Ce spune Mihaela Bilic despre semințele de chia. Alternativa mult mai sănătoasă pe care o recomandă medicul nutriționist
Consumul semințelor de chia în rândul persoanelor care optează pentru un stil de viață sănătos a căpătat mare popularitate în ultimii ani. Totuși, medicul nutriționist Mihaela Bilic vine cu o alternativă mult mai sănătoasă, mai sățioasă și mai eficientă atât pentru cei care țin dietă, dar și pentru starea de spirit a acestora.
Mihaela Bilic se numără printre cei mai cunoscuți medici nutriționiști români, așa că deseori vine în atenția acestora cu subiecte de mare interes. De data aceasta, a abordat un subiect legat de consumul semințelor de chia. De ce nu recomandă, și cu ce pot fi înlocuite, aflați din mesajul său.
Mihaela Bilic: „Cânepă vă trebuie!”
Mihaela Bilic le recomandă celor care vor să obțină o siluetă de invidiat să înlocuiască semințele de chia cu cele de cânepă. Sunt o sursă excelentă de proteine vegetale, conțin toți aminoacizii esențiali și sunt bogate în acizi grași Omega-3 și Omega-6. Pot contribui la reducerea colesterolului, susțin tranzitul intestinal, energia și imunitatea, protejează sănătatea inimii și, poate cel mai important, ajută la diminuarea stresului și a anxietății.
„Acesta este un apel către toți consumatorii de mâncare sănătoasă. Mă, dragii mei, vă rog eu din suflet, opriți-vă cu chia! Nu mai pot cu chia! De ce vă place chia? De ce credeți voi că e un panaceu universal?
Dacă vreți niște semințe deștepte, cu nutrienții care trebuie, românești sută la sută, mâncați, frate, semințe de cânepă!
În semințele de cânepă avem 35% proteine vegetale, avem acizii ăia grași din familia omega foarte faini, avem vitamina E, avem toate mineralele, fosfor, magneziu, potasiu, fier, zinc, cupru, mangan, avem multe fibre, plus că din cânepă se fac niște țesături super faine și tot din cânepă se mai fac și alte lucruri faine, dacă știți ce vreau să zic...
Așa că dați-o-ncolo de chia! Cânepă vă trebuie!”, a spus Mihaela Bilic într-un videoclip postat pe pagina de Facebook.
