Sănătate

Visezi să ai un abdomen plat, ca-n reclame, și nicio metodă nu pare eficientă. Nu dispera și nu renunța la ceea ce ți-ai propus. Ține cont de câteva reguli, în rutina ta zilnică, și rezultatele nu vor întârzia să apară.

De mii de ani, frunzele de mentă sunt folosite pentru prepararea medicamentelor cu efecte benefice în tratamentul a numeroase probleme de sănătate. În timp, aceste frunze au fost adăugate în diferite preparate de igienă: pastă de dinți, apă de gură și gumă de mestecat. Specialiştii de la Universitatea West Virginia Wheeling Jesuit, în urma unor cercetări îndelungate, au confirmat beneficiile mentei.

Grupa sanguină este o cheie ce deschide ”ușa” spre misterul longevității sănătoase și ne arată cum să ocolim bolile alegând alimentele sănătoase specifice fiecărei grupe de sânge. Pornind de la sintagma: ”Suntem ceea ce mâncăm!”, cercetătorii au ajuns la concluzia că hrana de fiecare zi ne influențează starea de sănătate.

Aflându-se printre cele mai folosite fructe în bucătărie, lămâile sau zeama lor se pot pune în ceaiuri, sucuri, băuturi alcoolice, prăjituri, ciorbe, salate, peşte şi sosuri. Combină-le cu apă plată la temperatura camerei şi vei obţine nu doar o băutură care te va hidrata intens, ci şi un cocktail de vitamine şi antioxidanţi.

Ceaiul de matcha, originar din Japonia, consumat de mii de ani de popoarele din Orientul îndepărtat, câștigă din ce în ce mai multă popularitate în Europa și Statele Unite ale Americii.

. În dietoterapia mondială, rucola (rucola balsamica) este o salată foarte apreciată pentru proprietăţile ei medicinale. În ţara noastră, rucola este consumată de puţină vreme și este preferată de vedete. Rucola, această salată foarte valoroasă din punct de vedere nutrițional, a fost folosită de unele popoare din vremuri îndepărtate.

Cercetătorii americani precizează că, totdeauna, tegumentul este cartea de vizită a sănătății nostre. Aceștia au constatat că atunci, când faţa se decolorează cât de puţin, organismul trage un semnal de alarmă şi ne avertizează că starea noastră de sănătate se deteriorează.

Consumul de lichide este mai mare pe caniculă, se ştie. În afară de apă, răcoreşte-te cu ceaiuri din fructe şi plante, care, pe lângă hidratare, te vor energiza şi îţi vor da un tonus excelent. Citeşte mai multe în numărul de august al revistei Click! Sănătate!

Pentru sănătatea pielii, depistarea alergiilor sau a unor afecţiuni şi boli grave, cum ar fi cancerul cutanat sau fribroza chistică, este bine să ştii ce analize dermatologice îţi sunt de folos. De aceea, ţi le prezentăm în cele ce urmează.

Nu este greșit să crezi că secretul unui păr strălucitor și al unghiilor îngrijite stă în salonul de înfrumusețare, însă specialiștii au ajuns la concluzia că ceea ce mănânci te poate face mai frumoasă! Iată ce alimente ar trebui să incluzi în dieta ta zilnică ca să fii sănătoasă și să arăți minunat.  Iaurtul grecesc previne apariția ridurilor, iar brânza te ajută să ai o podoabă capilară de invidiat. Tu știai aceste lucruri?  Alimente care te fac mai frumoasă - pentru păr

Sezonul cald aduce, pe lângă vacanţele mult aşteptate, şi unele neplăceri medicale. Enterocolita este una dintre ele, întrucât vara întâlnim o incidenţă mult mai mare a acesteia, din cauza căldurii. Sunt afectaţi în special copiii, deoarece stomacul lor sensibil nu poate tolera alimentele modificate organoleptic, iar igiena corporală nu e foarte bine respectată.

Pentru evaluarea stării de sănătate a funcţiei pulmonare şi a căilor respiratorii, trebuie să-ţi faci periodic o serie de investigaţii, cum ar fi bronhoscopia, spirometria sau analiza sputei. Click! îţi spune astăzi de ce sunt importante şi cum îţi pot salva viaţa.

Dacă ai pierdut noţiunea timpului la plajă, iar pielea ta este acum roşie ca racul, primele măsuri sunt cele mai importante. Fă un duş răcoros, aplică anumite remedii cu efect calmant, antiinflamator, vindecător, iar a doua zi te vei simţi mai bine şi vei putea sta la soare şi restul concediului.

Ce să mănânci, ce să nu mănânci, dacă vrei să slăbeşti? Nutriţionistul Mihaela Bilic a alcătuit un top al alimentelor din care se face uşor grăsime corporală şi te îndeamnă să le consumi cu moderaţie dacă vrei să nu-ţi pui în pericol silueta.

Ești obosită mereu deși te odihnești suficient, ai început să iei în greutate sau să slăbești, îți cade părul sau ai dificultăți de concentrare? Sau transpiri abundent și ești agitată permanent?

S-a demonstrat ştiinţific: nu e suficient să facem sport pentru a fi sănătoşi, după cum nu e suficient să mâncăm sănătos pentru a scăpa de boli. Ci trebuie să le facem pe amândouă în acelaşi timp, cel puţin aşa susţin cercetătorii italieni. Ei au încercat să observe cât de benefică este dieta mediteraneană bazată pe legume, ulei de măsline, peşte, seminţe şi nuci în combaterea psoriazisului.

Investigaţiile medicale făcute la timp îţi pot salva viaţa. Pentru a explora organele şi structurile interne, adică esofagul, stomacul, duodenul, bronhiile, pancreasul, căile biliare, rectul şi colonul, dar şi pentru a depista agenţii patogeni care se regăsesc în intestine, îţi poţi face următoarele proceduri, în funcţie de specificul fiecăreia.

Cercetătorii din numeroase țări au constatat că modesta păpădie (Taraxacum officinalis), o plantă foarte răspândită şi incredibil de viguroasă, este un remediu pentru numeroase afecţiuni întâlnite atât la tineri, cât și la vârstnici.

Asupra stresului și a stării de oboseală, doi factori care ne creează probleme în viața de fiecare zi, și-au îndreptat atenția cercetătorii din diferite țări. Pe această temă, specialiștii s-au ocupat de efectul nutriției bogate în seleniu. Mai mult, studiile efectuate de cercetătorii americani au scos în evidență faptul că seleniul revigorează organismul uman și reprezintă un pas uriaș în prevenirea cancerului și a diverselor forme de cancer.

Prevenţia e cheia sănătăţii pe termen lung! Multe boli importante pot fi depistate cu ajutorul unor analize de rutină, iar în alte cazuri, teste aparent banale clarifică o tulburare care ne dă bătăi de cap. Click! vă prezintă, într-un serial, ce trebuie să ştiţi despre cele mai importante analize. Aflaţi astăzi totul despre depistarea infecţiilor nasului, gâtului şi urechilor.

Ai ochii roşii, cu o senzaţie de mâncărime intensă, lăcrimare abundentă - şi te trezeşti cu ei lipiţi dimineaţa? E semn că te supără conjunctivita. Află mai multe despre această afecţiune din noul număr al revistei „Click! pentru femei”!

Odată cu trecerea anilor, sânii se înmoaie vizibil, susţine doctorul Jacalyn Hazen, de la o clinică de înfrumuseţare din Cleveland, SUA. „Până să apelaţi la bisturiu trebuie să vă schimbaţi dieta. În doar două luni sânii voştri pot fi reparaţi dacă mâncaţi regulat aceste cinci alimente magice”, susţine specialista.

Bila leneşă nu este o boală, ci o tulburare funcţională a vezicii biliare. Aceasta trebuie să facă eforturi suplimentare dacă mesele tale sunt bogate în grăsimi, şi se poate bloca, ceea ce afectează digestia. Află din noul număr al revistei „Click! pentru femei” care sunt ceaiurile din plante folositoare!

Cunoscută în popor sub numele de brebenel sau merișorul, Saschiul este apreciat de specialiști ca o plantă cu efecte terapeutice deosebite. Această plantă perenă are flori de culoarea albastră- violacee și, în scopuri terapeutice, se folosesc frunzele care se recoltează în timpul înfloririi .

Alergia este răspunsul sistemului imunitar al organismului la substanţe inofensive în mod normal, cum ar fi polenuri, alimente, medicamente sau acarienii din praf. Cele mai frecvente reacţii alergice se produc la nivelul pielii, mucoaselor, căilor respiratorii şi al tubului digestiv. Aflaţi care sunt simptomele, de câte feluri şi ce anume provoacă alergiile!

Zilnic, mulţi dintre noi avem un program foarte încărcat ! Din această cauză, deseori, nu putem să respectăm programul de masă. Mai mult, nici nu avem timp să alegem un regim alimentar foarte sănătos. De aceea, zilnic trebuie să ne luptăm cu stresul şi cu oboseala, duşmanii noştri dovediţi. Nutriționiștii susțin că doar o hrană completă din punct de vedere nutritiv, bogată în vitamine, în săruri minerale şi în aminoacizii esenţiali vieţii, ne-ar ajuta să fim în formă întreaga zi.

De ce e bine să faci sex la 10.00 dimineaţa, să nu pui gura pe cafea înainte de 9.00 şi să ceri măriri de salariu după-amiaza? Conform cercetătorului britanic Daniel Pink schimbările de stare sunt o consecinţă a reacţiilor chimice din organismul nostru. Ceasul biologic este cel care influenţează secreţiile hormonale, crescând nivelul cortizolului sau serotoninei din organism.

Spune „stop” petelor inestetice de la subraţ! Nutriţioniştii britanici au descoperit că dereglajele glandelor sudoripare sunt influenţate de trei elemente esenţiale: vitamine, minerale şi antioxidanţi.

Specialiştii de la Institutul de Cercetare Medicală Westmead au studiat 1.500 de australieni adulţi trecuţi de 50 de ani timp de 10 ani. Scopul studiului a fost descoperirea necesarului zilnic de efort pentru îmbunătăţirea metabolismului şi întărirea sistemului imunitar.

Consumă cât mai mult porumb fiert sau copt în această perioadă, cât mai este sezonul lui. Delicioasele boabe moi şi dulci sunt pline de nutrienţi, fibre şi grăsimi bune, care previn şi tratează o mulţime de probleme de sănătate.