Semne că mănânci prea multă sare
' fill='%23FBBC05' d='M0 37V11l17 13z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%23EA4335' d='M0 11l17 13 7-6.1L48 14V0H0z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%2334A853' d='M0 37l30-23 7.9 1L48 0v48H0z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%234285F4' d='M48 48L17 24l-4-3 35-10z'/%3e%3c/svg%3e){kind=small}
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Sarea este asimilată de organism din aproape toate alimentele pe care le mâncăm în fiecare zi. Unele au mai multă sare, altele mai puțină, plus că mai adăugăm noi dacă trebuie. Dar sarea consumată în exces poate provoca probleme de sănătate precum hipertensiune arterială, osteoporoză și alte afecțiuni cronice.
Iată cum îţi dai seama că mănânci prea multă sare:
Îţi este mereu sete
Organismul are nevoie de o doză mică de sodiu, în fiecare zi, pentru a menţine echilibrul de apă din corp. Senzaţia permanentă de sete apare atunci când corpul simte că nu are suficientă apă pentru a stabili un echilibru între cantitatea de sodiu şi restul lichidelor, aşa că trimite un semnal către creier că are nevoie de apă.
Simţi nevoia de a merge la baie des
Cantitatea mare de sare din organism suprasolicită rinichii, crescând riscul de apariţie a pietrelor la rinichi şi alte afecţiuni, plus că apare senzaţia de a merge la baie. Nu uita că sodiul trebuie să se regăsească în organism în cantitate moderată, aşadar acordă mai multă atenţie alimentaţiei din fiecare zi.
Descoperă alte semne că mănânci prea multă sare pe clickpentrufemei.ro.
