Sănătate

Preocupați de starea noastră de sănătate, nutriționiștii din numeroase țări au realizat diferite studii care scot în evidență un lucru foarte important: organismul uman trebuie să se adapteze la propriul ceas biologic pentru a se menține în formă. În același timp, persoanele care vor să slăbească trebuie să respecte concluziile specialiștilor referitoare la orele la care trebuie să servească masa.

Alimentația joacă un rol extrem de important pentru sănătate, fiind una dintre principalele cauze răspunzătoare de apariția bolilor. De exemplu, dacă dieta ta este bogată în grăsimi, atunci riscul de a dezvolta cancer la colon este crescut. La fel se întâmplă și în cazul dietelor care conțin multă proteină animală, de aceea este util să cunoști care sunt factorii care îți pot influența sănătatea într-un mod negativ.

Pe fondul oboselii, a unor tulburări digestive, a stresului sau a dereglărilor hormonale, apar aftele. Uneori te supără în concediu, taman când vrei să te odihneşti. Aceste mici ulceraţii pot trece cu remedii naturiste, care îţi asigură o vindecare rapidă. Află-le din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Scorţişoara, o mirodenie cu o aromă plăcută, cu gust dulceag şi uşor iute, este şi un remediu cu puteri miraculoase. Terapruții din multe țări recomandă această mirodenie miraculoasă în prevenirea diabetului și în tratamentul problemelor grave de sănătate. Fiind bogată în antioxidanți, scorțișoara menține vigoarea tinereții și alungă stresul. De asemenea, plăcuta mirodenie este un dușman aprig al microbilor.

În aceste zile caniculare, când temperaturile foarte ridicate ne fură vigoarea, iar migrenele se asociază, deseori, cu senzaţia de nelinişte sau cu insomnia, este bine să consumăm băuturi, preparate în casă din plante, fructe și condimente-medicament.

Uleiul de măsline extravirgin estea cea mai bună opțiune pentru menținerea arterelor sănătoase, deoarece compușii nutritivi ajută la echilibrarea nivelului de colesterol și combat daunele produse de radicalii liberi. Află care sunt celelalte alimente care îmbunătățesc sănătatea arterelor

Despre yoga cu siguranță ai auzit foarte multe. Dacă te regăsești printre persoanele care adorm greu noaptea, încearcă aceste exerciții descrise mai jos.

Capsulele Nera Plant Salicilo-complex ( adică Aspirina vegetală) au fost realizate în laborarorul Mănăstirii Nera Plant prin combinația scoarței de salcie cu crețușca. Acest produs naturist este apreciat de specialiști ca fiind un remediu foarte eficient pentru durere și hipertemie. Specialiștii recomandă această aspirină vegetală în afecțiuni inflamatorii și infecțioase ( dureri reumatice, dureri de cap, de dinți, dar și în cazul durerilor ce însoțesc ciclul menstrual al femeilor, deoarece are

Din cauza stilului de viaţă sedentar, a diverselor probleme de sănătate sau a unei posturi incorecte, ne confruntăm din ce în ce mai des cu dureri de spate. Indiferent de cauza lor, e bine să ştii că există câteva remedii rapide, care te ajută să fii iar în formă, după cum poţi afla din noul număr „Click! pentru femei”!

De multe ori în viața cotidiană ne confruntăm cu obstacole dificile care pot fi depășite cu multe eforturi. Psihologii însă susțin că orice situație dificilă, care durează o perioadă de timp, poate fi depășită cu ajutorul optimismului. În această privință, cercetătorii japonezi consideră că există și excepții de la regulă...

Cercetătorii europeni continuă să fie preocupați de efectele sedentarismului , o ”boală ” specifică secolului 21, asupra sănătății omului contemporan. Concluziile cercetătorilor demonstrează, în mod practic, că lipsa de mișcare ucide anual mii de oameni pe tot mapamondul, deoarece există o strânsă legătură între stilul lor de viață și bolile grave ale acestui secol.

În timp ce unii oameni se tem de bătrânețe, alții își doresc să trăiască cât mai mult. Însă, în comparație cu animalele - la care instinctul de supraviețuire este mult mai puternic - noi privim viața ca un dar, așa că facem tot ce putem ca să supraviețuim.

Alimentele de culoare închisă îți oferă o doză de antioxidanți de calitate.

Despre leacurile de la Mănăstirea Nera, situată în Munții Locvei, aproape de localitatea Sasca Montana, se spune că sunt o binecuvântare pentru toți locuitorii din această zonă geografică, dar și pentru cei care se tratează cu aceste produse, preparate în laboratorul propriu al Mânăstirii. Acest așezământ monahal s-a realizat prin eforturile Dr. Pavel Chirilă, cel care este și ” părintele” Așezământului Christiana din București.

Ce poate fi mai inestetic pentru chipul tău decât nişte ochi umflaţi şi obosiţi? Chiar dacă ai dormit suficient, este posibil ca ativităţile zilnice să fie foarte solicitante pentru organul olfactiv, astfel încât somnul să nu mai ajute la refacere. Iată câteva remedii naturiste care te ajută să scapi de această problemă.

Multe persoane merg la sală pentru tonifierea musculaturii, nu neapărat pentru a slăbi. Ele știu că nutriția este foarte importantă și că organismul trebuie să asimileze toate substanțele nutritive esențiale. De aceea, cer sfaturi de la antrenorii de fitness care, de cele mai multe ori, spun ce alimente trebuie să conțină dieta.

Zi în zi, omul modern este tot mai vulnerabil în faţa stresului general, acel fenomen psihosocial complex ce apare din confruntarea sa cu numeroasele obligații cotidiene: griji financiare, eforturi fizice și intelectuale, probleme de familie sau de serviciu… Agitația cotidiană ne influențează orele de odihnă: ori avem un somn agitat, ori nopțile albe sunt la ordinea zilei.

Pepenele roșu roșu este, fără îndoială, fructul-vedetă al lunilor de vară. Dulce, zemos și plin de vitamine, pepenele roșu reprezintă desertul ideal, care nu-ți golește buzunarul și nu-ți încarcă silueta. Singura problemă este să nimerești frctul potrivit, în muntele de pepeni care inundă piețele în această perioadă.

Sângele transportă, vindecă și repară. De ce să nu ne folosim de calitățile lui în orice domeniu putem? Iată cum de la dermatologie și estetică, la chirurgie și ortopedie beneficiile lui sunt tot mai apreciate.

Foarte sănătoase, seminţele ar trebui să ocupe un loc important în alimentaţia nostră zilnică. Sunt surse naturale de proteine, minerale , calciu, magneziu, fibre, acizi graşi esenţiali, dar au şi multe calorii, din cauza conţinutului mare de lipide. Iată care sunt motivele pentru care ar trebui să le includeţi mai des în meniu!

Persoanele care suferă de afecțiuni cardiace trebuie să facă unele modificări în stilul de viață vara. Unii se vor simți mai obosiți și epuizați în cea mai mare parte a timpului, în timp ce alții ar putea să sufere complicații precum bătăi ale inimii mai accelerate sau respirație îngreunată.

Poate că nu știai, dar modul în care îți decorezi dormitorul poate avea influență asupra calității somnului tău. Așadar, cele care nu trebuie să lipsească din încăpere sunt plantele. Care flori crezi că te ajută să dormi mai bine?

Iată care sunt cele mai neobișnuite semnale transmise de corpul tău cu referire la „boala sângelui alb”, leucemia!

Când încep să crească temperaturile, riscul ca alimentele să se altereze creşte. Indiferent dacă le cumpăraţi din piaţă sau din magazin ar fi bine să respectaţi câteva reguli ”de aur” pentru evitarea îmbolnăvirilor, toxiinfecţiile alimentare fiind pe primul loc în topul afecţiunilor de vară. Veterinarii vă oferă câteva recomandări importante.

Substitutul perfect pentru cafea, cicoarea, are şi multe alte beneficii: combate constipaţia, protejează ficatul, e recomandată în caz de acnee şi poate fi utilă în curele de slăbire. Află mai multe despre această plantă din numărul de august al revistei “Click! Sănătate!

Un nou studiu de ultimă oră ne dă o veste foarte bună! Dacă mâncăm ciocolată de trei ori pe săptămână, reducem semnificativ riscul de a face congestie cerebrală. Explicația ar fi că ciocolata conține flavonoizi, substanțe care îmbunătățesc circulația sanguină și mențin sănătatea vaselor de sânge.

Profită de vară, de mare, de piscine şi înoată cât poţi de mult. Fă din asta un obicei pe termen lung şi vei vedea că înotul are o mulţime de beneficii pentru sănătatea organismului. Te vei simţi mai bine atât fizic, cât şi psihic. Instructorul Bogdan Marin ne detaliază 10 dintre beneficiile acestui sport.

Ce mâncăm, cum mâncăm, la ce oră luăm masa de prânz? Sunt întrebări importante pentru cei care ţin la silueta şi la sănătatea lor. Dar atenţie! Multe dintre lucrurile pe care le citim şi le auzim sunt doar nişte mituri. Specialiştii ne explică în ce ar trebui să constea prânzul perfect şi ce greşeli e bine să evităm.

Problemele respiratorii sau bolile gastrice sunt doar câteva dintre afecţiunile care pot fi tratate cu hrean. Pot fi folosite în scop terapeutic atât rădăcina, cât şi frunzele. Află din „Click! pentru femei” cum te ajută.

Coaja de banană, pe care obișnuim să o aruncăm, conține o cantitate mare de antioxidanți și vitamine pe care le putem folosi pentru a îmbunătăți sănătatea. Poate nu știai, dar coaja de banană poate fi utilizată în scopuri medicinale, putând trata mai multe afecțiuni minore.