Sănătate

Troscotul este una dintre plantele cu multiple beneficii pentru sănătatea ta care poate fi folosită atât intern, cât și extern pentru a trata o serie de afecțiuni care îți pot periclita stilul de viață.Deși aparent este doar o banală plantă, troscotul are adevărate proprietăți curative.Cel mai adesea ceaiul de troscot este folosit în cazuri de gastrită, diaree sau chiar hipertensiune arterială.Troscotul se bucură de un bun conținut de flavonozide, tanini, substanțe cu efect antidiareic, astringe

Mulți ocolesc pâinea când sunt la dietă de slăbit. Cu toate acestea, este unul din alimentele de bază, fiind indispensabilă în alimentaţia zilnică, datorită proprietăţilor nutritive cât și conţinutului în substanţe care dau energie.Fiind bogată în glucide complexe, proteine vegetale, dar săracă în lipide, pâinea îți permite să corectezi dezechilibrele alimentare. O felie de pâine albă are 75 de calorii, iar o felie de pâine neagră, completă sau cu cereale nu depășește 60 – 65 de calorii.

Pline de vitamine, minerale şi fibre, fructele trebuie să facă parte zilnic din meniul nostru. Însă, pentru a beneficia de toţi nutrienţii din ele, trebuie să ţinem cont şi de momentul zilei în care le consumăm şi de combinaţiile pe care le facem. Iată ce ne sfătuiesc nutriţioniştii!

Rău cu rău dar mai rău fără rău. Ei, în fine, nu e chiar atât de rea cafeaua asta! Ba chiar, mulți or fi cei care i-ar închina și o stradă. Asta dacă nu cumva o exista deja Strada Cafelei. Ups! Stai, că există una în China și una în Coreea de Sud, deci, rectific. E atât de iubită, încât au numit străzi după ea.

Folosești pătrunjelul presărat în mâncare doar pentru a obține un gust mai intens? Însă știi cât de benefic este pentru sănătatea ta este să consumi zilnic pătrunjel și în ce cantitate!Pentru a evita crizele de fiere este recomandat să respecți întocmai sfaturile medicului și să-ți schimbi stilul alimentar. Află care alimente sunt permise și care sunt intezise!

Chiar dacă ești o persoană care face curățenie săptămânal, se întâmplă ca unele lucruri din casă să îți afecteze sănătatea fără să îți dai seama. Prosopul de baie, periuța de dinți, lenjeria, produsele cosmetice, toate aceste lucruri pe care le folosești zilnic pot ascunde bacterii care afectează sistemul imunitar.

Cunoscută ca fiind ingredientul cel mai folosit în bucătărie, ceapa este una dintre cele mai sănătoase legume, având nu doar virtuți culinare, ci și terapeutice.Ceapa este bogată în vitaminele B6, C, E și în minerale cum sunt siliciul, potasiul, seleniul, iodul, fosforul, sulful, calciul, fierul și sodiul. Un compus valoros din ceapă este quercitina, care s-a dovedit că ar putea să inhibe apariția anumitor boli.

O afecțiune tot mai des întâlnită în ziua de astăzi, tensiunea arterială ridicată, ce poate provoca apariția anumitor probleme cardiace, poate fi ținută în frâu și cu ajutorul alimentației.De ceva vreme specialiștii recomandă consumul zilnic de legume și fructe și o hidratare corespunzătoare indiferent de anotimp.Și asta deoarece hrana vie este plină de nutrimenți, vitamine, minerale și antioxidanți de care organismul tău are nevoie.

Mușcata roșie ajută organismul atât în afecțiunile interne, cât și în cele externe.

Ştiaţi că unele alimente nu trebuie spălate înainte de a fi preparate? Ouăle, carnea de pui şi cea roşie, ciupercile şi pastele trebuie gătite fără a fi trecute prin jetul de apă. În caz contrar, uite la ce riscuri te expui!

Pentru un fumător, inclusiv decizia de a se lăsa de fumat poate fi considerată un pas important înainte. Înseamnă că există motivaţie. Este şi un pas greu, iar mulţi, fără ajutor, abandonează lupta. Medicii, psihologii şi terapeuţii ştiu acest lucru şi îţi sar în ajutor cu sfaturi.

Cancerul de sân rămâne ameninţarea numărul unu pentru sănătatea femeilor din întreaga lume, cu peste un milion şi jumătate de cazuri diagnosticate anual. La ora actuală, una din 8 femei aparent sănătoase este diagnosticată cu cancer mamar. Tu nu trebuie să faci parte din aceste statistici. Având câteva obiceiuri simple, poţi preveni această cumplită maladie.

Unico este un dispozitiv revoluţionar care curăţă dinţii în mai puţin de 3 secunde. A fost inventat de Nicola Nichele, de 28 de ani, din Marea Britanie. Este prevăzut cu periuţe oscilante care curăţă fiecare dinte simultan.

Când durerile de spate nu-ţi dau pace, terapiile alternative reprezintă una dintre cele mai bune soluţii la care poţi apela cu încredere. Află din revista „Click! pentru femei” câteva dintre metodele care s-au dovedit a fi eficiente!

Despre Pomelo, nutriționiștii din multe țări susțin că este un fruct cu numeroase proprietăți nutritive miraculoase și un tonic de excepție pentru organismul uman. Aceste proprietăți nutritive extraordinare s-ar datora mai ales conținutului ridicat de substanțelor active : potasiu, fibre și Vitamina C.

Un studiu publicat în American Journal of Epidemiology (Jurnalul American de Epidemiologie) și care a folosit date trimise de The Singapore Chinese Health Study (Centrul pentru Studiul Sănătății Chineze din Singapore) aduce în lumină lucruri noi despre consumul de carne roșie și de pui. Dacă despre carnea roșie se știe că nu face minuni pentru sănătate, carnea de pui a fost, de această dată, vedeta studiului.

Stilul de viață agitat, alimentația deficitară și săracă în vitamine și nutrimenți de calitate, lipsa somnului și a mișcării, toate acestea contribuie la slăbirea organismului și expunerea lui la diverse afecțiuni. O dietă bogată în antioxidanți este tot ce îi trebuie organismului pentru a fi puternic și sănătos.Ceaiul Matcha, sursă de antioxidanțiCeaiul verde este renumit pentru doza sa benefică de antioxidanți ce poate contribui la scăderea șanselor de a dezvolta celule canceroase în organism.

Chiar dacă semnele nu sunt întotdeauna evidente, carenţele vitaminice pot exista şi adesea pot fi descoperite mult prea târziu.Calciul este unul dintre elementele vitale pentru buna funcţionare a organismului tău, mai ales pentru a menţine masa osoasă într-o stare optimă.Deficitul acestui element din organismul uman este una dintre cele mai des întâlnite probleme la nivel mondial, iar potrivit womenshealthmag.com, în America un sfert din populaţie se cofruntă cu această deficienţă.

Roșia este leguma care contribuie la menținerea sănătății și, de asemenea, îmbunătățește gustul mâncărurilor. Datorită substanțelor nutritive pe care le conține, roșia ar trebui să facă parte din alimentația zilnică. Iată de ce!

Orice acțiune a ta atrage anumite consecințe, începând de la alimentele ce alegi să le consumi în fiecare zi până la felul în care dormi noaptea. Și asta din cauza faptului că dormitul pe burtă spre exemplu, contribuie substanțial la accentuarea ridurilor în special cele din jurul ochilor.Astfel de la felul în care îți menții coloana până la felul în care muncești, toate aceste aspecte îi pot induce în eroare pe cei din jurul tău. Iată care sunt celelalte exemple de greșeli pe care și tu le comi

Sursă excelentă de vitamina A şi C, fier şi calciu, bogat în fibre şi sărac în calorii, broccoli se află în top zece al celor mai bune alimente din lume.

Deși anumite medicamente sunt folosite pe scară largă în mai multe țări, cercetătorii au continuat să le studieze efectul terapeutic. În urma cercetărilor îndelungate, specialiștii au ajuns la concluzia că ”medicamentele populare” au și alte efecte terapeutice. Se știe că Acetaminofen (popularul paracetamol), care este folosit de mii de pacienți în lume, este recomandat pentru combaterea durerii și febrei.

Leacurile tămăduitoare pentru tulburările de sănătate sunt tot mai căutate de semenii noștri. Stresul, stările de insomnie, de oboseală cronică și atacurile de panică fac tot mai multe victime în rândul persoanelor cu un program de muncă foarte încărcat.

Ardeiul iute și-a câștigat reputația de condiment-medicament datorită capacităților sale extraordinare de a contribui la menținerea sănătății.Studiile făcute asupra beneficiilor aduse de ardeiul iute au scos la iveală faptul că acesta poate influența într-un mod benefic anumite procese din organismul uman, jucând un rol esențial în menținerea sănătății.Anumite bucătării se axează foarte mult pe gustul său picant fiind recunoscute la nivel mondial, și cel mai bun exemplu în acest sens este bucătă

Noroc cu tehnologia modernă că poate memora toate informațiile de care avem nevoie. De la zile de naștere la evenimente profesionale - pe toate le putem salva în orice fel de aplicație. Însă de ce să nu îți dezvolți memoria astfel încât să nu mai stai cu grija verificărilor electronice?În ziua de astăzi este foarte important să fii activ și rapid, să dispui de o gamă mare de informații și ce ajutor mai bun ai putea avea decât o memorie excelentă și iute.

Imediat după ce ai luat masa este bine să eviți obiceiurile nesănătoase pentru a nu îngreuna digestia.Motiv pentru care este recomandat să ai o alimentație corespunzătoare și constantă.Mâncatul fructelor, la desertSpecialiștii recomandă a se consuma înainte de orice masă un fruct, fie le poți consuma dimineața pe stomacul gol însă niciodată după  felurile principale. Și în nici un caz seara deoarece fructoza din ele se transformă rapid în țesut adipos.

În sezonul rece, gripa se transmite foarte uşor, mai ales în spaţii aglomerate, iar simptomele şi complicaţiile acesteia nu sunt de neglijat, după cum poţi afla din noul număr al revistei „Click! pentru femei“. Este cel mai bun moment să te vaccinezi pentru a preveni boala.

Ţi s-a întâmplat vreodată să ai dureri lombare după o şedere prelungită la calculator? Complexitatea societăţii din ziua de azi face în aşa fel încât majoritatea ocupaţiilor să necesite multe ore de muncă la calculator. Deşi ne uşurează munca, statul prelungit la calculator pune o presiune atât asupra ochilor, cât şi asupra musculaturii noastre, în special în zona lombară. În mod instinctiv, spatele ni se lipeşte de scaun şi ne încovoim, iar dintr-o dată ne aflăm într-o poziţie vicioasă.

Toamna vine cu struguri, prune, gutui, dar și dovleci. Benefic în această perioadă, dovleacul este un adevărat răsfăț culinar, dar și un aliat în lupta cu kilogramele în plus sau împotriva cancerului.Dovleacul este bogat în antioxidanți și vitamine. Acesta poate fi inclus în numeroase rețete sănătoase și apreciate. Pe lângă faptul că furnizează un număr mic de calorii, dovleacul este o sursă bună de vitamina A, antioxidanți flavonoizi polifenolici și carotenoizi.

Există câteva boli tăcute care nu prezintă niciun simptom și de cele mai multe ori sunt depistate târziu, în stadiile avansate. Vizitele periodice la medic, atenția acordată propriului organism și cunoașterea istoricului familial te ajută să depistezi din timp posibilele afecțiuni. Iată care sunt cele mai tăcute dintre acestea!