Secretul inedit din presopunctură pentru a-ți desfunda sinusurile! Ce trebuie să faci
O mulțime de oameni se confruntă cu alergiile, iar asta de multe ori poate duce la complicații ale sinusurilor. Presopunctura însă poate fi o metodă inedită prin care puteți desfunda sinusurile. Este mult mai ușor decât v-ați gândit!
Potrivit Healthline puteți face presopunctură alături de un specialist sau singuri, chiar la voi acasă, respectând anumite reguli. Presopunctura este un tratament din medicina alternativă ce își are originile în Asia. A devenit populară în India și ușor, ușor a fost preluată și de medicina chineză, dezvoltându-se în ceea ce cunoaștem sub numele de acupunctură. Cele două tehnici din medicina alternativă sunt asemănătoare întrucât punctele (meridianele) majore folosite în aceste terapii sunt similare. În ceea ce privește presopunctura nu este nevoie să introducem ace în meridianele specifice de pe față și corp, ci doar să aplicăm ușoară presiune cu degetele.
Presopunctura pentru ameliorarea durerii sinusurilor
Se crede că presopunctura și acupunctura pot ajuta la tratarea durerilor acute și cronice. De-a lungul timpului s-au realizat anumite cercetării care au sugerat că pe lângă tratarea durerii cronice, presopunctura poate ajuta și la gestionarea altor afecțiuni, cum ar fi anxietatea, hipertensiunea și insomnia. Totuși, este nevoie de studii mai detaliate pentru a demonstra beneficiile acestor tehnici. Deși dovezile în privința eficienței sunt destul de puține, presopunctura prezintă un risc scăzut de accidentare, așa că merită încercată.
Cum să faci presopunctură desfundarea sinusurilor
Urmând câțiva pași simpli vă puteți desfunda ușor sinusurile chiar la voi acasă! Aveți nevoie de o oglindă pentru a reuși să identificați meridianele de pe față pe care urmează să aplicați o presiune fermă, dar ușoară pe puncte timp de 3 minute fiecare. Pentru asta vă puteți folosi de degete, astfel puteți apasă ușor pe puncte sau puteți masa cu mișcări circulare zona indicată. Este recomandat să repetați procedeul timp de câteva zile.
Punctul LI20
Punctele intestinului gros (LI20) se găsesc pe față, pe ambele părți ale bazei nasului. Punctele se află în zona în care nasul se unește cu obrajii, lângă nări. Pentru a reduce durerea sinusurilor apăsați ușor pe aceste puncte.
Punctul BL2
Punctele de presiune ale vezicii urinare (BL2) sunt situate între puntea nasului și partea interioară a pleoapei superioare, mai exact pe colțul intern al sprâncenelor. Pentru a reduce durerea sinusurilor și din jurul ochilor încercați să masați ușor zona.
Punctul GV24.5
Punctul de presopunctură GV24.5 este cunoscut și sub numele de Yintang. Este adesea numit punctul celui de-al treilea ochi deoarece este situat între sprâncene. Acest punct unic de presopunctură ajută la ameliorarea durerilor de cap și oprește curgerea nasului. Este indicat să masați ușor aceasta zonă, aplicând puțină presiune timp de câteva minute.
Punctul LI4
Punctele He Gu sau ale intestinului gros (LI4) se află pe dosul mâinii. Aceastea se spune că sunt conectate la intestinul gros și pot ajuta la calmarea durerilor de cap și a durerilor cauzate de sinusuri. Punctele se află pe ambele mâini, chiar la intersecția dintre degetul mare și cel arătător. Este indicat și aici să aplicați o ușoară presiune timp de mai multe minute, pe fiecare mână.
