5 obiceiuri care îţi distrug dinţii
Cu toţii ştim că sucurile şi dulciurile nu sunt bune pentru dantură, dar zahărul se găseşte în alte produse la care nici nu ne-am fi gândit că ne distrug dinţii.
Marc Lowenberg este un dentist estetician care a găsit lista cu vinovaţii pentru degradarea daturii noastre, relatează The Huffington Post.
Sucurile
Aceste băuturi delicioase conţin cantităţi enorme de zahăr, care duc la degradarea dinţilor. Dacă bem sucuri e ca şi cum ne spălăm pe dinţi cu ciocolată. Zahărul din ele este consumat de bacteriile care se găsesc pe dinţii noştri şi transformat în acid care ne distrug dinţii.
Lowenberg recomandă să bem sucurile cu paiul, pentru a ţine zahărul departe de dinţi. După ce savurăm aceste băuturi zaharoase, este obligatoriu să ne spălăm pe dinţi cât mai repede.
Sosul folosit la grătar
Vara este anotimpul grătarului, dar mulţi dintre noi nu realizăm cât de dăunător este sosul în care punem la marinat carnea. Acesta este plin de zahăr şi duce la decolorarea danturii. Este de evitat acest fel de sos, dar dacă nu ne putem abţine, trebuie să ne spălăm pe dinţi imediat după ce l-am consumat.
Vitaminele de supt
Aceste vitamine de supt au diferite arome absolute delicioase, însă sunt bogate în zahăr şi duc la apariţia cariilor. Lowenberg recomandă să ne luăm vitaminele sub formă de capsule de înghiţit, chiar dacă nu au un gust la fel de bun, acestea nu ne vor ataca dantura.
Fructele deshidratate
Deşi unele fructe proaspete sunt considrate bune pentru dinţi, fructele deshidratate nu sunt deloc indicate. Acestea au valori nutritive înalte, însă conţin foarte mult zahăr. Soluţia este foarte simplu: perierea imediată a dinţilor sau evitarea acestor produse alimentare dăunătoare.
Vinul alb
Suntem obişnuiţi cu ideea că vinul roşu este cel dăunător pentru dantură şi aşa şi este, însă vinul alb nu este mai bun pentru sănătatea dinţilor. Acidul din vinul alb “mănâncă” smalţul şi duce la carierea dinţilor. Lowenberg recomandă să mâncăm brânză atunci când bem vin, deoarece aceasta este foarte bogată în proteine, calciu şi fosfor ne ajută să scăpăm de acidul dăunător. După ce consumăm această băutură alcoolică, este absolute necesar să ne spălăm pe dinţi.
