Rețeta care te-ar putea ajuta să slăbești până la 6 kilograme într-o lună. O vedetă din România a folosit-o cu succes
Dacă ți-ai propus să scapi de excesul de greutate, acest regim alimentar te-ar putea ajuta să îți atingi obiectivul. O vedetă din România l-a urmat și spune că a reușit să dea jos 6 kilograme într-o lună.
După perioada Sărbătorilor, în care preparatele tradiționale și dulciurile au fost la ordinea zilei, organismul are nevoie de o pauză binemeritată. În cazul multora, surplusul caloric, provenit din grăsimi și zaharuri, s-a reflectat imediat pe cântar și a adus, de asemenea, o stare de oboseală care afectează capacitatea de concentrare.
Dieta care te ajută să scapi de kilograme și să te simți plin de energie
Sărbătorile s-au încheiat, iar corpul are nevoie acum de o detoxifiere. Scăderea în greutate, eliminarea toxinelor și reducerea retenției de apă sunt pașii esențiali pentru recăpătarea energiei și vitalității necesare unui nou început de an.
Pentru atingerea acestor obiective este nevoie de o dietă care să includă alimente sănătoase, bogate în nutrienți. Dumitru Dragomir, fostul şef al Ligii Profesioniste de Fotbal (LPF), a dezvăluit „rețeta” sa proprie, care funcționează ca un adevărat restart pentru metabolism. Omul de afaceri spune că, după Sărbători, obișnuiește să urmeze un regim sănătos care îl ajută să slăbească până la 6 kilograme într-o singură lună.
Cum slăbește Dumitru Dragomir
El consumă alimente slab calorice, dar bogate în nutrienți, precum ouă, ardei, pește, spanac și salate, elimină alcoolul și renunță complet la carbohidrații rafinați, precum pâine, dar și la produsele lactate.
„Slăbesc într-o lună 5 kg sau chiar 6 kg. De dimineață mănânc două ouă, cu două felii de avocado, două felii de ardei roșu și două felii mici de castravete. Fără pâine, fără lapte.
La prânz mănânc o bucată de pește, garnitură spanac și o salată de varză cu morcov. Uit să mănânc de seară și dacă nu pot, fac o salată mică de ceva, o stropesc cu câteva felii de brânză, dar 20 de grame.
Nu mai beau țuică, are calorii, îți face o poftă de mâncare de te urci pe pereți. Cu dieta asta dau 5 sau 6 kilograme jos. După Crăciun fac asta”, a spus Dumitru Dragomir, potrivit Fanatik.
