Băutura miraculoasă care curăță plămânii, combate tusea și te ajută să respiri mai bine. Se prepară cu doar câteva ingrediente
Atunci când răceala sau gripa îți afectează plămânii și nu știi la ce remedii să apelezi, ei bine, trebuie să știi că există un truc genial în combaterea tusei. Mai mult, cu ajutorul lui vei reuși să îți cureți plămânii și să respiri mai bine.
Ceaiul detoxifiant care curăță plămânii și combate tusea
Știai că există o băutură preparată în casă ce poate avea efecte miraculoase în combaterea tusei? Aceasta are rolul de a curăța plămânii și de a te ajuta să respiri mai bine. Pentru a pregăti această băutură, ai nevoie doar de câteva ingrediente. Mai exact, este vorba despre un ceai detoxifiant menit să te vindece de durerile în gât. Dacă îl vei consuma în mod regulat, organismul tău va fi de zece ori mai sănătos.
Lista de ingrediente:
-500 de ml apă
-o bucată de 2 cm de rădăcină de ghimbir sau o linguriță de pudră de ghimbir
-un bețișor de scorțișoară Ceylon sau un sfert de linguriță de pudră de scorțișoară
-5 frunze de busuioc sau o jumătate de linguriță de busuioc uscat
-3 boabe de piper negru
-2 semințe de cardamom zdrobite
-un sfert de linguriță de semințe de fenicul
-un sfert de linguriță de chimen uscat
-un sfert de linguriță de chimion uscat
-1-2 căței de usturoi zdrobiți (opțional)
Cum se prepară
Ei bine, toate aceste ingrediente se fierb într-o crăticioară cu 500 de ml de apă. După ce dau în clocot, se mai lasă la foc mic pentru aproximativ 10 minute în plus. La final, conținutul se strecoară și se consumă lichidul rezultat, însă nu rece, ci cald, potrivit csid.ro. Pentru un gust mai bun poți adăuga puțină miere sau zahăr brun.
Important de menționat este și faptul că un stil de viață echilibrat vă va ajuta să vă mențineți plămânii sănătoși. Chiar dacă consumați această băutură, nu uitați să faceți zilnic exerciții fizice, să apelați la tehnicile de respirație și să aveți în permanență un plan alimentar sănătos. Toate acestea contribuie la menținerea greutății corporale. Un alt lucru esențial este să renunțați la fumat pentru a avea plămânii sănătoși.
