Sănătate

Căderea părului afectează milioane de oameni, iar mulți caută soluții naturale care să funcționeze real, nu doar promițător. Printre ingredientele tot mai studiate se află uleiul de semințe de dovleac

Prunele uscate sunt unele dintre cele mai apreciate fructe pentru o alimentație sănătoasă, dar adesea subestimate. Dulci, hrănitoare și ușor de păstrat, ele nu doar că încântă papilele gustative, ci aduc și numeroase beneficii organismului

Postul Crăciunului deja a început, iar în această perioadă din an poate fi destul de dificil să găsim constant rețete hrănitoare și gustoase, care să respecte cerințele postului.

Cei mai mulți dintre noi ne gândim la desert ca fiind, în mod automat, un inamic al oricărei diete. Iar, în mare parte, acest lucru nu este tocmai fals. Cel puțin atunci când vine vorba despre dulciuri grele, pline de zahăr, este cel mai indicat să le consumăm cât mai rar.

Carnea de pui crudă continuă să fie manipulată greșit în multe bucătării, iar unul dintre cele mai răspândite mituri este ideea că trebuie spălată înainte de gătire. Specialiștii arată că această practică nu doar că nu aduce niciun beneficiu

Expunerea la frig și vânt poate provoca senzații de usturime, roșeață și uscăciune a pielii, mai ales pe față și mâini. Înțelegerea cauzelor și aplicarea corectă a tratamentului pot preveni complicațiile și disconfortul.

Nasul înfundat poate fi extrem de neplăcut: te împiedică să respiri corect, afectează somnul și concentrarea și te poate face să te simți obosit tot timpul. Vestea bună este că există metode simple și sigure care pot ameliora congestia nazală rapid

Vizita copiilor la stomatolog poate fi stresantă, motiv pentru care mulți părinți iau în considerare anestezia. Aceasta reduce semnificativ anxietatea și frica micuților, dar pentru ca procedura să fie sigură, este esențial să fie respectați câțiva pași importanți.

Reputatul medic Monica Pop atrage atenția asupra unei categorii de persoane vulnerabile la problemele oculare. Specialista a spus cine trebuie să meargă obligatoriu, din trei în trei luni, la consult oftalmologic.

Azi a început Postul Crăciunului, iar nutriționista Mihaela Bilic a explicat pe Facebook care sunt beneficiile și regulile pe care ar trebui să le urmăm pentru a face postul cu adevărat sănătos.

Bananele și kiwi se numără printre cele mai populare fructe atunci când vine vorba de aportul de potasiu, un mineral esențial pentru sănătatea inimii, a mușchilor și a sistemului nervos.

Sistemul imunitar este scutul natural al organismului împotriva bacteriilor, virusurilor și factorilor nocivi din mediu. Uneori, fără să ne dăm seama, acesta poate fi suprasolicitat, iar corpul transmite semnale subtile că are nevoie de odihnă și suport pentru a-și recăpăta puterea.

În ultimii ani, băuturile „fără zahăr” au devenit alternativa preferată de milioane de oameni care vor să reducă aportul caloric, să evite creșterea în greutate sau să țină sub control glicemia.

O nouă cercetare arată că ajustarea alimentației poate crește arderea grăsimilor într-un mod similar cu expunerea la frig. Prin reducerea a doi aminoacizi-cheie, organismul consumă mai multă energie și topește grăsimea mai rapid, fără restricții drastice sau activitate fizică intensă.

Longevitatea nu ține doar de noroc sau genetică, ci de obiceiuri zilnice și de adoptarea unor măsuri preventive, susține medicul Mihai Băican. Acesta a fost prezent la cea de-a treia ediție a Longevity Expo Forum Fest, desfășurată la Biblioteca Națională a României.

Fibrele sunt esențiale pentru o digestie eficientă, pentru menținerea unui nivel sănătos al colesterolului și pentru senzația de sațietate pe parcursul zilei. Deși perele sunt adesea lăudate pentru conținutul lor de fibre – aproximativ 5,5 grame per fruct mediu.

Vitamina D nu influențează doar sănătatea oaselor, ci joacă un rol esențial și pentru inimă. Cercetările arată că persoanele cu deficit sever de vitamina D au un risc dublu de a suferi un infarct miocardic

De generații, bunicii români recomandau cartoful crud ca remediu simplu pentru febră, arsuri și diverse dureri ale pielii. Astăzi, cercetările științifice ne ajută să înțelegem care dintre aceste remedii populare au cu adevărat eficiență și care rămân doar tradiție.

Durerea oculară este o problemă tot mai des întâlnită, mai ales în epoca ecranelor. Poate fi o simplă reacție la oboseala vizuală sau un semnal de alarmă al unei afecțiuni serioase, de la inflamații până la probleme de vedere nediagnosticate.

Un nou studiu internațional publicat în prestigioasa revistă JAMA pune sub semnul întrebării tot ce știam până acum despre efectele cafelei asupra inimii, în special în cazul persoanelor care suferă de fibrilație atrială – cea mai frecventă tulburare de ritm cardiac la nivel mondial.

Sezonul rece aduce adesea sinuzită, răceli și dureri de gât. În loc să recurgi imediat la medicamente chimice, există remedii tradiționale, transmise din generație în generație, care pot ajuta la calmarea simptomelor

Uleiul de pește, popular datorită conținutului bogat de acizi grași omega-3, în special EPA și DHA, este adesea promovat pentru efectele sale antiinflamatorii și pentru protecția împotriva bolilor cronice.

Sucul de morcov și ghimbir nu este doar o băutură plină de culoare, ci și un adevărat aliat al sănătății. Combinând dulceața naturală a morcovilor cu aroma picantă a ghimbirului, acest suc oferă numeroase beneficii pentru organism.

Cei care suferă de diabet știu prea bine cât de important este să se ferească de preparate dulci și de sucuri carbogazoase. Însă, un detaliu pe care nu foarte mulți oameni îl știu este faptul că și unele alimente aparent sănătoase pot afecta serios glicemia.

În ultimii ani, audiobookurile au devenit tot mai populare, fiind o soluţie comodă pentru adulţii care nu găsesc mereu timp să se aşeze cu o carte în mână şi să citească.

Într-o lume în care fiecare înghițitură pare să vină cu o listă de reguli, contraindicații și analize nutriționale, medicul nutriționist Mihaela Bilic ridică o întrebare esențială: „Ești un consumator competent sau doar informat?”

Sfecla crudă este apreciată pentru conținutul ridicat de vitamine, antioxidanți și nitrați care sprijină sănătatea cardiovasculară și funcția cognitivă.

Antibioticele sunt printre cele mai importante descoperiri medicale ale secolului XX — au salvat milioane de vieți, oprind infecții care altădată erau fatale. Totuși, aceste medicamente nu fac diferența între bacteriile „rele”, care provoacă boala, și cele „bune”, care trăiesc în mod natural în inte

Trăim într-o epocă în care rafturile farmaciilor abundă în suplimente „miraculoase”, însă adevărata protecție împotriva îmbătrânirii premature și a bolilor cronice se găsește în alimentele naturale.

Iarna, vântul și variațiile de temperatură pot usca rapid buzele. Pielea de pe buze este mult mai fină decât cea de pe restul feței și nu are glande sebacee care să o protejeze în mod natural. Din acest motiv, un balsam simplu, realizat acasă din miere și ceară de albine, oferă hidratare profundă