Consumă aceste alimente ca să-ți menții corpul hidratat!

Ultima actualizare:

Doi litri pe zi sau 8 pahare, aceasta ar fi cantitatea optimă de lichide recomandată de specialiști. Numai că, uneori, timpul tău este limitat, te iei cu una, cu alta și în toată vâltoarea, uiți să te hidratezi. Și pentru că acest aspect este foarte important pentru sănătatea întregului organism, află ce alimente conțin multă apă.

Castraveții

Conțin aproximativ 96% apă, ceea ce-i clasează pe primul loc în topul celor mai apoase alimente. Îți vor asigura o hidratare optimă, indiferent de momentul zilei. Îi poți lua cu tine la pachet, tăiați bastonașe, îi poți integra într-o salată de verdețuri sau îi poți savura cu iaurt.

Vezi ce alte alimente este indicat să consumi pentru a te hidrata pe clickpentrufemei.ro.

image
image
image
image
image
image
image png
criminalisti politia nu treceti jpg
buget facturi energie jpg
Baie sare wuhaus com jpg
Eliminarea palmierilor plantați de Primăria Sectorului 3 în Piața Unirii din București. FOTO Inquam Photos / Sabin Cîrstoveanu
Captură de ecran din 2024 03 28 la 19 59 14 png
Gorj 1 jpg
sofer jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net