Ce trebuie să facem ca să ne păstrăm inima sănătoasă. „Mișcarea nu înseamnă doar un mers agale pe stradă"

Sănătatea inimii este esențială pentru bunăstarea generală a organismului, iar îngrijirea acesteia devine tot mai importantă pe măsură ce îmbătrânim. Prima ecografie a inimii este recomandată la vârsta de 18 ani și trebuie efectuată anual pentru a verifica funcționarea corectă a valvelor cardiace. Această procedură neinvazivă poate depista eventuale probleme care ar putea afecta sănătatea cardiovasculară pe termen lung.

Cât este de importantă ecografia cardiacă

Ecografia inimii, sau ecocardiografia, este un examen care utilizează ultrasunete pentru a crea imagini detaliate ale inimii. Aceasta permite medicilor să evalueze structura și funcția inimii, inclusiv a valvei aortice și a valvei mitrale, cele mai importante valve din sistemul cardiac.

Stanislav Rurac, medic primar în chirurgie cardiovasculară, a subliniat pentru stirileprotv.ro: „Aici vedem valva aortică în mișcare și valva mitrală; deci, într-o singură imagine, am văzut cele două valve esențiale din structura noastră cardiacă”. Aceste valve au rolul de a permite trecerea sângelui prin inimă și de a preveni refluxul sângelui.

Problemele asociate cu îmbătrânirea

Odată cu trecerea timpului, valva aortică devine susceptibilă la deteriorare. Stenoza valvei aortice este cea mai frecventă afecțiune legată de valve, care se caracterizează prin îngustarea orificiului valvei. Această îngustare îngreunează fluxul sanguin din inimă spre aorta, provocând o presiune suplimentară asupra mușchiului cardiac.

Stanislav Rurac explică: „Stenoza înseamnă îngustarea orificiului valvei aortice, iar sângele nu poate trece în cantitate normală prin acea valvă. Îmbătrânind, valva suferă aceeași deteriorare ca o ușă folosită frecvent, care devine defectă și trebuie înlocuită”. Această situație poate duce la o creștere a volumului mușchiului cardiac, care trebuie să se adapteze pentru a furniza sânge printr-o valvă mai îngustă.

În cazurile severe, poate fi necesară înlocuirea valvei cu valve biologice sau mecanice, intervenție ce poate fi efectuată prin metode minim invazive.

Primele ecografii și screeningul

Valvele inimii ar trebui investigate prima dată în maternitate, unde se pot descoperi eventuale malformații. De asemenea, după ce creșterea se finalizează, se recomandă o ecografie cardiacă la vârsta de 18 ani, care va deveni o parte esențială a examenului medical anual pentru toată viața.

Măsuri de prevenire a afecțiunilor cardiace

Pentru a proteja sănătatea inimii și a preveni afecțiunile cardiace, medicii cardiologi recomandă un stil de viață activ. Iulian Călin, specialist în cardiologie intervențională, afirmă: „Mișcarea nu înseamnă doar un mers agale pe stradă; este nevoie de un regim de efort fizic regulat și intens, un pas alert, ca și cum ne grăbim, pentru minimum 30 de minute pe zi”.

Alte măsuri preventive includ:

- Consumarea de fructe, legume, cereale integrale, proteine slabe și grăsimi sănătoase poate ajuta la menținerea sănătății inimii.

- Examinările regulate pot ajuta la depistarea precoce a problemelor.

- Aceste obiceiuri pot avea un impact semnificativ asupra sănătății inimii.

- Practicile de relaxare, cum ar fi meditația și yoga, pot reduce riscurile asociate cu bolile cardiovasculare.

Sănătatea inimii este crucială pe măsură ce îmbătrânim. Ecografia cardiacă, efectuată la vârsta de 18 ani și anual ulterior, este un instrument esențial în monitorizarea sănătății cardiovasculare. Conștientizarea problemelor legate de valvă și adoptarea unui stil de viață sănătos sunt pași importanți în prevenirea afecțiunilor cardiace. Prin urmarea acestor recomandări, ne putem îmbunătăți calitatea vieții și putem asigura o inimă sănătoasă pe termen lung.