dietă inteligent
Porumbul, unul dintre cele mai vechi și mai răspândite alimente de bază din lume, nu este doar o sursă accesibilă de energie, ci și un adevărat rezervor de nutrienți valoroși.
Un medicament obișnuit care poate fi mortal dacă nu este folosit corect. Ce spune un medic renumit
Mulți dintre noi avem acasă un medicament aparent inofensiv: paracetamolul. Folosit frecvent pentru febră sau dureri ușoare, acesta poate deveni extrem de periculos dacă nu respectăm dozele recomandate.