5 probleme care te împiedică să slăbeşti
Ai grijă să mănânci în fiecare zi alimente sănătoase, nu consumi dulciuri sau alte alimente periculoase, faci mişcare şi totuşi nu reuşeşti să slăbeşti deloc. Nu te alarma! Revista „Click! pentru femei" îţi prezintă câteva motive care te împiedică să slăbeşti.
Mănânci salată verde în exces
Chiar dacă-ţi pare paradoxal, salata verde consumată în cantităţi prea mari, poate determina o creştere în greutate.
De ce? Pentru că frunzele de salată în sine au un gust fad şi atunci eşti tentată să adaugi mult ulei şi sare, alimente care au multe calorii şi care stimulează retenţia de apă.
Mesele tale sunt pline de calorii
Dacă la micul-dejun sau la masa de prânz ai mâncat te miri ce, este normal ca tot restul zilei să consumi tot felul de snacks-uri ca să te saturi. Biscuiţi, ciocolată, batoane de cereale, fiecare dintre aceste alimente au mult mai multe calorii, grăsimi şi glucide decât o masă de prânz obişnuită.
Iei medicamente hipotensive
Medicamentele betablocante destinate persoanelor cu hipertensiune arterială sau cu alte probleme cardiace diminuează consumul de energie al organismului, ceea ce încetineşte procesul de slăbire. Dacă tu urmezi un astfel de tratament, mergi la medic să-ţi recomande alimente care stimulează arderile din organism.
Te-ai lăsat recent de fumat
Dacă te-ai lăsat recent de fumat, atunci şansa de a slăbi este egală cu zero. Conform studiilor, una din trei femei care se lasă de fumat iau între 3 şi 4 kilograme.
Ai probleme de tiroidă
Când funcţiile tiroidei sunt încetinite, corpul arde mult mai puţine calorii. Orice dietă vei încerca aceasta nu va funcţiona, deorece procesul de arderi din organism este încetinit.
