Sănătate

Toate tulburările de somn au efecte negative asupra sănătății fizice și psihice, iar unele dintre ele pot avea un impact asupra calității vieții și asupra activităților zilnice. Problemele de sănătate pe care le pot provoca sunt:

Strugurii sunt un aliment ușor, apetisant, dulce și care, consumat cu moderație, nu îngrașă. De aceea, nutriționiștii îi recomandă ca o gustare perfectă între mesele principale.Pentru cei angrenați în lupta cu kilogramele, strugurii pot fi un bun substitut pentru biscuiții, chipsurile sau bomboanele dintre mese: 100 g de boabe conțin doar 60 de calorii. În plus, sunt foarte buni pentru sănătate.

Dacă acum 20 de ani obişnuiam să mergem la culcare, pe la ora 22.00, maximum 23.00, astăzi, multe persoane nu reuşesc să adoarmă decât abia după ora 1.00 – 2.00. În opinia specialiştilor, insomniile se instaurează din cauza stresului tot mai mare la care suntem supuşi zi de zi, dezvoltând de multe ori, stări de anxietate şi de depresie.

Umerii sunt o articulație complexă, mobilă, alcătuită din oase, ligamente și tendoane. Traumatismele, dar nu numai, pot duce la apariția durerii. Sunt foarte mulți oameni care se confruntă cu durere de umeri, iar principala cauză este postura incorectă.

Cel mai simplu mod de a reface ochii afectați de cataractă, degenerescență maculară și retinopatie este consumul zilnic de luteină și zeaxantină.

Din ce cauză se acumulează grăsimea la nivelul abdomenului și cum putem scăpa de ea, dar și care sunt riscurile la care ne expune ai ocazia să afli din cele ce urmează!În primul rând trebuie precizat că nu există nici o baghetă magică sau vreun aliment minune care peste noapte să te scape de anumite probleme, în special dacă vorbim despre surplusul de kilograme. Pentru a ține sub control acest aspect este nevoie de ambiție, disciplină și multă mișcare.

Denumită şi mierea-ursului, plămânărica este cunoscută pentru tratarea problemelor respiratorii, precum bronşitele, astmul sau răcelile. Planta este şi un bun diuretic şi ajută la menţinerea sănătăţii tractului urinar. Citeşte mai multe despre această plantă în numărul de noiembrie al revistei Click! Sănătate!

Ar trebui să nu vină ca o surpriză faptul că smartphone-urile crează dependență, dar în trecut, nimeni nu le-a comparat cu cocaină.Este foarte probabil să nu te poți abține să lași telefonul din mână o mare parte din zi. Problema este însă și mai gravă în cazul celor mici. Copiii și adolescenții au rezistență mai mică la vicii și sunt mult mai vulnerabili când vine vorba de dependența de smartphone-uri.

Amigdalita sau, în termeni populari „roşu în gât”, este mai degrabă o boală a copilăriei şi constă în inflamaţia amigdalelor, care devin roşii. În sezonul rece, cele mai multe forme sunt provocate de virusuri, astfel că tratamentul cu antibiotice nu are nici un efect, dimpotrivă. Mult mai indicate sunt remediile naturiste. Bunicii noştri aveau nişte leacuri cu care nu dădeau greş.

Toţi medicii şi nutriţioniştii îţi recomandă să mănânci cât mai multe fructe şi legume proaspete, ştiut fiind faptul că prin preparare termică se ­pierd vitamine şi minerale. Totuşi, trebuie să ştii că unele legume sunt mai sănătoase gătite decât în stare crudă.

Trăim într-o lume hiperconectată, dependentă de tot ce înseamnă digital. Poate că asta ne ușurează viețile, într-o oarecare măsură, dar ne face să ne folosim din ce în ce mai puțin funcțiile cognitive, ceea ce nu e tocmai bine pentru creierele noastre.

Cu siguranță, pe lista dorințelor arzătoare, mai mulți oameni au bifat și slăbitul câtorva kilograme. Din fericire, telefoanele inteligente ne pot veni în ajutor în acest sens.

După ce am fost avertizați în legătură cu aditivii, coloranții și alte substanțe toxice organismului, regăsite în alimente, acum medicii ne atrag atenția și asupra...hârtiei igienice. Aceasta ne poate expune la niște riscuri pe care nici nu le bănuim.

” În mod cert, hrana poate să ajute fumătorul să renunţe la acest obicei. În organismul fumătorului se produce fenomenul numit „stresul oxidativ”, care apare atunci când producţia de molecule numite radicali liberi depăşeşte capacitatea de apărare a corpului împotriva oxidării”, menționează Eugen Giurgiu, doctor în biochimie cu competențe în fitoterapie și nutriție, în studiul: ”Alimentele cu proprietăți antioxidante, benefice pentru fumători

Plantă originară din Europa de Est și din unele părți din vestul Turciei, traista-ciobanului este utilizată în medicina tradițională pentru efectul său hemostatic și nu numai.

În cea de-a treia parte și ultima a serialului Click! despre „otrăvurile” din farfurie, nutriționistul Lygia Alexandrescu ne vorbește despre șapte dintre cele mai nocive E-uri. Evitați-le pe cât posibil! Pentru asta, însă, trebuie să consultați cu atenție etichetele alimentelor, atunci când mergeți la cumpărături. Cu cât mai puțini aditivi în mâncare, cu atât sunteți mai feriți de boli!

Potrivit statisticilor, în România sunt aproximativ 2 milioane de persoane care suferă de diabet, numărul fiind în creștere de la an la an. Acest lucru ar trebui să ne pună pe gânduri. Pentru că prin alimentație poți preveni și ține sub control boala, iată ce ar trebui să conțină dieta unui diabetic.

Diabetul este una dintre afecțiunile de care suferă tot mai mulți români. De cele mai multe ori semnalele sunt trecute cu vederea o perioadă lungă de timp.Statistic, o persoană din 3 cu diabet nu știe că are această afecțiune tocmai din cauza simptomelor extrem de subtile.Această tulburare metabolică, diabetul afectează în special buna funcționare a pancreasului. O dată consumate, alimentele se descompun în glucoză și astfel ajunge zahărul în sânge.

Folosit de zeci de ani în medicina populară, propolisul este un adjuvant excelent al stării de bine.Toate produsele apicole sunt un adevărat elixir al frumuseții și sănătății organismului uman. În special polenul este considerat ca fiind cel mai bogat rezultat apicol în nutrimenții necesari organismului uman.

Fumatul este unul dintre cele mai nesănătoase obiceiuri pe care oamenii le adoptă, însă oamenii s-ar părea că renunță ușor-ușor la el. Rata adulților din Statele Unite care fumează a scăzut de la 42% în 1965 la 15% în 2015, scriu cei de la Playtech.

Extenuarea e cauzată de alimentaţia nesănătoasă, de somnul insuficient sau de un deficit de fier şi vitamine. Ei bine, plantele medicinale te ajută să te încarci cu energie! Află care sunt acestea din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Pentru a ține pasul cu evenimentele cotidiene, care ne pun voinţa la încercare, noi trebuie să fim mereu în formă! Deoarece ordinea priorităţilor se schimbă de la o clipă la alta, trebuie să fim sănătoși pentru a ține pasul cu prioritățile. În același timp, pentru a rezolva cu bine prioritățile este firesc să contăm pe colaborarea cu persoanele loiale şi optimiste din jurul nostru.

Deși nu e o boală considerată periculoasă, boala mână-gură-picior nu e, cu siguranță, ceva să treacă neobservată. Boala apare îndeobște la copiii aflați în grădinițe și creșe, deci în colectivitate. E cauzată de infecția cu virusul coxsackie, de unde și faptul că specialiștii se referă la ea și așa.

Măsura zero nu este pentru toată lumea, iar promovarea femeii slabe cu forme delicate a scos la suprafață cele mai ciudate diete la care au apelat oamenii pentru a scăpa de surplusul de kilograme.

Click! revine astăzi cu a doua parte a serialului despre aditivii alimentari, acei „monștri” pe care îi punem zi de zi în farfurie. Nutriționistul Lygia Alexandrescu ne spune ce afecțiuni poate provoca consumul constant al acestora. De asemenea, ne spune în ce produse alimentare îi găsim, astfel încât, atunci când mergem la cumpărături, să alegem în cunoștință de cauză ce punem pe masă.

În funcție de sezon, fructele au foarte multe beneficii asupra sănătății. Ele conțin o cantitate importantă de antioxidanți, vitamine și minerale, care oferă organismului doza zilnică necesară de substanțe nutritive. În plus, fibrele sunt foarte bune pentru îmbunătățirea digestiei și prevenirea constipației, iar zahărul natural pe care-l conțin este bun pentru diabetici. Nu mai trebuie menționat faptul că fructele sunt sănătoase.

Din păcate, cancerul face tot mai multe victime. Anumite simptome se regăsesc cu precădere la femei, iar dacă sunt observate din vreme pot face diferenţa dintre viaţă şi moarte.

Vizionarii și terapeuţii sunt de părere că nardul este o plantă cu puteri unice, miraculoase. Datorită aromei deosebite pe care o răspândeşte, floarea de nard, apreciată din cele mai vechi timpuri de japonezi, chinezi, indieni şi de egipteni, ca leac pentru zeci de boli trupeşti, este folosită la prepararea multor sortimente de parfum şi de esenţe naturale.

Sănătatea orală joacă un rol extrem de important în menținerea unui stil de viață sănătos și longeviv, motiv pentru care trebuie să monitorizezi cu mare atenție cum evoluează starea danturii tale de a lungul timpului.Vizita la medicul stomatolog nu ar trebui să fie o corvoadă, ci din contră, o vizită făcută la timp îți poate salva dantura și poate face diferența dintre boală și sănătate.

Deseori, durerea la nivelul articulațiilor este un obstacol dificil în calea activităților noastre cotidiene. Pentru a ameliora disconfortul, specialiștii ne recomandă ca în astfel de situații să consumăm alimente care să nu întrețină inflamația cronică și să asigure organismului : vitamine, minerale, fibre alimentare și acizi Omega 3, Omega 6 și Omega 9.