Sănătate

Deseori, durerea la nivelul articulațiilor este un obstacol dificil în calea activităților noastre cotidiene. Pentru a ameliora disconfortul, specialiștii ne recomandă ca în astfel de situații să consumăm alimente care să nu întrețină inflamația cronică și să asigure organismului : vitamine, minerale, fibre alimentare și acizi Omega 3, Omega 6 și Omega 9.

Numită și floare de piatră, sulfina este o plantă cu proprietăți sedative, antiseptice, diuretice și emoliente. Hipertensiunea și durerile articulare sunt câteva dintre problemele de sănătate în cadrul cărora remediile cu sulfină și-au demonstrat eficacitatea.

Voi știți ce cumpărați și ce puneți în farfurie? Multe dintre alimentele de pe rafturile magazinelor sunt „doldora” de aditivi, adică de E-uri, care consumați în mod constant produc, potrivit nutriționiștilor, diverse afecțiuni. Click! începe astăzi un serial format din trei părți, despre ce boli provoacă fiecare E în parte și în ce produse îl găsim.

O mare parte dintre cele mai periculoase afecțiuni sunt cauzate de o circulație periferică deficitară.Accidentul vascular cerebral de cele mai multe ori nu prezintă simptome, atacuri de cord și boli vasculare periferice. Însă din păcate bolile cardiace afecteaza tot mai mulți ani de la an la an, iar  în SUA reprezintă una dintre principalele cauze de deces. Ateroscleroza poate afecta mai multe artere simultan, de cele mai multe ori neprovocând nici un fel de simptom.

În produsele alimentare pe care le cumpărăm zilnic există substanțe care pe termen lung ne aduc o serie de probleme de sănătate. Deși în ziua de azi produsele suta la sută naturale sunt foarte puține, anumite substanțe din majoritatea dintre ele ne pot face mai mult rău decât bănuim, prin urmare ar trebui interzise. Acestea sunt:

Cu o concentraţie de nutrienţi foarte ridicată, seminţele de susan pot fi consumate ca atare, în diverse preparate culinare, sau pisate, apoi adăugate în salate, sosuri sau deserturi. Totodată, ele au capacitatea de a lupta, a preveni sau a vindeca anumite afecţiuni. Aflaţi ce minuni fac în organism!

Deseori trebuie să facem față unei perioade solicitante și să fim ”în formă”. În astfel de situații, vigoarea memoriei trebuie susținută cu băuturi tonice, bogate în vitamine ( C și E ,în special), dar și în minerale (din care să nu lipsească :potasiul, magneziul, calciul, fosforul și zincul). După o cură bogată în sucuri de fructe, de citrice și de ceaiuri , fitoterapeuții din mai multe țări au constatat o certă îmbunătățire a facultăților mentale. Cu o astfel de cură, dezideratul preferat al m

De regulă, la primul simptom de răceală este recomandat să nu apelezi la medicamente și să-ți îndrepți atenția către farmacia naturistă.Îți aduci aminte cu siguranță, că în perioada copilăriei când rămâneai peste vacanță la bunici niciodată nu vedeai pastile dacă te durea ceva. Avea bunica mereu la îndemână un remediu naturist ce părea a-ți lua durerea cu mâna. Și asta deoarece natura ne pune de ani buni la dispoziție tot ce aveam nevoie pentru a fi sănătoși în plante, fructe și legume.

Rujul, creionul dermatograf, tușul pentru pleoape sau rimelul pentru gene, pe care le găsiți sub formă de mostre pe rafturile magazinelor pot fi purtătoare de boli grave! Și asta, pentru că sunt folosite de foarte multe persoane. Iată ce ne sfătuiesc medicii!

Acidul uric este substanța pe care organismul o produce - se găsește în sânge și urină - și care rezultă din arderile proteinelor. Are rolul de a descompune purinele, substanțe prezente în toate celulele corpului, și în multe alimente. Ce efecte are asupra sănătății acidul uric produs în exces?

Lipsa poftei de mâncare poate fi semnalul unei carențe de vitamine. Pentru a-ți recăpăta apetitul și pentru a te proteja de bolile de ficat consumă pătrunjel sub formă de suc sau în salate de legume.Legumele rădăcinoase sunt folosite în alimentație, la pregătirea și condimentarea diferitelor mâncăruri, sucuri sau în stare crudă. Cele mai consumate rădăcinoase sunt: morcovul, pătrunjelul, țelina, păstârnacul, sfecla și ridichile.

Nu este o fiță, apa cu ghimbir ar trebui să fie unul dintre tabieturile tale. Iată cum se prepară astfel încât să ai parte de substanțele nutritive din ghimbir!Dacă faci parte din categoria persoanelor ce nu beau nici măcăr 3 pahare de apă pe zi, alege să consumi apa cu ghimbir. Consumul regulat de apă cu ghimbir te va ajuta să elimini toxinele din organism, să ții senzaţia de foame sub control şi mai ales să îți întărești imunitatea, mai ales acum în pragul anotimpului rece.

Fie că vrei să previi problemele articulare sau vrei să reduci riscul complicaţiilor bolilor reumatice, este bine să ţii cont de unele sfaturi. Citeşte mai multe despre cum să ţii sub control bolile oaselor şi articulaţiilor în numărul de noiembrie al revistei “Click! Sănătate”.

Atenție la ce puneți pe masă! Multe dintre alimentele pe care le găsim pe rafturile magazinelor sunt pline de substanțe chimice, adică de E-uri, despre care se știe că sunt nocive pentru organism. Potrivit specialiștilor, produsele cu cele mai multe toxine, care ar fi bine să fie evitate, sunt margarina, guma de mestecat, unele băuturi racoritoare și unele dulcețuri.

În această perioadă tusea și durerile în gât sunt din ce în ce mai dese. Află cum poți să le tratezi cu ajutorul tratamentelor naturiste!Acum durerea de gât sau cea provocată de inflamarea amigdalelor poate deveni o amintire pentru tine cu ajutorul unui simplu condiment.Seminţele de chimen, căci despre ele este vorba, fac minuni pentru inclusiv pentru femeile însărcinate, te vor ajuta să ai un somn liniştit, deoarece au un efect liniştitor, acţionează că un laxativ natural și ameliorează greţuri

Nivelul ridicat de colesterol rău (LDL) poate provoca grave probleme de sănătate, iar printre cele mai frecvente afecțiuni se numără bolile cardiovasculare. Așadar, pentru menținerea sub control a colesterolului este esențială detoxificarea organismului.

Fluctuațiile gradelor din termometre mai mult ca sigur îți vor influența starea de sănătate, astfel că este recomandat să apelezi la tratamente naturiste pentru a evita răceala sau gripa.Avantajul consumului de antibiotic natural este că îți va întări întreg organismul fără niciun fel de efecte secundare.Alimentația este pionul principal în menținerea sănătății, astfel că mai ales în această perioadă este recomandat să consumi cât mai multe fructe și legume proaspete atât suc formă de smoothie-u

Cu un conţinut nutriţional extrem de variat, sfecla roşie nu trebuie să-ţi lipsească din meniu. Găsim în ea tot complexul de vitamina B, potasiu, mangan, vitamina C, vitamina A, magneziu, fosfor, iod, calciu, sulf, antioxidanţi şi fier, cu alte cuvinte tot ceea ce organismul are nevoie. Uite ce boli tratează!

În perioada 6-10 noiembrie are loc o amplă campanie naţională de donare de sânge organizată în 10 oraşe ale ţării de Societatea Studenţilor în Medicină din Bucureşti. Spitalele din România au mare nevoie de sânge, iar tu poţi fi unul dintre salvatori. Îţi va prinde bine şi ţie din mai multe puncte de vedere.

Obezitatea nu este doar un inconvenient de natură estetică, ci e în primul rând periculoasă pentru sănătate. Predispune la boli cardiovasculare, la diabet de tip II, hipertensiune, apnee de somn, anumite cancere şi chiar scade speranţa de viaţă. Dacă dieta nu mai poate fi soluţia, medicii intervin cu proceduri chirurgicale care vizează ­ţintit stomacul.

Înțelepții lumii susțin, de secole, că sănătatea este comoara noastră de preț! În timp, această concluzie a fost însoțită, mereu, de întrebarea: Cum să protejăm această comoară?

Mulți dintre factorii care duc la apariția aterosclerozei pot fi modificați, de aceea, este bine să știi ce ar trebui să schimbi în stilul de viață.

Se știe că în perioada friguroasă organismul nostru pierde mai multe vitamine. Dacă ne aflăm și la dietă, riscul carențelor de vitamine este și mai mare. Nutriționistul Lygia Alexandrescu ne spune care sunt simptomele deficitului uneia sau mai multor vitamine. Potrivit specialistului, în momentul apariției acestor semne, trebuie să ne prezentăm la medic pentru a se stabili exact cauza și tratamentul lor.

Cuişoarele sunt bobocii uscaţi ai florii arborelui de cuişoare, cunoscuți pentru aroma pe care o dau, precum și pentru beneficiile surprinzătoare asupra sănătății.Sunt bogate în antioxidanţi şi sunt o excelentă sursă de mangan, de acizi graşi omega-3, vitamina K, vitamina C, calciu, magneziu şi fibre. În medicina cuişoarele sunt folosite ca antifungic, agent antibacterian, antiseptic şi analgezic. Pot fi consumate în supe, ciorbe, ceaiuri, cafea, sosuri fierbinți și chiar în orez.

Bogați în antioxidanți, cartofii dulci previn problemele inflamatorii și mențin senzația de sațietate timp îndelungat.Dacă ești în căutarea unui echilibru alimentar, ar trebui să afli faptul că regăsești în cartofii dulci o sursă excelentă de carbohidrați, care îți va fi benefică mai ales pentru a regla nivelul de zahăr în sânge, prevenind totodată și rezistența organismului la insulină.

Crudă, gătită sau murată, varza are numeroase efecte pozitive asupra sănătăţii. Previne cancerul, detoxifică ficatul, întăreşte imunitatea, tratează afecţiunile respiratorii, reglează digestia, dar ajută foarte mult şi extern. Iată cum o puteţi folosi!

Din nefericire, cancerul face din ce în ce mai multe victime. Află cum să recunoști simptomele unui cancer colorectal și să le deosebești de cele hemoroidale!Deși simptomele celor două afecțiuni sunt extrem de asemănătoare, cu cât vei cunoaște mai bine simptmatologiile lor cu atât mai repede va trebui să mergi la un medic specialist atunci când observi că ceva este în neregulă cu tine.

Timp de secole, cercetătorii din numeroase țări au vrut să afle care este cea mai sănătoasă dietă din lume. Studiile pe această temă, efectuate până acum, menționează că Dieta mediteraneană merită calificativul de cea mai bună dietă din lume. Mai mult, o nouă cercetare recentă aduce noi dovezi despre avantajele acestei diete asupra sănătății noastre.

Indiferent că vrei să slăbești sau să reduci cantitatea de zahăr consumată zilnic, acest aliment este extrem de sănătos și de util.Suferi de anemie sau te simți obosit și fără putere?  Te confrunți cu probleme precum constipație, diareea sau tensiune arterială crescută? Consumă câteva curmale și vei scăpa de problemele enumerate mai sus.Sunt o sursă excelentă de vitamine, minerale dar mai ales de fier, astfel că se recomandă a fi consumate cu încredere atât de către femeile însărcinate dar mai a

Delicioase și foarte sănătoase, nucile sunt alimente de toamnă care n-ar trebui să ne lipsească din alimentația zilnică.Bogate în vitamina A, B2, B6, B12, D, E şi acid folic, nucile conţin minerale necesare menţinerii sănătăţii organismului, precum mangan, cupru, potasiu, calciu, fier, magneziu, zinc şi seleniu.De asemenea, mai conţin acizi graşi omega 3 şi omega 6, acizi graşi mononesaturaţi, acid linoleic şi alfa linoleic, substanţe antioxidante, nutrienţi cu efect de enzime şi substanţe antic