Cum reușesc călugării să atingă vârste impresionante și să-și păstreze vitalitatea până în ultima zi a vieții

Longevitatea excepțională a călugărilor a fascinat de secole oamenii. Multe dintre exemplele celebre, inclusiv monahi români și figuri antice precum Sfântul Antonie cel Mare, au depășit pragul de 90 sau chiar 100 de ani, menținându-și sănătatea și vitalitatea până la ultima zi. Experții și istorici atribuie acest fenomen unui stil de viață simplu, disciplinat și profund spiritual, care combină posturile regulate, rugăciunea și cumpătarea.

Arhimandritul Climent Haralam, care s-a stins recent la vârsta de 102 ani, este un exemplu modern al longevității monahale. Provenind din județul Botoșani, părintele Climent a dedicat aproape întreaga viață slujirii în cadrul Mănăstirii de la Curtea de Argeș. Episcopul-vicar PS Timotei Prahoveanul sublinia că rar se întâlnește cineva care să atingă o astfel de vârstă și să aibă peste șapte decenii de experiență în viața duhovnicească activă.

Pustnicul Antonie, considerat părintele monahismului creștin, a trăit între 251 și 356 

Pustnicul Antonie, considerat părintele monahismului creștin, a trăit între 251 și 356 și este un exemplu clasic de viață austere care prelungește anii. Izolat în deșertul Egiptului, el își organiza zilele în rugăciune și post prelungit, hrănindu-se cu pâine și apă și mâncând uneori doar la două sau patru zile. Mărturiile vremii arată că sănătatea lui a rămas impresionantă până la sfârșitul vieții, iar trupul său era descris ca nevătămat, cu ochi și dinți intacte, în ciuda modului auster de viață, scriu cei de la Adevărul.

Astfel de exemple demonstrează că simplitatea, cumpătarea și disciplina fizică și spirituală sunt elemente cheie pentru longevitate. Posturile regulate, evitarea excesele alimentare și concentrarea asupra vieții spirituale contribuie la menținerea unei sănătăți de fier și la creșterea speranței de viață.

Lecții din viața monarhilor români

Și în epoca modernă, călugării români au urmat principii similare. Arsenie Boca, Arsenie Papacioc, Iustin Pârvu, Sofian Boghiu și alții au demonstrat că un stil de viață auster și disciplinat poate favoriza longevitatea. Mulți dintre ei au suportat ani de detenție în regimul comunist, însă au reușit să ajungă la 90–100 de ani, menținându-și forța și sănătatea.

Sfaturile lor includ consumul moderat, posturile regulate, evitarea excesele de orice fel și cultivarea liniștii sufletești. Arsenie Boca recomanda ca mesele să fie simple, compuse dintr-un singur fel de mâncare, și hidratarea să fie atentă, cu apă în cantitate moderată, pentru a nu supraîncărca organismul.

Viața monahală ne arată că longevitatea nu depinde doar de factorii genetici, ci și de alegerile zilnice: post, rugăciune, cumpătare și armonie între trup și suflet. Exemplele antice și contemporane demonstrează că adoptarea unui stil de viață simplu și disciplinat poate aduce nu doar ani în plus, ci și sănătate și vitalitate în ultimii ani ai vieții.