Sănătate

Oasele şi articulaţiile sunt esenţiale pentru integritatea structurii scheletice şi au rol în menţinerea corectă a poziţiei corpului, în realizarea mersului şi a mişcărilor întregului corp, dar şi în protecţia organelor interne.

Odată cu schimbarea anotimpurilor apar şi virozele respiratorii, care afectează mai ales copiii, a căror imunitate este în formare. Cercetător Dr. Horaţiu Albu, master în biologie moleculară, ne recomandă şapte modalităţi de creştere a imunităţii copiilor cu ajutorul unor suplimente alimentare naturale şi a unui stil de viaţă corect.

Vaccinarea este cea mai eficientă armă în „bătălia” cu gripa. Specialiştii de la Centrul Naţional de Supraveghere şi Control al Bolilor Transmisibile (CNSCBT) atrag atenţia că ideal ar fi ca vaccinarea să fie efectuată în fiecare an, începând de la mijlocul toamnei, adică în luna octombrie. În funcţie de tipul de virus care circulă în fiecare an, sezonul de gripă durează din octombrie până în mai.

Iarna este anotimpul în care se testează la maximum capacitatea noastră de apărare şi de răspuns la bolile cu specific de sezon.

Temperaturile scăzute din ultima perioadă ne-au prins cu garda jos. Aşa că mulţi dintre noi ne-am îmbolnăvit, medicii spunând că se confruntă cu un val de viroze. Click! te ajută cu câteva sfaturi de la specialişti.

Temperaturile scăzute, vântul mai puternic şi ploile frecvente sunt semnele mijlocului de toamnă şi doar un pas mai e până ce iarna îşi intră în drepturi. Ca să nu vă prindă cu imunitatea pe picior greşit, nutriţionistul Lygia Alexandrescu ne dă câteva sfaturi în ceea ce priveşte alimentaţia.

Cunoscut mai ales pentru rolul major în tratarea afecţiunilor inimii, păducelul este o plantă medicinală care conţine antioxidanţi, acizi graşi esenţiali, vitamine şi minerale. Ceaiul de păducel, combinat din flori şi frunze, întăreşte organismul şi îl fereşte de boli infecţioase grave.

Un aparat nou le face viaţa mai uşoră medicilor şi le dă speranţe de vindecare pacienţilor de la Spitalul Judeţean Ilfov. Bolnavii internaţi aici beneficiază acum de o investigaţie modernă care îi ajută pe specialilşi să pună diagnosticul exact pentru anumite tipuri de afecţiuni. Este vorba de un SPECT-CT, aparat utilizat pentru investigaţii imagistice de înalta performanţă, achiziţionat din fonduri europene.

Apreciată ca aliment, varza este şi un remediu care aduce numeroase beneficii pentru sănătate. Poate fi consumată atât în stare crudă, în salate, cât şi gătită, fără să îşi piardă calităţile nutritive.

Carnea este apetisantă, hrănitoare, îți oferă aminoazici esențiali și substanțe nutritive de care organismul are neapărată nevoie. Este necesară copiilor al căror organism e în plină dezvoltare. Excesele sunt însă de evitat!

Activitățile din timpul zilei sunt realizate mai repede și eficient dacă în timpul nopții am avut un somn odihnitor. În plus, cercetările arată că calitatea somnului este, într-adevăr, legată în mod direct de mâncarea pe care o mâncăm înainte de culcare.

Teama nu ține cont de vârstă, sex sau religie.Inclusiv bărbații au temeri destul de diverse chiar dacă ei sunt văzuți ca fiind puternici.Fobia este cunoscută ca fiind o stare patologică de nelinişte şi de frică obsedantă, irațională, ce adesea poate fi dusă la extrem.Despre fobie este foarte ciudat faptul că doar gândindu-te că este posibil să te confrunți cu o anumită situație, se poate declanșa.

Fiecare om este diferit și special în felul său, la fel și grupa sangvină. Cunoașterea acesteia joacă un rol extrem de important mai ales dacă ai probleme digestive sau vrei să scapi de un surplus de kilograme.De ceva timp, diverși specialiști în nutriție au lansat informația conform căreia, grupa sangvină are o importanță deosebită în menținerea sănătății tale. Conform acestora, deținătorii grupei 1 cunoscută și sub denumirea de donator universal au nevoie să consume cât mai multe proteine, în

Ai dureri de cap, febră, greață, oboseală și alte simptome? De cele mai multe ori, femeile care experimentează aceste modificări ale stării de sănătate se gândesc la o posibilă gripă, însă, înainte de a începe un tratament, este bine să mergi la medic, pentru că așa-zisa gripa poate fi o sarcină.

Când durerile de spate nu-ți dau pace, terapiile alternative reprezintă una dintre cele mai bune soluții la care poți apela cu încredere. Iată câteva dintre metodele care s-au dovedit a fi eficiente.

De ce unele femei arată la 30 de ani ca la 40, iar altele de 40 juri că nu au mai mult de 30? Contează gena, dar şi modul în care se îngrijesc, câtă mişcare fac, ce stil alimentar au. Poţi sfida şi tu vârsta din buletin. Celebra antrenoare Kinga Sebestyen îţi face un plan al schimbărilor pe care e bine să le faci de acum încolo.

Multe persoane nu tolerează laptele, altele au o dietă vegetariană, însă organismul lor are nevoie de calciu. Nici o problemă, acest mineral se găseşte şi în alte alimente, ba chiar în cantităţi mult mai mari. Iată de unde îţi poţi lua „norma zilnică”.

Vă stoarceţi mintea ce să le mai daţi bun de mâncare, cum să-i mai păcăliţi să termine din farfurie şi fiecare masă se lasă cu dureri de cap? Situaţia este obişnuită în multe familii din România. Medicii vă recomandă să fiţi mai relaxaţi. Copiii ştiu cel mai bine de câtă mâncare au nevoie.

Oamenii de ştiinţă britanici au descoperit care sunt transformările principale din organismul uman atunci când vine toamna.

Atunci când ești obosit ți se sugerează să dormi mai mult, însă de ce persistă oboseala deși ai parte de suficientă odihnă?Are sens ca după-amiaza să te apuce căscatul dacă ai avut parte de nopți nedormite, dacă ai acasă un copil care te trezește în miez de noapte și programul lui interferează constant cu al tău. Unii dintre noi ne petrecem zilele într-o stare de letargie și oboseală deși am avut parte de peste șapte ore recomandate de somn. În acest caz ne putem întreba, pe bună dreptate, ce se

Pentru majoritatea femeilor, dar și pentru bărbați...există orgoliul de a avea pielea frumoasă și, firește, unghiile. Pentru a avea unghii foarte frumoase trebuie să le Întăriți!. Multe doamne și domnișoare se întreabă: ”De ce se rup unghiile noastre, cum să le salvăm?”

Sughiţul este ceva obişnuit şi, în principiu, complet ino­fensiv. Mai mult te irită decât să-ţi indice vreo boală – dar, dacă nu încetează după 2 zile sau dacă revine foarte des, poate fi semnul unor afecţiuni serioase despre care poţi afla mai multe din revista „Click! pentru femei“!

Când spui cuvântul alergie te gândești la o reacție a organismului față de un agent microbian, chimic sau o acțiune mecanică, însă și alimentele pe care le consumi pot declanșa o reacție alergică.Printre alergiile obișnuite se regăsesc alimente precum arahidele, crustaceele sau chiar laptele, însă sunt persane ce pot dezvolta reacțiii alergice la ouă.Deși această alergie la ouă se poate dezvolta mai ales la copii, există cazuri în care poate apărea brusc la adulți și asta datorită folosirii lor

Glandă situată în spatele stomacului, pancreasul are o greutate de aproximativ 70-80 de grame și un rol extrem de important în buna funcționare a organismului uman.Pancreatita este inflamarea pancreasuluiInflamarea pancreasului este cunoscută sub denumirea de pancreatită. Aceasta constă în inflamarea rapidă a țesutului pancreatic, ce prezintă și modificări degenerative datorarită activării excesive a tuturor enzimelor și revărsarea lor tot în țesutul pancreatic, în felul acesta distrugându-l puț

Foarte multe femei spun că suferă de retenție de lichide. Pentru a combate sau preveni retenția lichidelor din organism, este important să acorde atenție alimentației. Trebuie să se mănânce fructe și legume bogate în apă, pentru că ele sunt cele care stimulează eliminarea excesului de fluid prin urină.

Sistemul imunitar este format din celule, țesuturi și organe care muncesc împreună pentru a proteja organismul de infecții și alte afecțiuni. Dacă imunitatea este compromisă, corpul devine vulnerabil în fața factorilor nocivi, însă cea care te ajută să întărești sistemul imunitar este alimentația.

Deși este evitat de anumite persoane, hreanul reprezintă o veritabilă sursă de sănătate.Dacă l-ai examina mai amănunțit ai afla că hreanul are multiple proprietăți printre care proprietăți antibiotice puternice, expectorante, bronhodilatatoare, antibacteriene, antiinflamatoare, afrodisiace, antiparazitare și antianemice. Însă paleta sa largă de utilitate nu se oprește aici deoarece este antiscorbutic, colagog, diuretic, revulsiv puternic, crește tensiunea arterială, este vasodilatator coronarian

Parte importantă a unei diete sănătoase, peştele ar trebui să se afle pe mesele noastre de două ori pe săptămână. Dar, pentru ca mâncarea să fie şi gustoasă şi sănătoasă, trebuie să ţii cont de câteva sfaturi.

Vestitul terapeut Edgar Cayce ne recomandă diverse leacuri inedite în cartea ”Cum să ne păstrăm sănătatea și frumuseșea”. El ne recomandă numeroasele experimente științifice, practicate cu succes până acum, care ne înbunătățesc calitatea somnului:

Pătrățele pe abdomen și o talie de invidiat? Acum îți va fi foarte ușor, dacă vei urma și tu dieta abdomenului perfect.Deși pare greu de crezut că poți scăpa de aspectul inestetic al colăceilor, fără a sta cu orele la sală, trebuie precizat faptul că, abdomenul se lucrează cel mai bine în bucătărie, și nu o spune noi ci specialiștii din domeniu.Și asta deoarece, pe lângă mișcare ai nevoie de un aport caloric mic care să mobilizeze organismul să consume cât mai mult din depozitele sale de țesut a