scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

Dieta cu care slăbești 50 kg garantat. Ce trebuie să faci

Ultima actualizare:

Una dintre cele mai frecvente greșeli pe care le facem în timpul unei cure de slăbire este dorința de a scăpa repede de kilogramele pe care le-am acumulat în timp, susține Cori Grămescu, antrenor de pilates, creator de programe de fitness şi nutriţionist.

"Cumva, mintea noastra creează dorinţa unui "Efect Photoshop" care să anuleze ani de zile de abuzuri alimentare şi sedentarism fără niciun fel de proces solid de schimbare. Şi e acolo o mare capcană, care ne face să căutăm soluţii pe termen scurt pentru probleme sistemice, care durează de ani de zile", a declarat aceasta. Cu o dietă echilibrată, sport și răbdare, oricine poate scăpa de kilogramele în plus. Cel mai spectaculos exemplu este cel al Mariei, care a reușit să slăbească 50 de kilograme cu ajutorul său. Nutriționistul a descris, pe scurt, programul clientei sale.Află continuarea pe Clickpentrufemei.ro!

Dieta de 3 zile. Slăbești până la 5 kilograme fără să te înfometezi

Cum slăbești mâncând ce vrei! Tot ce trebuie să știi despre dieta 5:2

Ghid de cumpărături

madalin ionescu facebook jpg
FotoMădălin Ionescu, mărturisiri șocante despre problemele cu inima. Alimentul banal care l-a pus pe picioare: „Un miracol” Vedete românești
zodiac 2904106 1920 jpg
Horoscop 17-23 aprilie. Berbecii au de luat decizii importante, succes garantat pentru Săgetători, perioadă plină de șanse pentru Vărsători Horoscop
image
Scenă neverosimilă la Survivor! În stare de ebrietate, Gabi Tamaș a făcut prăpăd cu toporul, pe platourile de filmare. Cum a ajuns în finală adevarul.ro
image
Palatele luxoase care uluiau România în anii ’90. Secretele vilelor extravagante care atrăgeau toate privirile adevarul.ro

Parteneri

image
Țepele de sute de mii de euro pe care și le-a luat „în barbă” Neluțu Varga, patronul CFR Cluj. Exclusiv www.fanatik.ro
image
Loc de parcare la preţ de garsonieră. Cât costă să laşi maşina în faţa blocului în Cluj observatornews.ro
image
Un bărbat care a crezut că-și repară toată dantura cu 5.000 de euro în Turcia s-a întors acasă fără niciun dinte în gură www.antena3.ro
image
Se naște un nou trend în România. Două orașe au decis deja să interzică centralele individuale de apartament. Șef Garda de Mediu: Decizia este la nivelul primăriilor www.gandul.ro
image
Nepotul lui Mircea Lucescu, dezvăluirea care îți va rupe sufletul. ”Și-a dorit să mergem împreună, dar n-am mai apucat…” www.wowbiz.ro
image
Greșeala care l-a costat viața pe Alex Manninger! Fostul portar de la Juventus a... Vezi mai mult www.kanald.ro
image
Rusia va plăti despăgubiri după ce a doborât un avion de pasageri cu 67 de oameni la bord www.stirilekanald.ro
image
Ce avere uriașă are Gică Hagi. Afacerile care i-au adus un profit uriaș „Regelui” as.ro
image
Bilete de tratament balnear 2026: câți români vor beneficia de program anul viitor playtech.ro
image
Fostul campion cu FCSB, care a învins Ajax și Chelsea în Europa League, a semnat cu noua sa echipă din România www.fanatik.ro
image
Noua iubită a lui Valentin Sanfira a făcut haos în familia lui Liviu Dragnea: 'I-a băgat mâinile în gât' www.cancan.ro
image
Cum arată și cu ce se ocupă acum Radu Mazăre, după ce s-a mutat definitiv în Madagascar, într-un adevărat paradis. Fostul primar a schimbat totul pe insulă: a renovat o școală, are peste 60 de angajați, îi educă pe malgași și a plantat mii de copaci www.viva.ro
image
La un an de la moartea soțului ei, vedeta e însărcinată! „Mi-am dorit”. Puțini știau că și-a refăcut viața atât de repede, după tragedia prin care a trecut. O să fie mamă la 42 de ani, pentru prima dată www.unica.ro
image
Gestul făcut de FRF în memoria lui Mircea Lucescu, înainte de a demara discuțiile cu următorul selecționer www.playsport.ro
image
Noua lege a salarizării bugetarilor: 3 scenarii pe masa Coaliției de guvernare www.stiripesurse.ro
image
Un ciclon lovește puternic România, iar apoi în țara noastră va ajunge un val de aer polar: Vremea o va lua razna pe în a doua jumătate a lunii aprilie www.stiripesurse.ro
image
Nimeni nu rămâne indiferent când apare ”noua Marilyn Monroe”. Senzuala Sydney Sweeney revine cu un nou contract bombă okmagazine.ro
image
Amantele se încăierau să-i satisfacă fanteziile intime ”Regelui nemilos”. Se juca murdar la curte, iar una din ibovnice îi făcea vrăji okmagazine.ro
image
#Al Doilea Război Mondial
Declanșarea Blitzkrieg-ului în Vestul Europei historia.ro
image
#Muzee
Un obiect neobișnuit, descoperit ascuns într-o cutie de depozitare uitată într-un muzeu historia.ro
carabinieri jpeg
Ce au declarat românii acuzați de complicitate la crima din Massa. Cazul a șocat întreaga Italie Fapt divers
Dacia Jogger Hybrid 155 Adevarul 5 jpg
FotoNoua Dacia electrică, surprinsă în teste! Cât ar urma să coste Național
medic doctor consult pexels jpg
FotoObiectul incredibil pe care un chinez l-a purtat în corp vreme de două decenii. Medicilor nu le-a venit să creadă Internațional
Nicușor Dan susține declarații de presă pe tema sistemului de justiție din România, la Palatul Cotroceni FOTO INQUAM/ George Călin
De ce nu are Nicușor Dan televizor în casă. Dezvăluirea făcută de președinte Fapt divers
Vaccin Pfizer COVID FOTO Shutterstock jpg
Ce propunere inedită are România pentru Pfizer. Cum doresc autoritățile să „șteargă” datoria de 600 de milioane de euro Național
Aeronava Tarom foto Loredana Cioclei jpg
Scandal uriaș la Tarom. Copilot suspendat după o alertă în zbor cu 100 de pasageri Național
9 lucruri pe care nu le știai despre Alfred Hitchcock jpeg
Clasicul din 1954 desemnat „cel mai bun film polițist din istorie” de către revista Empire. Lista completă Fapt divers
parc vara primavara istock jpg
Meteorologii spun cum va fi vremea în perioada minivacanței de 1 Mai. Ploile pot da peste cap planurile multor români Național
image
Sexul oral a depășit oficial fumatul ca principală cauză a cancerului de gât actualitate.net
image
Alimentul care i-a schimbat complet viața lui Mădălin Ionescu: „Mă reconstruiesc” actualitate.net