Motivele pentru care este bine să bei oțet pe stomacul gol

Oțetul, un ingredient comun în bucătărie, nu este doar un ingredient care te ajută să dai gust salatelor tale preferate. Consumat pe stomacul gol, oțetul poate oferi beneficii semnificative pentru sănătatea ta. Iată ce spun experții în nutriție despre acest obicei și de ce ar trebui să îl incluzi în rutina ta zilnică:

Oțetul este obținut prin fermentarea alcoolului din diferite surse, cum ar fi merele, strugurii sau orezul. Principalul său component activ este acidul acetic, care nu numai că conferă oțetului gustul său caracteristic, dar are și proprietăți benefice pentru sănătate. Pe lângă acidul acetic, oțetul poate conține și antioxidanți și polifenoli, oferind un suport nutritiv valoros.

Stimularea digestiei și îmbunătățirea absorbției nutrienților

Consumul de oțet pe stomacul gol poate stimula secreția de enzime digestive, facilitând astfel procesul de digestie. De asemenea, se crede că oțetul poate îmbunătăți absorbția nutrienților din alimente, contribuind la o nutriție mai eficientă și la asimilarea optimă a vitaminelor și mineralelor esențiale.

Citește mai multe pe canal33.