Sănătate

Atunci când vine vorba de alimentația sănătoasă, puține alimente sunt la fel de accesibile și populare precum merele și perele.

Într-un context economic marcat de creșteri constante ale prețurilor și de o presiune financiară tot mai mare asupra gospodăriilor, efectele banilor insuficienți depășesc cu mult granițele simplei dificultăți materiale.

Deja nu mai este un secret pentru nimeni faptul că fumatul afectează puternic sistemul respirator. Iar plămânii se numără printre organele cele mai sensibile în fața substanțelor toxice din țigări.

Un studiu recent realizat de cercetători de la Mayo Clinic indică faptul că femeile aflate în postmenopauză ar putea obține rezultate mai bune în procesul de slăbire dacă asociază terapia hormonală specifică menopauzei cu un medicament modern utilizat în tratarea obezității. Analiza evidențiază o po

Uleiul de pește a câștigat popularitate la nivel global datorită conținutului bogat de acizi grași omega-3, nutrienți esențiali pe care organismul nu îi poate produce singur.

Într-o lume în care ritmul alert a devenit normă, oboseala emoțională este tot mai frecventă, chiar dacă nu este întotdeauna ușor de recunoscut.

Când vine vorba de sănătatea creierului și echilibrul emoțional, majoritatea oamenilor se gândesc automat la omega-3, vitamina D sau probiotice.

Mihaela Bilic atrage atenția asupra importanței acizilor grași Omega-3 în alimentația zilnică și oferă recomandări persoanelor care au grijă la alimentație sau traversează un proces de slăbire. Medicul nutriționist a subliniat importanța consumului alimentelor care conțin Omega-3, și a explicat în c

Peștele este unul dintre cele mai valoroase alimente, însă modul în care este gătit și păstrat face diferența dintre un preparat sănătos și unul care își pierde beneficiile.

Un obicei aparent banal, precum prelungirea somnului cu doar câteva minute, ar putea avea un impact major asupra sănătății inimii.

Consumul semințelor de chia în rândul persoanelor care optează pentru un stil de viață sănătos a căpătat mare popularitate în ultimii ani. Totuși, medicul nutriționist Mihaela Bilic vine cu o alternativă mult mai sănătoasă, mai sățioasă și mai eficientă atât pentru cei care țin dietă, dar și pentru

Descoperirea din sângele pitonilor oferă o perspectivă unică asupra viitoarelor tratamente de slăbit. Adaptările extreme ale șerpilor au inspirat oamenii de știință să caute metode naturale pentru reducerea apetitului.

Cercetările recente ale neurocercetătorului Prof. Dr. Christian Doeller au scos la lumină un aspect fascinant al creierului uman: funcția sa de sistem de navigație intern

Atunci când încercăm să adoptăm o dietă mai sănătoasă, primul sfat pe care îl vom primi este să consumăm mai multe legume. Iar, în ciuda faptului că această legumă are nenumărate beneficii pentru sănătate, cei mai mulți români nu o folosesc aproape deloc atunci când gătesc.

Dieteticienii trag un semnal de alarmă cu privire la 3 alimente care pot crește riscul de cancer. Specialiștii vin cu explicații și recomandări în acest sens.

Consumarea unui fruct proaspăt este, de obicei, o alegere inteligentă pentru menținerea unui nivel sănătos al glicemiei. Fructele furnizează fibre, vitamine și antioxidanți și pot ajuta chiar la prevenirea diabetului de tip 2.

În ultimii ani, discuțiile despre alimentație sănătoasă au adus în prim-plan comparații între preparate aparent similare, dar cu diferențe semnificative. Un exemplu clasic este cel dintre lipia libaneză și wrap-ul tortilla.

Multe produse pentru „curățarea colonului” sau detoxuri intestinale se vând ca soluții rapide, dar adesea sunt foarte puternice și pot provoca probleme: diaree deshidratantă, crampe abdominale, dezechilibre ale electroliților și dezechilibre ale bacteriilor intestinale. Există însă o alternativă nat

Deja nu ne mai desparte foarte mult timp de trecerea la ora de vară, iar pentru unii oameni, acest moment din an poate fi unul deosebit de periculos. Practic, schimbarea orei poate crește riscul de infarct miocardic și de accident vascular.

Tot mai mulți specialiști atrag atenția că analizele clasice nu mai sunt suficiente pentru a înțelege cu adevărat starea de sănătate. În medicină, o simplă „poză de moment” nu oferă întotdeauna imaginea completă, iar ceea ce contează cu adevărat este evoluția în timp.

Specialiștii în nutriție sunt din ce în ce mai interesați de conceptul denumit „efectul celei de-a doua mese”, considerat de mulți o strategie pentru menținerea energiei pe parcursul zilei. Experții susțin că „moleșeala” din timpul zilei poate fi combătută prin consumarea unei mese care include fibr

Orezul este un aliment de bază consumat în întreaga lume, dar multe persoane se întreabă dacă îl pot include în dieta pentru slăbit.

Un studiu amplu sugerează că sursa și vechimea apei potabile ar putea fi asociate cu riscul de boala Parkinson.

Un studiu amplu, realizat pe un număr de peste 340.000 de adulți, arată că tipul de alcool consumat poate afecta sănătatea, în special riscul cardiovascular. Cercetătorii au constatat că persoanele care consumă vin în cantități moderate au un risc mai scăzut de deces sau de complicații cardiace, com

Mulți oameni cred că eliminarea alimentelor bogate în colesterol este suficientă. Specialiștii explică de ce aceasta este cea mai mare greșeală.

5 remedii naturale cu usturoi pe care le poţi prepara acasă!

Cartofii prăjiți sunt, fără îndoială, unul dintre cele mai iubite preparate din lume. Crocanți la exterior, moi la interior și ușor de combinat cu aproape orice fel de mâncare, aceștia sunt prezenți frecvent atât în meniurile de tip fast-food, cât și în bucătăriile de acasă.

Te trezești dimineața cu perna umedă și te întrebi dacă e ceva normal? Salivarea pe parcursul somnului este un fenomen des întâlnit, adesea inofensiv, dar care în anumite situații poate semnala probleme de sănătate, de la tulburări de somn la afecțiuni neurologice.

Soarele răsare, alarma sună și, pentru mulți, ziua începe automat cu o cafea sau un ceai. Mai târziu, un espresso sau un cappuccino dulce pare salvarea perfectă pentru oboseala de la prânz.

A venit primăvara, iar tarabele piețelor sunt pline de legume gustoase și sănătoase de la producătorii români. Persoanele care țin la alimentație sau dietă sunt atente să integreze salatele în mesele zilnice, iar din ele nu lipsește zeama de lămâie. Dacă ai crezut că lămâia este pusă în salata verde