Sănătate

Nu există persoană care să nu se fi confruntat măcar o dată în viaţă cu cefalee. Mai ales dacă vă număraţi printre cei asupra cărora se abat destul de des durerile de cap, trebuie să renunţaţi la cutia cu pastile, în favoarea soluţiilor naturale. Iată care sunt acestea şi cum acţionează!

Când simţi că ţi s-au înecat corăbiile, că nu ai chef de nimic şi îţi lipseşte energia, deschide frigiderul şi vei găsi acolo „salvarea”. Anumite alimente îţi pot aduce la propriu zâmbetul pe buze. Ele stimulează producţia de endorfine şi serotonină, supranumiţi „hormonii fericirii”.

Candida este o ciupercă ce trăieşte în mod normal în gură, în intestin, în flora vaginală. Anumite specii se găsesc pe pielea şi pe mucoasele noastre. Organismul tolerează un număr mic de germeni şi îi menţine în limite normale, însă dacă se înmulţesc, devin periculoşi şi dau o mulţime de simptome neplăcute.

Zi de zi, multe persoane se întreabă : ” Azi ce să mai mâncăm?”. De fapt, dietele de slăbit sunt în mare vogă în sezonul estival și, odată cu ele, tentația de a le urma. Acum, în sezonul pepenilor, pentru siluetă este la modă un regim grozav.

Fructele sunt bune tot timpul, cu atât mai mult vara, pe caniculă. Bogate în vitamine, minerale şi fibre, sunt atât de necesare ca să fim energici, în formă şi sănătoşi, indiferent de vârstă!

În plină vară, pieţele sunt arhipline de legume și fructe de sezon! Ne atrag atenția, în mod deosebit, ”piramidele” înălțate din fructe, castraveți și ardei graşi. Diferitele soiuri de ardei grași lungi, capia, roșii, poprică dulce, piper roşu şi multe alte soiuri sunt leacuri dovedite pentru o varietate de boli.

Plantele medicinale au fost folosite de-a lungul secolelor pentru tratarea afecțiunilor minore. Astăzi, medicina naturistă este mult mai dezvoltată, pentru că au fost descoperite mult mai multe plante care au efecte medicinale.

Pâinea din făină de grâu este cea mai consumată pâine de către români. Deși medicii nutriționiști ne recomandă consumul cât mai scăzut de pâine, majoritatea oamenilor nu pot concepe o masă fără aceasta.

Persoanalul medico-sanitar şi cei care au mai mulţi parteneri sexuali şi care nu folosesc prezervativ ar trebui să se vaccineze împotriva virusului hepatitei B. Orice categorie de vârsă poate beneficia de vaccinarea împotriva hepatitei B, începând de la nou-născuţi. În ţara noastră, vaccinarea obligatorie împotriva virusului hepatitic B este gratuită şi obligatorie încă din 1995. Schema uzuală de vaccinare include trei doze, prima administrându-se încă din maternitate.

De-a lungul deceniilor, despre efectele negative ale fumatului asupra sănătăţii s-au lansat sute şi sute de studii . Din păcate, mii de fumători nu reușesc să renunțe la acest stil de viaţă nesănătos. În această privință, nutriționiștii europeni caută soluții și recomandă o hrană care să reducă, în bună măsură, efectele acestui obicei nociv.

Radicalii liberi, care îmbătrânesc organismul, pot fi combătuți de efectul a șapte condimente : salvia, busuiocul, ardeiul iute, ghimbirul, scorţişoara şi şovârful.

Continuăm să cumpărăm produse cosmetice pentru îngrijirea pielii și totuși ne plângem că nu avem tenul perfect. Însă, în încercarea de a îmbunătăți aspectul pielii, uităm de nevoile nutritive ale pielii. Exact ca și restul corpului, pielea are nevoie de substanțe nutritive.

Ce influență are hrana de fiecare zi asupra sănătății noastre? În lumea medicală este recunoscută preocuparea doctorului american D`Adamo pentru efectul hranei cotidiene asupra stării noastre de sănătate. Renumitul specialist, care a studiat timp de 30 de ani grupele sanguine, a ajuns la concluzia că hrana de fiecare zi are o influențează majoră asupra sănătății.

Tot mai multe persoane se confruntă cu disconfortul creat de apariția hemoroizilor. Vezi ce obiceiuri duc la apariția lor!

Cunoscut sub denumirea de „fructul zeilor”, kaki este un fruct exotic cu proprietăți miraculoase asupra organismului uman.Numit și piersica japoneză, fructul kaki are un gust inconfundabil şi proprietăţi miraculoase ce îmbunătăţesc calitatea vieţii și care ar trebui consumat de orice om, poate înlocui cu brio toate dulciurile de pe piață fiind în același timp un real sprijin în buna funcționare a organismului uman.Poate fi consumat în stare naturală sau după ce l-ai lăsat la uscat sau să îl coci

Sucurile proaspăt stoarse sunt cu siguranţă o alternativă mai sănătoasă la sucurile cu chimicale, însă pentru a te bucura de proprietăţile lor trebuie să ţii cont de câteva criterii şi în acelaşi timp să cunoşti şi dezavantajele consumării lor. Află care sunt acestea din noul număr al revistei “Click! pentru femei”!

Suntem ceea ce mâncăm! Pornind de la această sintagmă, cercetătorii au ajuns la concluzia că hrana de fiecare zi ne influențează starea de sănătate. Doctorul D’Adamo a studiat timp de 30 de ani grupele sanguine și a ajuns la concluzia că există o strânsă legătură între grupa noastră de sânge, dieta specifică acesteia și starea noastră de sănătate. Grupa sanguină este o cheie ce deschide ”ușa” spre misterul longevității sănătoase și ne arată cum să ocolim bolile alegând alimentele adecvate fiecăr

Deseori, simptomele depresiei afectează starea de sănătate a vârstnicilor. Preocupați de această constatare, cercetătorii de la Centrul de Geriatrie de pe lângă Universitatea din Toronto (Canada) au realizat un studiu având ca temă efectele depresiei..

Vrei să faci o schimbare în alimentația ta și ai hotărât să înlocuiești zahărul cu îndulcitori articifiali? Știi la ce boli te predispune consumarea acestora timp îndelungat?

Cunoscut și sub denumirea de „elixirul tinereții”, lăptișorul de matcă are efecte extraordinare atât în bolile degenerative ce afectează sistemul nervos, cât și în susținerea imunității organismului pe toată perioada anului.Specialiştii în nutriţie consideră că acest produs este unul dintre cele mai puternice stimulatoare ale celulelor stem, având un rol important în regenerarea organismului.Cercetătorii japonezi afirmă despre lăptișorul de matcă că nu are efecte secundare și că acesta a fost fo

Când un organ nu funcționează corespunzător, întregul organism este afectat, iar afecțiunile netratate la timp pot avea efecte iremediabile.Pentru a te bucura de o viață sănătoasă ai nevoie de un stil de viață echilibrat care să conțină o dietă complexă, mișcare, hidratare și nu în ultimul rând odihnă.Unul dintre cele mai important organe cu multiple funcții din organismul uman este ficatul.

Deseori, viața noastră de fiecare zi este agitată. Din această cauză, de multe ori nu putem să respectăm orele de masă. Din păcate, nici nu avem timp să alegem un regim alimentar foarte sănătos. De aceea, zilnic trebuie să ne luptăm cu stresul şi cu oboseala, duşmanii noştri dovediţi.

Sărace în zahăr şi calorii, prunele au atât de multe beneficii pentru sănătate, încât nici nu gândeşti! Pline de vitamine, minerale şi fibre, ele previn anemia, tratează constipaţia, protejează inima, detoxifică organismul şi fac bine la frumuseţe.

De-a lungul secolelor, Coada- calului, o plantă ce ascunde în compoziţie o mulţime de secrete, i-a surprins pe botaniști, dar și pe cercetătorii de renume din lume prin puterea sa terapeutică cu care vindecă zeci de afecţiuni. Un terapeut valoros al lumii creștine, Sfânta Hildegard, lăuda prin secolul al XI-lea, de exemplu, eficienţa plantei în tratamentul plăgilor şi ulceraţiilor.

Ficatul este cel mai mare organ intern. Cântărește aproximativ 2 kilograme, fiind numit și motorul principal al organismului datorită rolului extrem de important pe care îl are.Din păcate, ciroza este o afecțiune dură în care ficatul se deteriorează încet, lent, adesea asimptomatic până într-un anumit stadiu și nu mai poate funcționa normal datorită unor leziuni continue pe termen lung. De cele mai multe ori simptomele afectării ficatului se pot observa prea târziu.

Organismul tău îți transmite constant semnale atunci când ceva nu merge corespunzător. Învață să le observi, să le interpretezi corect și să te bucuri de o viață sănătoasă!Stilul de viață agitat, orele puține de somn și alimentația deficitară își pun amprenta atât asupra psihicului cât și a fizicului.Dacă te lupți de ceva timp cu surplusul de kilograme și nici o dietă nu pare să dea randament, observă-ți stilul de viață pentru a afla exact ce îți transmite organismul tău. Iată care sunt cele mai

Vara este perioada cea mai solicitantă pentru organism, deoarece căldura excesivă își poate pune amprenta atât asupra stilului tău de viață cât și asupra felului în care organismul reacționează la stimulii externi. Dacă observi că la fiecare periere a părului tău îți cad tot mai multe fire, iată care ar putea fi cauzele!Căldura poate fi unul dintre principalii responsabili pentru un somn slab calitativ și cantitativ, iar asta se poate resimți la nivelul întregului organism.

Odată cu apariția îndulcitorilor artificiali, industria sucurilor carbogazoase fără zahăr a cunoscut un adevărat boom. Considerate adevărate bombe calorice, băuturi de genul Coca-Cola sau Pepsi au făcxut pasul către o nouă eră și au demonstrat că se poate să ai parte și de gust bun și să îți și menții silueta, în același timp. Să fie, însă, acesta adevărul?

Le consumaţi în primul rând pentru gustul aromat şi dulce, dar ştiţi că piersicile pot înlocui cu succes şi băuturile energizante? Totodată, hidratează organismul, combat anemia şi depresia, sunt excelente şi pentru sistemul nervos. Profitaţi de ele, mai ales vara!

Una dintre băuturile consumate preferențial, pe mapamond, este cafeau. Pe această temă s-au efectuat vaste cercetări la nivel internațional.