Sănătate

Strugurii se numără printre fructele - vedetă ale toamnei cu cele mai importante beneficii pentru organism. Aceștia conțin antioxidanți puternici care amână îmbătrânirea celulelor și protejează împotriva mai multor tipuri de cancer.Numeroase rețete sănătoase conțin struguri, datorită aromei lor speciale. Totuși, unii nutriționiști spun că nu poți slăbi mâncând struguri, întrucât conțin cantități generoase de zahăr, însă acesta este doar un mit.

Organizarea alimentelor pe rafturile frigiderului este esențială pentru a le menține proaspete cât mai mult timp. Este bine să știi de ce nu este bine să așezi ouăle pe ușa frigiderului și la ce temperatură trebuie să-l reglezi!

Colesterolul este o substanţă grasă indispensabilă bunei funcţionări a organismului. Reglementează permeabilitatea membranelor celulare şi constituie materia primă pentru sinteaza anumitor hormoni. În exces, se acumulează în vasele de sânge, îngustându-le. Află cum să normalizezi nivelul colesterolului din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Cercetătorii din marile laboratoare ale lumii au studiat, decenii la rândul, efectele consumului de ceapă în organismul nostru. Concluziile lor sunt îmbucurătoare: în rândul populaţiilor care consumă ceapă, numărul fracturilor este mai redus.

Originară din zonele nordice ale Americii, Luminiţa nopţii s-a răspândit acum două secole în toată Europa. Luminița nopții, o plantă foarte apreciată de femei, are diferite denumiri populare: primula de seară şi lumânărica, iar termenul de Luminiţa nopţii este foarte răspândit pentru că florile se deschid înainte de căderea nopții și rămân deschise până a doua zi; apoi, florile se închid și se usucă. Seara se deschid alți boboci ai plantei. Totodată, văzută de la distanţă, floarea se aseamănă cu

Rostopasca, anghinarea și păpădia sunt câteva dintre remediile pe care fitoterapeuții le recomandă în afecțiunile biliare.

Răcești des sau atragi toate bolile asupra ta? Înseamnă că stilul tău de viață nu este tocmai sănătos și îți afectează sistemul imunitar. Iată care sunt cele mai frecvente greșeli pe care le faci în fiecare zi!

Știai că un simplu ceai poate provoca insomnii sau palpitații? Ei bine, îți poate face rău dacă nu este preparat corect sau dacă îl bei în exces.Ceaiul este una dintre cele mai sănătoase băuturi pe care le poţi consuma. Acesta are efecte benefice în tratarea diabetelui, dar şi în reducerea riscurilor de a suferi un accident cerebral vascular sau un infarct.Dincolo de efectele favorabile asupra sănătății, trebuie să știi că majoritatea ceaiurilor pot face rău sănătății tale. O atenție specială tr

Sedentarismul este o ”boală ” specifică secolului 21 și cercetătorii europeni continuă să fie preocupați de efectele ei asupra sănătății omului contemporan. Concluziile cercetătorilor demonstrează, în mod practic, că lipsa de mișcare ucide anual mii de oameni pe tot mapamondul, deoarece există o strânsă legătură între stilul lor de viață și bolile grave ale acestui secol.

Majoritatea semenilor noștri consumă pâine albă. Fie că sunt bolnave sau în vârstă, multe persoane apreciază consumul de pâine albă ca fiind un aliment valoros pentru hrana de fiecare zi. Mai mult, sunt persoane care consumă pâinea albă și sub formă de pesmet, motivând că în această formă, pesmetul se digeră mai ușor.

În timp ce oamenii de știință încă sunt în căutarea secretelor vieții îndelungate, există câteva obiceiuri care cresc șansele ca oamenii să trăiască mai mult, mai sănătoși și mai fericiți. Tot ce trebuie să facem este să ținem cont de ele și să le includem în stilul nostru de viață.

Te chinui să scapi de burtă, dar nicio dietă nu funcționează? Nu trebuie să recurgi la cure de slăbire drastice, să te înfometezi sau să faci uz de toate aparatele din sala de fitness. Câteva alimente te ajută  la arderea rapidă a grăsimii de pe abdomen.

Pe măsură ce avansezi în vârstă îți este mai greu să-ți controlezi greutatea, mai ales dacă renunți și la mișcare. Respectă aceste reguli pentru a scăpa de câteva  kilograme bune!O jumătate de oră de mișcare zilnicCând vrei să slăbești mult, e posibil să alegi o dietă fulger sau să faci sport intens, iar riscul de a pierde masă musculară este ridicat.  Exerciții fizice moderate te-ar ajuta mai mult să slăbești în mod sănătos.

Dermatologii cunosc cel mai bine pielea și de aceea oferă întotdeauna cele mai bune sfaturi pentru îngrijirea și menținerea ei. Sfaturile de la dermatologi și specialiști te vor ajuta să ai grijă de tegument la orice vârstă.

Durerile de stomac nu te lasă să te bucuri de mâncărurile tale preferate? Poate ar trebui să te întrebi dacă nu cumva suferi de gastrită. Un regim alimentar corect te ajută la tratarea afecțiunii.

Diabetul zaharat a devenit o afecțiune din ce în ce mai des diagnosticată, având la bază cauze multiple. Este una dintre bolile care sunt ținute sub control prin intermediul alimentației și a băuturilor.

Zece ani de studiu le-au trebuit britanicilor să elaboreze un program de funcţionare optimă a organismului uman. Au pus cap la cap metabolismul, bioritmul, nivelul de energie şi funcţiile psiho-cognitive a peste 100.000 de voluntari şi au obţinut ziua perfectă!

Cazul femeii care şi-a luat cei trei copii de mână şi s-a aruncat în faţa trenului, sau cel al fiicei celebrului compozitor Horia Moculescu, care a recunoscut că suferă de câţiva ani de o tulburare anxioasă depresivă, nu sunt singulare. Foarte multe persoane trec prin stări depresive mai mult sau mai puţin avansate. Netratate, ele sunt foarte periculoase.

Chiar dacă vara e pe final, nu înseamnă că trebuie să spunem adio înotului. Acest sport complex, practicat în mod constant la bazin, tratează în mod uimitor o mulţime de probleme de sănătate. Instructorul Bogdan Marin ne detaliază 5 dintre acestea.

Pe măsură ce ne-am dezvoltat, ne-am modernizat, am devenit tot mai bolnavi şi mai graşi. În prezent, obezitatea e marea problemă a oamenilor. Cauzele trebuie căutate în acţiunile noastre de zi cu zi.

În urma numeroaselor studii realizate, ani de-a rândul, în opinia cercetătorilor japonezi, caisa este cel mai dulce „medicament”. Acest remediu tratează oboseala și stresul, fiind benefică şi în lupta anti-cancer (sâmburii acestui fruct). Totodată, numeroşi nutriţionişti europeni susţin că sâmburii de caisă conțin cea mai mare cantitate de Vitamina B17, numită „amigdalina”, o speranță de viață pentru bolnavii de cancer.

Problemele grave de sănătate pot fi cauzate de aportul insuficient de vitamine. Carenţele duc la stări de oboseală, insomnie şi la scăderea imunităţii. Majoritatea vitaminelor pot fi însă procurate din surse naturale, la îndemână, despre care poţi afla din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Prezenți în majoritatea produselor alimentare procesate, aditivii sau E-urile sunt aproape imposibil de evitat. Totuși, este bine să îi eviți pe cei despre care studiile au demonstrat că au efecte nocive asupra sănătății.

Simptomele hipotiroidiei pot trece neobservate luni, chiar și ani de la instalarea acestei insuficiențe hormonale. Asta, pentru că pot fi ușor confundate cu semnele aferente stilului de viață modern, adesea stresant și sedentar.

Cum se schimbă vremea, tusea începe să devină un sâcâitoare pentru mulți. Nu este însă doar un simptom al guturaiului, ci poate să indice declanșarea unor boli grave.Pentru a face diferența între tusea productivă și cea uscată, ține cont de faptul că aceea seacă nu produce expectoraţie, senzaţia fiind ca şi cum ceva ne-ar irita gâtul. Apare în răceli şi gripe, dar şi în alergii. Tusea productivă presupune expectorarea de mucus şi spută. Din diverse cauze, de la viroze pulmonare până la afecţiuni

Momentele de disconfort și emoțiile pe care le trăim în timpul unei proceduri medicale se suportă mult mai uşor dacă pacientul se gândeşte o întâmplare plăcută. De exemplu, pacientul este bine să se gândească la un obiectiv turistic pe care l-a vizitat şi l-a impresionat în mod deosebit.

Cercetătorii nutriționiști americani au convingerea că sardinele joacă un rol esențial în ”dieta anti-îmbătrânire”. Specialiști americani au descoperit acest lucru după mai mulți ani de studii când sardinele au fost testate pe persoane cu vârste cuprinse între patruzeci și șaptezeci de ani. Primele constatări surprinzătoare ale cercetătorilor se refereau la aspectul pielii feței.

Chiar dacă mulți o consideră o buruiană fără nicio întrebuințare, păpădia este o plantă valoroasă, folosită atât ca aliment, cât și ca medicament. Totuși, tot mai multe cercetări arată că rădăcina de păpădie este una dintre cele mai puternice arme de luptă împotriva cancerului.Despre păpădie se știe că are proprietăți diuretice, curăță ficatul, ajută la tratarea alergiilor și este un aliat bun în lupta contra colesterolului mare. Rădăcina de păpădie este o sursă bună de potasiu, vitamina A, fier

La finalul verii, urmează o cură cu fructe de cătină pentru întărirea imunității! Descoperă cum se ține cura și de ce alte afecțiuni te protejează remediile cu cătină!Cura cu sirop de cătină crește rezistența la boliCătina, în special siropul preparat din ea, alungă oboseala și crește imunitatea la bolile care apar la trecerea de la vară la toamnă, guturai și gripă. Aduce un plus de vitamine (A, B1, C, E), care stimulează pofta de mâncare.

Unele dintre problemele dentare cauzate de igiena necorespunzătoare sunt respirația urât mirositoare, sensibilitatea dinților, sângerarea gingiilor, durerea de dinți și infecțiile. Dar există mai multe alimente care ar afecta sănătatea dentară fără să-ți dai seama.