Sănătate

Un medicament folosit de zeci de ani pentru tratarea epilepsiei ar putea deveni un ajutor important în prevenirea bolii Alzheimer, potrivit unui nou studiu publicat în revista Science Translational Medicine.

Mulți dintre noi punem schimbările de vedere pe seama înaintării în vârstă, a timpului petrecut în fața ecranelor sau a unei alimentații dezechilibrate.

Mesele gata preparate, considerate o soluție practică pentru ritmul alert al vieții moderne, ar putea ascunde riscuri serioase. Un raport recent atrage atenția că încălzirea alimentelor în ambalaje din plastic poate duce la contaminarea acestora cu microplastice și substanțe chimice periculoase, cu

Pasiunea și starea de bine nu țin doar de emoții sau chimia relațiilor, ci și de ceea ce consumăm zilnic. Anumite alimente au capacitatea de a influența producția de neurotransmițători precum dopamina și serotonina, crescând energia, motivația și buna dispoziție.

Detoxifierea ficatului este un subiect tot mai discutat, însă, în realitate, organismul uman dispune deja de mecanisme eficiente de eliminare a toxinelor. Ficatul joacă rolul principal în acest proces, fiind responsabil de metabolizarea substanțelor toxice, reglarea glicemiei, producerea bilei.

Rucola, cu frunzele ei verzi, ușor amărui, nu este doar un ingredient savuros pentru salate, ci și un aliat de nădejde pentru sănătatea organismului. Nutriționiștii și studiile recente evidențiază beneficiile sale multiple

Niciodată nu este prea devreme pentru a începe să ne gândim la sănătatea articulațiilor noastre.

Atunci când ne-au fost prescrise medicamente, este foarte important să nu facem această greșeală care le poate reduce eficacitatea. Din păcate, mulți oameni fac acest lucru fără să își dea seama, iar tratamentele lor nu mai sunt atât de eficiente.

Orele petrecute în sala de sport trebuie suplimentate întotdeauna de o dietă sănătoasă, echilibrată și concepută să susțină țintele pe care le avem. De exemplu, cei care își doresc să își crească masa musculară pot apela la aceste fructe pline de proteine.

Un studiu de referință arată că persoanele care urmează o dietă vegetariană au un risc considerabil mai mic la cinci tipuri de cancer. Cercetarea, realizată pe baza datelor a peste 1,8 milioane de oameni monitorizați timp de mai mulți ani,

Este un obicei foarte comun în Italia, care merită adoptat de oricine. După cină, străzile din multe orașe din peninsulă se umplu cu familii care ies la plimbare și stau de vorbă cu vecinii și prieteni. Iar această tradiție poate avea unele avantaje tangibile pentru creier și sănătate, în general.

În ultimii ani, tratamentul chirurgical al cancerului de sân a devenit mai precis și mai blând pentru pacientă. Una dintre tehnicile care au schimbat radical abordarea este biopsia ganglionului santinelă, o procedură care permite evaluarea răspândirii bolii fără a mai fi necesară îndepărtarea tuturo

Calitatea spermatozoizilor nu este la fel tot timpul anului. Studiul arată că aceștia înoată cel mai bine vara și cel mai lent iarna. Cercetătorii din Marea Britanie, Canada și Danemarca au analizat mostre de spermă de la peste 15.000 de bărbați din Danemarca și Florida.

Dr. Mihail Pautov vorbește despre un obicei matinal pe care persoanele sănătoase îl pot adopta: dușul rece, făcut corect.

Îndulcitorii artificiali au fost promovați de ani de zile ca o alternativă „sănătoasă” la zahăr, mai ales pentru persoanele care doresc să controleze glicemia sau să reducă caloriile. Totuși, cercetările recente arată că aceste substanțe pot avea efecte neașteptate asupra funcțiilor cognitive.

Specialiștii în nutriție avertizează că mâncatul în fața unui ecran poate afecta modul în care creierul percepe senzația de sațietate, crescând riscul de supraalimentare și afectând experiența alimentară.

În Postul Paștelui, Mihaela Bilic vine cu o recomandare alimentară utilă românilor care țin post și vor să slăbească. Cunoscutul medic nutriționist recomandă consumul scoicilor datorită conținutului redus de calorii. Scoicile sunt benefice deoarece conține Omega 3, proteine și minerale, o porție de

Inflamația este un proces natural al organismului, un mecanism prin care corpul răspunde la leziuni, infecții sau factori externi care pot provoca boli.

Mersul pe jos rămâne una dintre cele mai accesibile și eficiente forme de exercițiu, pe care o poți practica oriunde, fără abonamente la sală sau echipamente speciale.

Uleiul de copaiba este un produs natural extras din rășina arborilor de copaiba, un grup de peste 70 de specii care cresc în special în America de Sud și Centrală.

Statul prelungit pe scaun, un obicei comun în viața modernă, poate avea efecte mult mai grave decât mulți cred.

Odată cu Lăsata Secului, este esențial să știm cum să înlocuim corect produsele de origine animală pentru a ne menține în formă. Consultantul în nutriție Cristian Mărgărit a oferit recomandări elementare pentru un post corect și o stare de bine, fără grija kilogramelor în plus.

Seara târziu, când noi ne pregătim de odihnă, în interiorul corpului începe „tura de noapte” a unui organ vital: ficatul. Deși pare că totul încetinește în timpul somnului, la nivel metabolic lucrurile sunt departe de a sta pe loc.

Dacă te-ai săturat de serii nesfârșite de genuflexiuni și antrenamente complicate care îți consumă timp și energie, există o alternativă eficientă și surprinzător de simplă: „mersul raței”

Dulce, răcoritor și… prietenos cu silueta! Mulți dintre noi credem că deserturile sunt dușmanul dietelor, însă nutriționista Mihaela Bilic demonstrează contrariul. Ea propune rețete simple, sănătoase și savuroase care ne fac să ne bucurăm de gust fără să ne simțim vinovați. Printre acestea se numără

Interesul științific pentru descifrarea cauzelor bolii Alzheimer și identificarea unor metode eficiente de prevenție și tratament a crescut semnificativ în ultimii ani, pe fondul extinderii rapide a cazurilor la nivel global.

Tot mai mulți români sunt atenți la alimentație, iar specialiștii spun că ceea ce punem în farfurie influențează direct modul în care funcționează creierul. Un preparat tradițional, prezent în meniul multor familii, ar putea avea un rol important în menținerea memoriei, concentrării și clarității me

Ceaiul de echinacea a câștigat popularitate în întreaga lume ca băutură naturală pentru susținerea sănătății. Fără cofeină și cu un aport scăzut de calorii, acest ceai conține antioxidanți și compuși activi care pot influența funcțiile organismului.

Bergamota (Citrus bergamia), cunoscută și sub denumirea de „bergamot orange”, este un fruct citric cultivat în special în sudul Italiei, apreciat mai degrabă pentru compușii săi bioactivi decât pentru gust.

Suplimentele alimentare sunt din ce în ce mai utilizate pentru susținerea imunității, creșterea nivelului de energie sau completarea unor carențe nutriționale.