Sănătate

Coaja de banană, pe care obișnuim să o aruncăm, conține o cantitate mare de antioxidanți și vitamine pe care le putem folosi pentru a îmbunătăți sănătatea. Poate nu știai, dar coaja de banană poate fi utilizată în scopuri medicinale, putând trata mai multe afecțiuni minore.

Alimentaţia joacă un rol extrem de important în menţinerea sănătăţii întregului organism. Află ce alimente trebuie să consumi pentru a avea grijă de oasele şi articulaţiile tale!Aproximativ  20% din populaţia lumii suferă de dureri articulare cel puţin o dată pe parcursul vieţii. Aceste dureri pot fi cauzate fie de uzură, artrită, fie de apariţia osteoporozei. Trebuie să ţii cont şi de factorii genetici, de istoricul medical al familiei, de profesie sau alţi factori ce favorizează slăbirea artic

Noile cercetări arată că prin consumul moderat de vin roșu poate fi prevenit accidentul vascular cerebral, diabetul zaharat de tip II și cancerul. Principalul său ingredient activ, resveratrolul, scade riscul de îmbătrânire celulară și alte efecte negative cauzate de radicalii liber. În plus, vinul roșu conține vitamine și minerale care susțin funcționarea corectă a sistemelor principale ale organismului.

Ai căpătat câteva kilograme în plus sau ai slăbit brusc și ai observat că mai nou te confrunți cu aspectul inestetic al celulitei? Află cum te pot ajuta sâmburii de avocado să scapi rapid de ea!Industria frumuseții are o paletă largă de servicii care să vină în ajutorul tău pentru a te remodela frumos și ușor. Din păcate multe dintre aceste proceduri sunt un pic cam scumpe. Din fericire natura a fost și îți stă la dispoziție cu toate trucurile ei prin care să dobândești starea de bine și frumuse

Anual se înregistrează sute și sute de noi cazuri de cancer și în țara noastră cu unul dintre cele peste 200 de tipuri de cancer care există în lume. În lupta cu această cumplită boală, specialiștii militează pentru sporirea gradului de informare a opiniei publice în legătură cu problematica oncologică.

Recomandat în tratarea mai multor tipuri de afecţiuni, ceaiul de trei fraţi pătaţi poate fi folosit atât intern, cât şi extern. Infuzia preparată din această plantă-minune vindecă iritaţiile pielii, îndepărtează toxinele din corp şi alergiile respiratorii.

De secole, înțelepții lumii susțin că sănătatea este comoara noastră de preț ! Desigur această concluzie a fost însoțită, mereu, de întrebarea: Cum să protejăm această comoară?

Odihna este foarte importantă, iar pentru a preveni afecțiunile, trebuie să dormi între 7-9 ore pe noapte. Pe lângă somn, la fel de importantă este și poziția în care dormi, deoarece ea îți poate influența calitatea somnului și modul în care evoluează afecțiunea, atunci când ești bolnavă.

Deși, de cele mai multe ori simptomele crizei de bilă sunt asociate cu dereglări ale ficatului, simptomele afecțiunilor celor două organe diferă destul de mult.Bila sau mai cunoscută fiind sub denumirea de fiere este un mic organ situată sub ficat cu rolul de a ajuta la digerarea grăsimilor într-un mod mai facil.

După o zi lungă și grea la serviciu tot ce îți mai poți dori este să ajungi acasă și să faci o baie care să te ajute să te relaxezi și să adormi mai bine. Tu știi care sunt greșelile cele mai frecvente pe care le facem la duș și care ne afectează pielea?Nu a spus nimeni până acum că există anumite reguli de care ar trebui să ținem cont atunci când facem duș. Însă chiar și așa, potrivit site-ului dailymail.com, doctorul Derek V Chan, un dermatolog de succes din New York a precizat câteva dintre g

Stresul, oboseala şi căldura excesivă sunt doar câţiva dintre factorii care favorizează transpiraţia în exces. O poţi ţine sub control printr-o igienă riguroasă şi cu ajutorul deodorantelor care nu irită, în varianta lor naturală. Află care sunt cele mai bune din noul număr al revistei „Click! pentru femei”!

Meiul, un aliment străvechi, consumat de chinezi de secole, trebuie reintrodus în hrana omului modern. Pe această temă, nutriționiștii din multe țări europene au discutat și au pledat pentru valoarea nutrițională a acestei cereale, foarte bogată în substanțe nutritive.

Glandă în formă de fluture situată la nivelul gâtului, tiroida joacă un rol esențial în funcția metabolismului. Atunci când există anumite dereglări ale activității acesteia, sănătatea pe termen lung poate fi afectată.Cercetătorii sunt de părere că marea majoritatea a oamenilor la un moment dat în viață se confruntă cu dereglări ale tiroidei deși nu realizează sau mai bine zis nu interpretează corect semnalele transmise de corpul lor.

Cum isi formeaza maseurii tehnica pentru a face fata cererii? Urmeaza cursuri de masaj! Maseurii detin se pare secretul pentru un corp si o minte sanatoasa! O spun cifrele si numarul tot mai mare de persoane care apeleaza la masaj in cautarea destresarii fizice si psihice.

Cea mai cruntă boală a secolului, cancerul poate afecta orice organ, iar odată cu înaintarea în vârstă femeile sunt tot mai expuse riscului de a dezvolta cancer ovarian.Potrivit cercetătorilor de la Centrul de Oncologie Chase Fox din Philadelphia jumătate din cazurile de cancer ovarian afectează mai ales femeile  peste 63 de ani. O dată cu înaintarea vărstei această maladie poate să lovească oricând.

Senzația de disconfort creată de balonare se datorează de cele mai multe ori unei diete dezechilibrate, stresului sau stărilor de anxietate cu care te confrunți adesea.De cele mai multe ori de fiecare dată când apare o problemă de sănătate alegi să mergi la medic și să urmezi un tratament medicamentos. Dacă problema ta este balonarea sau constipația, cel mai bine este să cauți ajutorul în natură.

Dincolo de radiaţiile periculoase, soarele din timpul verii are şi efecte benefice. El ne fixează vitamina D în organism, atât de necesară pentru asimilarea calciului. Însă, odată cu venirea toamnei, soarele nu ne mai ajută. Iată cum puteţi evita o carenţă de vitamina D în anotimpul rece!

Vara, mai ales în zilele caniculare, ne confruntăm cu fenomenul deshidratării: organismul pierde o cantitate mare de lichide- de apă şi de săruri minerale. Acest disconfort nedorit are mai multe cauze: consumul redus de apă sau pierderea lichidelor din corp prin transpiraţie, diaree, vomă sau prin eforturi fizice.

Despre Izma bună ( Mentha piperata) specialiștii precizează că este una dintre cele mai cunoscute plante medicinale consumate în ţările europene, în Orientul Mijlociu şi în Africa. Datorită gustului său plăcut, în zilele caniculare, ceaiul de mentă, în combinaţie cu lămâia, ne răcoreşte şi ne hidratează, oferind organismului energia necesară când canicula ne fură vigoarea.

Poate nu te-ai gândit până acum însă colonul este una dintre cele mai importante componente din organismul tău. Află cum să-l menții sănătos!Toate redizuurile și toxinele din organism se acumulează de a lungul timpului al nivelul colonului, iar în cazul în acre nu ai parte de o digestie corectă și o alimentație echilibrată, toate aceste resturi se vor descompune în interiorul organismului tău provocând anumite dezechilibre și probleme ce îți pot pune sănătatea în pericol.Iată care sunt secretele

Alimentele sunt ajutorul cel mai de preț al sănătății tale. Momentul în care alegi să le consumi poate face diferența dintre sănătate și boală.Dacă vrei să te bucuri de toți nutrimenții pe care natura ți i-a pus la dispoziție este necesar să acorzi o atenție deosebită calităților sale nutriționale și să urmărești fenomenul cauză efect.Orice aliment consumat la momentul potrivit poate fi o cărămidă la consolidarea sănătății și stării de bine.

Orice acțiune are repercusiunile ei, astfel că atât alimentația, cât și stilul de viață își pot pune amprenta asupra fizicului și a psihicului tău.Nu mai are rost să menționăm faptul că viciile nu sunt tocmai o alegere sănătoasă în viața noastyră și că este foarte important ca orice să aibă o limită pentru a se păstra un echilibru între psihic și fizic.Atât alcoolul cât și fumatul sunt două acțiuni pe care le faci asumat și care te îmbătrânesc prematur, însă nu sunt singurele.

Denumită şi edem, retenţia de apă înseamnă acumularea excesivă de lichide în ţesuturile organismului. Mâinile, picioarele, abdomenul şi chiar faţa devin pufoase. Dincolo de disconfortul unor kilograme în plus, retenţia de apă poate ascunde şi unele afecţiuni.

Deşi fructele Goji sunt cunoscute în Tibet şi folosite în medicina tradiţională de mai bine de 2000 de ani, proprietăţile lor nutritive au fost recunoscute foarte recent de medicina modernă. Cercetările au scos în evidență faptul că localnicii care consumau zilnic fructele goji sub diferite forme-uscate, sub formă de ceai sau ca ingredient în mâncăruri, trăiau mai mult, erau mai energici şi mai sănătoşi chiar şi după ce depăşeau vârsta de 100 de ani

Despre valoarea terapeutică a mărului s-au scris zeci și zeci de studii ! Dar, la cunoscutul proverb :”Un măr pe zi poate ţine la distanţă medicul de casă” oamenii de știință de la Universitatea Americană din Iowa au făcut o precizare foarte importantă: ”Acest proverb este valabil dacă deliciosul fruct este mâncat cu coajă cu tot !”.

Datorită conţinutului mare de aminoacizi, în special L-arginină și L-citrulină, pepenele verde este ideal nu numai pentru oamenii care practică sport, ci și pentru cei care vor să aibă mai multă energie și să prevină senzația de oboseală.

Coajă pufoasă, parfum îmbietor, miez dulce și zemos... Piersicile sunt unul dintre cele mai apetisante fructe. Pe deasupra, au și efecte benefice asupra sănătății.Piersicile proaspete, coapte, sunt un aliment gustos, ușor de digerat și sărac în calorii. Un fruct de mărime medie cântărește cam 100 g și conține 30 de calorii. Piersicile uscate au de 6 ori mai multe calorii decât cele proaspete. Dar 50 g de fructe uscate asigură mai mult de o treime din necesarul zilnic de fier al unui organism și

Nutriționiștii recomandă pentru o viață sănătoasă să evităm alimentele procesate și sosurile grele, mai ales maioneza. Află cum să o prepari astfel încât să o poți consuma fără nici o grijă!Dacă maioneza este dressing-ul tău preferat și ai mustrări de conștiință de fiecare dată când o consumi mai ales cu cartofi prăjiți, coartofi copți sau în salate mai ales în combinația cu carnea, află cum să o prepari astfel încât să nu mai ții cont de numărul de calorii.Rețeta de maioneză care nu îngrașă, nu

Nu există persoană care să nu se fi confruntat măcar o dată în viaţă cu cefalee. Mai ales dacă vă număraţi printre cei asupra cărora se abat destul de des durerile de cap, trebuie să renunţaţi la cutia cu pastile, în favoarea soluţiilor naturale. Iată care sunt acestea şi cum acţionează!

Când simţi că ţi s-au înecat corăbiile, că nu ai chef de nimic şi îţi lipseşte energia, deschide frigiderul şi vei găsi acolo „salvarea”. Anumite alimente îţi pot aduce la propriu zâmbetul pe buze. Ele stimulează producţia de endorfine şi serotonină, supranumiţi „hormonii fericirii”.