Sănătate

Mai mult de jumătate din populație este afectată de deficitul de magneziu. Deși există câteva semne care ne indică clar un nivel scăzut al acestuia din organism, puțini dintre noi sunt conștenți de acest lucru.

O dietă echilibraă din care elimini alimentele procesate şi le înlocuieşti cu fructe te va proteja de afecţiuni grave.

Magneziul e unul dintre mineralele esenţiale funcţionării corespunzătoare a organismului uman. Deficienţa acestuia duce la apariţia spasmelor musculare, a bolilor cardiovasculare, a diabetului, a hipertensiunii arteriale şi chiar a infarctului cerebral. Iată din ce alimente poţi prelua magneziu!

România ocupă primul loc în Europa la numărul total de cazuri de hepatită C, conform datelor raportate de Organizația Mondială a Sănătății. Din fericire, în țara noastră sunt disponibile astăzi trei scheme de tratament care oferă șansă de vindecare pentru pacienții cu stadiul de fibroză F1, F2, F3 și F4 , ciroză decompensată/compensată și pacienților cu insuficiență renală cronică aflaţi în dializă.

Mugurii de brad sunt fragezi şi, dacă îi zdrobeşti, au un gust acrişor şi răspândesc o aromă extraordinară. Siropul sau tinctura sunt utile pentru o gamă largă de afecţiuni! Iată ce boli poţi trata şi cum poţi obţine un astfel de remediu natural.

Hepatita alcoolică apare ca urmare a consumului exagerat de alcool, care afectează ficatul, ducând la acumularea de grăsimi, la inflamaţie şi leziuni. Este o boală care nu trebuie neglijată. Află din noul număr al revistei ”Click!Sănătate!” tot ce trebuie să ştii despre această afecţiune.

În plină iarnă, sistemul imunitar este pus la grele încercări. Bolile sunt la orice pas și trebuie să ai grijă de organismul tău să nu se îmbolnăvească. Anul acesta renunță la pastile și optează pentru obiceiuri sănătoase care îți țin sistemul imunitar în picioare.

De ce pe unii răceala îi ţine 2-3 zile, iar tu te chinui cu tuse, durere în gât, nas înfundat şi stare generală de rău mai bine de o săptămână?

Pentru persoanele foarte ocupate, mai ales pentru doamnele care prețuiesc dreptul de a avea propria imagine, cada se transformă într-un mic “institut” de frumuseţe. La sfârşitul săptămânii, baia de relaxare este asociată cu un tonic pentru trup şi pentru suflet.

Se estimează că circa 70% dintre români au carii, mai mari sau mai mici, mai multe sau mai puţine. Cum se formează ele, cât sunt de periculoase şi cum le poţi preveni ne spune medicul stomatolog Şerban Atanasiu.

Ce poate fi mai bun decât o baie lungă și fierbinte după o zi grea? Sună bine, nu-i așa? Este o metodă ideală de relaxare, însă nu și benefică pentru organism, susțin specialiștii!

Potrivit nutriționiștilor, pierderea kilogramelor în plus ar trebui să se facă lent – adică cel mult 500 de grame săptămânal. Dacă te încăpățânezi să slăbești rapid, riști să pui repede la loc tot ce ai dat jos.

Pentru a scăpa de amenințarea gripei sau de alte infecții virale, apelați la un tonic extraordinar-mierea. În timpul zilei, trebuie să beți un pahar de lapte cald în care adăugați o linguriță de miere și una de suc de lămâie. În același timp, seara, la culcare, este bine să vă tratați cu o linguriță de miere în care amestecați și un cățel de usturoi pisat foarte bine.

Bune pentru circulaţie, pentru piele şi pentru creier, preparatele pe bază de Ginkgo biloba şi-au dovedit eficienţa mai întâi în medicina tradiţională a popoarelor asiatice, pentru a fi mai apoi apreciate peste tot în lume. Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Această plantă este apreciată în medicina naturistă pentru proprietățile sale emoliente, antitusive și expectorante. De aceea, mai ales iarna, în sezonul răcelilor, când ne putem confunta cu o tuse puternică, însoțită de durere în piept, scaiul-vânăt ne apără de aceste neplăceri.

Este bine să ştim simptomele care indică faptul că ficatul nostru suferă şi să mergem imediat la medic, pentru a afla exact care e afecţiunea care tulbură buna funcţionare a acestui organ. Uite care sunt cele 9 semne că ficatul este bolnav.

Alimentele și băuturile pe care le găsim în comerț ascund deseori aditivi extrem de periculoși, de care nu suntem conștienți.

Spui mereu despre tine că eşti „mai friguroasă“, chiar şi atunci când în casă sunt peste 22 de grade? Poate fi vorba, pur şi simplu, despre faptul că ai o circulaţie periferică deficitară – dar pot fi de vină şi alte probleme de sănătate nedepistate. Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Temperaturile scăzute îţi influenţează în mod direct starea de sănătate. Şi articulaţiile pot fi afectate în acest sezon, de aceea este bine să le acorzi îngrijirea corespunzătoare.

De multe ori, stresul, oboseala sau alte probleme diminuează cheful pentru amor, însă un mediu romantic și mai mult interes din partea partenerilor poate "trezi" apetitul. Atunci când rămâneţi totuşi de gheaţă în asemenea situaţii, nu e exclus ca problema să fie de ordin medical.

Este un cunoscut nutriționist din România care are reguli stricte pe care le urmează, dar nu este fermă. Consumă produse interzise, dar extrem de rar și în cantități mici. Acum nutriționistul Mihaela Bilic explică ce sunt îndulcitorii.

Dacă ţi-ai propus să slăbeşti în preajma sărbătorilor, însă consideri că o dietă mult prea strictă nu ţi s-ar potrivi, poţi scăpa de rezultatele nedorite folosind sfaturile nutriţioniştilor.

Simţi că începi să uiţi unele lucruri, că nu-ţi mai aminteşti ce aveai de gând să faci? Dacă nu ştiai, unele alimente influenţează funcţionarea creierului, jucând un rol important în stimularea memoriei. Uite ce produse trebuie să adaugi pe masă!

Foarte gustoasă şi sănătoasă! E bună şi crudă sau gătită, însă murată are mai multe beneficii pentru organismul nostru. Varza murată în sare îşi conservă şi amplifică toate proprietăţile şi vitaminele, fiind căutată îndeosebi pentru efectele antiinflamatorii, dar şi pentru protecţia oferită tractului digestiv şi sistemului cardiovascular.

Igiena dentară este foarte importantă, iar apa de gură ajută la menținerea unui zâmbet strălucitor și sănătos. Apa de gură distruge bacteriile din cavitatea bucală, însă nu poate înlocui periajul dentar. Aceasta asigură o curățare mai bună după ce speli dinții cu periuța și ajută la combaterea inflamațiilor gingivale.

Suntem înconjuraţi de toxine – de la aerul pe care-l respirăm, alimentele pe care le consumăm, până la lucrurile cu care intrăm în contact. Toate acestea au efecte grave asupra diverselor organe ale corpului nostru. Medicul Jacob Barber, specialist în medicină holistică, ne spune ce măsuri e bine să luăm.

8 din 10 persoane suferă, pe parcursul vieţii, de boala hemoroidală şi, potrivit statisticilor, peste 75% dintre adulţi dezvoltă hemoroizi până la vârsta de 50 de ani. Iar aceasta nu este singura veste proastă. Odată apăruţi, hemoroizii nu trec de la sine şi nici vreun medicament sau vreo cremă de la farmacie nu rezolvă problema.

Vitaminele ”strânse” de organism în sezonul cald se cam termină odată cu instalarea frigului, un mare consumator al acestora. Salvarea vine tot din alimentaţie care, cu cât este mai sănătoasă, cu atât acoperă mai bine carenţele de vitamine din timpul iernii.

Și tu probabil că trebuie să faci o cură de detoxifiere cel puțin o dată pe an, aceasta fiind o modalitate de a elimina toxinele acumulate de-a lungul timpului. Un medic nutriționist spulberă însă mitul detox-ului.

Mâncărurile bogate în grăsimi, retenţia de apă şi lipsa mişcării duc la apariţia celulitei.