Semne că te-a prins depresia de vară

Ultima actualizare:

    Dacă dimineaţa ţi-e greu să te mobilizezi e posibil să suferi de depresie de vară.www.clicksanatate.ro
Dacă dimineaţa ţi-e greu să te mobilizezi e posibil să suferi de depresie de vară.www.clicksanatate.ro

Depresia te poate afecta indiferent de anotimp, deci și vara. Dacă în timpul sezonului rece, lipsa luminii și a vitaminei D, implicit, te duce la deprimare de care nu mai scapi.

Eşti neliniştit şi mereu posac

Te aştepţi ca vara să fie o perioadă mai relaxantă şi te pomeneşti că totul se desfăşoară într-un ritm alert. Ai mai multe evenimente în familie, trebuie să găseşti activităţi cu care să-i ţii ocupaţi pe copiii aflaţi în vacanţă, gătitul devine insuportabil din cauza căldurii. Toate acestea pot duce la apariţia anxietăţii, la nervozitate, irascibilitate. De aceea, e important să-ţi păstrezi puţin timp pentru tine, fie că doar stai cu ochii închişi, în linişte, fie că faci ceva ce-ţi place. Vizionează o comedie sau întâlneşte-te cu prieteni care te binedispun.

Nu poţi dormi bine

Zilele lungi şi călduroase de vară te stimulează să te trezeşti mai devreme şi să mergi la culcare târziu în noapte. De aici şi privarea de somn de calitate, ceea ce provoacă o reacţie în lanţ: face organismul să elibereze o cantitate mai mare de hormon al stresului, numit cortizol, şi, în acest fel, se poate ajunge la depresie.

Află pe clicksanatate.ro ce alte semne pot să indice depresia de vară!

Efectele adverse ale vaccinului BCG

Colesterol mărit: când e nevoie de tratament medicamentos

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Richard Gere și Julia Roberts în Pretty Woman, Profimedia (1) jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
husky harghita jpg
MONICA POLI jpg
dacii  jpg
mascati jpg
Diana  Sosoaca Foto Facebook Diana Ivanovici Sosoaca jpg
decebal refugul png
echipa film trei km pana la capatul lumii jpg
spion roman jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net