Sănătate

În mod normal, la o masă, jumătate din farfurie ar trebui să fie doar legume pentru a-ți menține starea de sănătate. În acest fel, alimentația devine cel mai eficient tratament de care poți avea parte.

Grupa sanguină poate să spună multe despre tine, inclusiv dacă ești predispusă la anumite afecțiuni. După cum poți vedea, este extrem de important să știi ce grupă de sânge și ce factor Rh ai, mai ales dacă vei avea vreodată nevoie de transfuzii de sânge.

Ziua bună se cunoaște de dimineață, așa că alege să ai parte de un mic dejun plin de substanțe nutritive care să te mențină în formă pe tot parcursul zilei.Prima masă a zilei este considerată ca fiind combustibilul necesar pentru a avea energie pe tot parcursul zilei și pentru a menține un echilibru în procesele derulate de organism.Printre cele mai indicate alimente pe care ar fi bine să le consumi dimineața se regăsesc fructul de avocado, oleginoasele și bananele.

Fagurii de miere sunt un produs natural al stupului, nefiind supuşi niciunui fel de prelucrare. Se folosesc de sute de ani în tratarea sinuzitei, rinitei, amigdalitei, tusei convulsive, în astenii şi anemii, dar şi pentru boli de stomac. Află din noul număr al revistei „Click! pentru femei“ cum să foloseşti acest leac!

Pentru persoanele care postesc, perioada Postului Crăciunului (15 noiembrie - 24 decembrie) este un exerciţiu de purificare sufletească şi trupească, o cură binevenită de sănătate. În același timp, postitorii trebuie să aleagă cu multă grijă alimentele sănătoase, care mențin nivelul de energie timp de 40 de zile.

Uleiurile presate la rece au numeroase avantaje pentru sănătate, deloc de neglijat. Fitoterapeutul Eugen Giurgiu, doctor în biochimie, cu competenţe în fitoterapie şi nutriţie precizează în ”Cartea sănătății noastre” că, în organism, uleiurile presate la rece sunt transformate în energie şi ajută la dezvoltarea celulelor. Mai mult, aceste ”grăsimi bune” sunt benefice în lupta cu colesterolul cel rău.

Fără doar și poate acum este timpul perfect pentru a savura o cană de ceai. În funcție de preferințe sau de nevoile organismului tău natura ți-a lăsat la dispoziție o gamă variată de opțiuni.Deși nu se vorbește foarte mult despre ceaiul de Rooibos, acesta este bogat în polifenoli: flavonoide şi lignani , nu conține cofeină cum se întâmplă în cazul ceaiului verde, are o cantitate mică de taninuri şi mai este cunoscut și sub denumirea de “ceaiul roşu”.

În viitorul apropiat, din ce în ce mai mulți copii vor fi diagnosticați cu hipertensiune în cadrul vizitelor de rutină la medic, conform Academiei Americane de Pediatrie, scrie Playtech.

Ce poate fi mai deranjant decât senzația de urinare frecventă însoțită și de senzația de usturime? Uită acum de această problemă cu ajutorul plantelor!Din păcate infecțiile tractului urinar pot fi extrem de dureroase, pe lângă senzația deranjantă de a merge la baie încontinuu,de multe ori fără a urina, motiv pentru care ar trebui să acorzi o atenție deosebită sănătății tale. Dacă nu vrei să apelezi la celebrele antibiotice, care de altfel sunt extrem de eficiente, poți să încerci și tratamentul

Proteinele sunt extrem de sănătoase, însă doar dacă le consumi cu măsură. Chiar dacă dietele bogate în proteine te pot ajuta să slăbești, pe termen lung pot influența negativ acidul uric din sânge, care crește riscul apariției infecțiilor, cancerului sau bolilor renale. Acestea sunt semnele că ar trebui să reduci cantitatea de proteine din alimentația zilnică!

Mulți oameni confundă stresul cu anxietatea și cred că sunt același lucru. Dar există diferențe majore între aceste două probleme. În timp ce anxietatea provine din interior, stresul este extern.

Unul dintre cele mai bune uleiuri pentru gătit este uleiul de cocos. Compoziția acestuia rămâne neschimbată chiar și la temperaturi ridicate.Datorită programului destul de aglomerat de care avem cu toții parte, produsele de tipul 2 în 1 sunt la mare căutare și nu este de mirare că natura dispune inclusiv de asftel de produse.Dar ce ai zice dacă un singur produs l-ai putea folosi la absolut orice activitate a te de la curățat pantofii până la prepararea felurilor de mâncare preferate?

Trecerea timpului nu iartă pe nimeni, dar există modalităţi prin care procesul de îmbătrânire poate fi încetinit. Alimentaţia este foarte importantă. Alege produsele care-ţi prelungesc tinereţea şi ţine-le departe pe cele care accelerează degradarea. Află care sunt acestea din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

În orice anotimp, măslina este un fruct benefic pentru întreținere și pentru sănătatea oaselor. În perioada de post, măslina este un aliment important pentru starea de sănătate a postitorilor.

Beneficiile oțetului de mere sunt deja foarte cunoscute, însă despre beneficiile oțetului din nucă de cocos știm mai puține lucruri. La noi în țară produsul încă nu este foarte utilizat, dar în Asia este foarte popular.

În evoluția copilului mic, unul dintre aspectele care ne preocupă este dezvoltarea limbajului. Oricare ar fi problemele de vorbire ale copilului, acestea pot fi corectate cu ajutorul unui logoped.  În primul rând, trebuie spus că nu este cazul să ne îngrijorăm dacă cel mic mai are încă unele probleme de vorbire la vârsta de 3-4 ani. Copiii trec prin faze de dezvoltare diferite, pe care nu le parcurg în același timp - și este normal ca o etapă de evoluție spectaculoasă să fie urmată sau precedată

Simți tot mai des nevoie de a mânca dulciuri și nu poți renunța la dependența de zahăr? Deși este greu de luptat cu o ea, nu este imposibil. În primul rând trebuie să depistezi problema, apoi să tai răul din rădăcină.Taie zahărul de pe lista de cumpărături, fă o mică pauză de cel puțin o zi în care să nu consumi deloc zahăr și apoi reintrodu-l treptat pe cel natural în alimentația ta.

În acest an, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a publicat lista bacteriilor care au provocat cele mai multe decese în întreaga lume. Chiar dacă nu toate bacteriile sunt mortale, unele dintre ele pot pune în pericol viața, dezvoltând diferite boli care, dacă nu sunt detectate și tratate la timp, pot cauza moartea.

Se pare că diamantele ar fi prezente într-o cantitate mult mai mare decât se estimase până acum în scoarța Pământului. Evident, acest lucru influențează modul în care ar trebui să înțelegem structura Terrei, scriu cei de la Playtech.ro.Studiile efectuate recent arată că în scoarţa terestră s-ar afla o mulţime de pietre preţioase, care au, însă, dimensiuni microscopice. Ipoteza a fost lansată de cercetători ai Universităţii „John Hopkins”, din Baltimore, SUA.

Ca şi morcovul sau dovleacul, această legumă de culoare portocalie este bogată în beta-caroten. Cartoful dulce, care are cel mai bun gust în timpul toamnei, este o sursă bună de vitamine, fibre şi minerale, tot ce are nevoie organismul pentru o stare de bine. Iata de ce trebuie să consumaţi cartofi dulci!

Deocamdată nu s-a descoperit un remediu care să ne mențină mereu tineri, dar zecile de plante pe care ni le oferă ”mama natură” ne ajută să ținem în frâu procesul de îmbătrânire. În această privință, specialiștii ne amintesc un lucru foarte important: după vârsta de 40 de ani trebuie să îmblânzim efectele trecerii timpului asupra stării noastre de sănătate, iar aliații noștri de nădejde sunt plantele.

Organismul tău are nevoie de un ritual de îngrijre ce trebuie făcut zilnic, însă de o atenție deosebită are nevoie ficatul, rezerva de sânge a organismului.Este bine de știut că există anumite băuturi care te pot ajuta să îți cureți organismul și să îl ajute să funcționeze mai bine. Pe parcursul zilei se acumulează diferite toxine în organism de la alimentația necorespunzătoare, de la poluarea din aer, motiv pentru care este indicat ca seara înainte de culcare să îi dai o mână de ajutor organism

Albă sau roșie? Rețetele de obicei nu specifică, pe principiul „să fie ceapă“, ceea ce nu e neapărat rău, pentru că ceapa e bună oricum ai da-o. Bună la sănătate vrem să zicem.

Ai o stare continuă de disconfort, te simți obosit, nu te poți concentra, răcești ușor, iar simptomele se prelungesc prea mult? S-ar putea să suferi de sindrom de oboseală cronică. Medicii spun că instalarea acestuia este favorizată de alimentația deficitară în nutrienți, de stres, infecții virale și fond imunitar slăbit, dar și de vremea rece. Iată ce poți face ca să eviți oboseala cronică!

Stresul și alimentația necorespunzătoare sunt printre primii factori care favorizează acumularea de toxine mai ales la nivelul ficatului. Iată cum poți să scapi de ele și să îți protejezi organismul!

Te doare capul, strănuți, respiri cu greutate? E clar, ai răcit! Deoarece picăturile nazale pot avea efecte adverse pe termen lung, încearcă să îți desfunzi nasul cu câteva produse naturale.

Cojile de ou sunt o sursă bogată de minerale, predominând calciul. De asemenea, coaja de ou conține zinc, fier, cupru, mangan, fosfor, fluor și clor.Anumite tratamente naturiste cu coji de ouă se pot folosi în mai multe boli grave, precum: anemia, rahitismul, paradontoză, spasmofilie, fracturi, probleme la sudarea oaselor, precum și osteoporoza.Coaja unui singur ou conține 750-800 de miligrame de calciu absorbabil, plus multe alte minerale necesare organismului. O rețetă foarte ușor de preparat

Cremos, cu un gust aparte, avocado este denumit şi untul vegetal. El figurează pe lista alimentelor cu cele mai înalte valori nutriţionale, conţinând o mare varietate de substanţe nutritive, inclusiv 20 de vitamine şi minerale. Iată ce beneficii aduce în organismul nostru consumul frecvent de avocado.

Hemoroizii, una dintre cele mai întâlnite probleme de sănătate, pot da sângerări, mâncărimi, dureri și disconfort.Sunt definiți ca fiind vasele de sânge de la nivelul anusului și rectului în stare dilatată și inflamate ce apar în urma exercitării unei presiuni foarte mari mai ales în cazuri precum constipație severă, sarcină, obezitate sau statul timp indelungat pe scaun.Hemoroizii pot fi localizați în ultimul segment al rectului, aici fiind mai greu de depistat și de tratat și externi în jurul

Dacă ai intoleranță la gluten, e clar că modul în care îți alegi alimentele e o chestiune foarte importantă pentru tine. Dar chiar și dacă n-ai intoleranță la gluten și dacă, pur și simplu, vrei să mănânci mai puțin gluten, acest articol îți este dedicat.