Cea╚Öca de s─ân─âtate: Ceaiul verde, elixirul s─ân─ât─â╚Ťii noastre

simeon stalpnicul png
Ceaiul verde combate zeci de afec╚ŤiuniSursa foto: Farmacia.ro

Ceaiul cerde, una dintre cele mai consumate b─âuturi din lume, ├«nvioreaz─â ╚Öi stimuleaz─â activit─â╚Ťile cerebrale, combate oboseala, ├«nt├órzie procesul de ├«mb─âtr├ónire ╚Öi activeaz─â metabolismul. Fitoterapeu╚Ťii din multe ╚Ť─âri apreciaz─â c─â extractul de ceai verde este un element nutritiv foarte important.

Afirma╚Ťia lor se bazeaz─â┬á pe numeroase studii┬á la care se adaug─â o descoperire mai recent─â: ceaiul verde inhib─â dezvoltarea celulelor nedorite din organism ╚Öi asigur─â protec╚Ťia ADN-ului, prevenind┬á eventualele muta╚Ťii genetice nocive.

Din ce motive ceaiul verde este considerat un elixir al s─ân─ât─â╚Ťii:

1. Ceaiul verde are cel mai ridicat con╚Ťinut de antioxidan╚Ťi

Numeroase studii au scos ├«n eviden╚Ť─â c─â ceaiul verde are cel mai ridicat con╚Ťinut de antioxidan╚Ťi, printre care EGCG (epigallocatechin gallate), care este de 100 de ori mai eficient ├«n compara╚Ťie cu ┬ávitamina C.

2. Ceaiul verde combate radicalii liberi

Radicalii liberi, substan╚Ťe existente ├«n fumul de ╚Ťigar─â,┬á ├«n aerul poluat ╚Öi ├«n pesticide, sunt factori de risc pentru organism, contribuind la accelerarea procesului de ├«mb─âtr├ónire. Toate structurile celulare┬á pot fi atacate de radicalii liberi, chiar dac─â nu toate┬á au acela╚Öi grad de vulnerabilitate.┬á ├Ämpotriva acestora, ne folosim ┬áde barierele naturale din hrana de fiecare zi: vitamine A, C ╚Öi E, flavonoizi ╚Öi s─âruri minerale.┬á Toate aceste ÔÇŁbariereÔÇŁ se g─âsesc din abunden╚Ť─â ├«n ceaiul verde.

3. Controleaz─â nivelul colesterolului

Cercet─ârile riguroase au ar─âtat de-a lungul timpului c─â, datorit─â consumului de ceai verde, nivelul colesterolului nociv se reduce semnificativ. Un studiu recent, efectuat pe un lot de consumatori de ceai verde, a demonstrat c─â b─âutorii consecven╚Ťi ai acestei licori aveau nivelul colesterolului ÔÇŁr─âuÔÇŁ redus la jum─âtate, comparativ cu cei care nu au consumat ceai verde. ┬á

4. Previne cancerul

Un alt beneficiu al ceaiului verde, demonstrat de speciali╚Ötii japonezi, se refer─â la faptul c─â b─âutorii de ceai verde au un risc cu 20-25 la sut─â mai mic de a face cancer┬á la colon, vezic─â urinar─â, esofag, pancreas, rect sau la stomac. Propriet─â╚Ťile anticancerigene de datoreaz─â polfenolilor care distrug celulele maligne. Potrivit speciali╚Ötilor, cele mai sc─âzute rate de┬á mortalitate ├«n urma┬á ├«mboln─âvirii de cancer se┬á ├«nregistreaz─â┬á ├«n ╚Ť─ârile┬á unde ceaiul verde┬á este recolta principal─â. ┬á┬áPopula╚Ťia din aceste zone consum─â ┬ázilnic ceai verde ├«n concentra╚Ťii mari.

5. Vine în ajutorul diabeticilor

Toate cercet─ârile recente, realizate ├«n mari centre medicale din Asia, demonstreaz─â c─â ceaiul verde┬á concentrat, a╚Öa cum se consum─â la ceremonia ceaiului tradi╚Ťional, poate s─â reduc─â nivelul glucozei din s├ónge. De fapt, speciali╚Ötii japonezi reiau cercet─ârile mai vechi ┬áale doctorului Minowada de la Universitatea Kyodo, care a constatat c─â nivelul glicemiei existent ├«n urina pacien╚Ťilor diabetici participan╚Ťi la ceremonia ceaiului scade semnificativ.

6. Controleaz─â tensiunea arterial─â

╚śi hipertensiunea arterial─â poate fi reglat─â prin consumul consecvent┬á de ceai verde. Compu╚Öii con╚Ťinu╚Ťi ├«n ceaiul verde combat producerea┬á angiotensiunii, vinovat─â de oscila╚Ťiile tensiunii arteriale.

7. Este indicat în curele de slăbire

Ceaiul verde con╚Ťine uleiuri esen╚Ťiale, tein─â, taninuri, aminoacizi, vitamina C, proteine, calciu, ╚Öi fluor. Datorit─â componentelor, aceast─â b─âutur─â este un excelent remediu antioxidant, diuretic. De asemenea, substan╚Ťele con╚Ťinute de ceaiul verde┬á sunt recunoscute pentru efectul lor de ardere a gr─âsimilor ╚Öi, de aceea, aceast─â b─âutur─â este indicat─â ├«n curele de sl─âbire.

8. ╚Üine la distan╚Ť─â virusurile gripale ┬á

Ceaiul acesta are un puternic efect dovedit asupra virusurilor gripale. Substan╚Ťele active din compozi╚Ťia sa ╚Ťin la distan╚Ť─â virusurile gripale. De aceea, ├«n perioada epidemiilor, ├«n dieta cotidian─â trebuie s─â includem trei ce╚Öti cu ceai verde.

9. Previne declanșarea poliartritei

Cercet─ârile au eviden╚Ťiat faptul c─â ceaiul verde┬á previne declan╚Öarea┬á poliartritei reumatoide ╚Öi poate reduce┬á simptomele acestei boli la persoanele care au deja┬á aceast─â afec╚Ťiune. ├Än acest caz, cercet─âtorii recomand─â un consum zilnic de de 4 ce╚Öti.

10. Previne apari╚Ťia cariilor dentare

Deoarece con╚Ťine┬á fluor, ceaiul verde┬á previne apari╚Ťia cariilor dentare la consumatorii acestei b─âuturi. Mai mult, substan╚Ťele active din ceaiul verde┬á previn formarea pl─âcii bacteriene ╚Öi a bacteriilor care cauzeaz─â┬á respira╚Ťia ur├ót mirositoare.

11. Ajut─â la modelarea pierderilor de energie

Un consum consecvent de ceai verde, de două- trei cești pe zi, ajută la modelarea pierderilor de energie pe parcursul zilei.

12. Reduce riscul apari╚Ťiei accidentului cerebral

├Än acela╚Öi timp, consumul acestui ceai reduce riscul de apari╚Ťie al accidentului cerebral ╚Öi poate s─â reduc─â inciden╚Ťa afec╚Ťiunilor cardiovasculare.

cub  anamaria prodan 2 png
Roger E  Mosley car crash jpg
marcela fota
Diogo Morgado ├«l interpreteaz─â pe Iisus, ├«n filmul ÔÇ×Fiul lui DumnezeuÔÇŁ (2014), regizat de Christophor Spencer  Produc╚Ťia poate fi urm─ârit─â anul acesta la PRO TV jpeg
cub theo rose png
Adela Popescu & Cabral   Sunt celebru, scoate ma de aici jpeg
baietel muscat de rechini 2 jpg
M─âd─âlina Ghenea 35 (3) jpg
image
adevarul.ro
image
adevarul.ro
image
image
image
image
politisti arestare
foto fb marius budai
regina elisabeta meghan markle jpeg
bolid incendiu PNG
Diogo Morgado ├«l interpreteaz─â pe Iisus, ├«n filmul ÔÇ×Fiul lui DumnezeuÔÇŁ (2014), regizat de Christophor Spencer  Produc╚Ťia poate fi urm─ârit─â anul acesta la PRO TV jpeg
parinti uk 2 jpg