Motivul pentru care nu ar trebui să te mai culci vreodată cu părul ud. Experții ne explică ce se întâmplă când facem acest lucru

Spălarea părului seara și dormitul cu părul ud este un obicei comun pentru mulți oameni. Cu toate acestea, specialiștii avertizează că această practică poate avea consecințe neplăcute asupra sănătății și aspectului părului. Aflăm de la experți ce se întâmplă când alegem să dormim cu părul ud și de ce ar trebui să evităm acest obicei.

Riscurile la care te supui dacă te culci cu părul ud

Există diverse opinii și zvonuri despre problemele de sănătate pe care le poate provoca dormitul cu părul ud. Deși unii cred că acest obicei poate duce la dureri de cap sau de gât, nu există dovezi științifice clare care să susțină aceste afirmații. Cu toate acestea, specialiștii oferă explicații plauzibile despre modul în care acest obicei ar putea afecta sănătatea.

Una dintre explicațiile posibile pentru durerile de gât sau cap asociate cu dormitul cu părul ud este că, noaptea, în încercarea de a evita umiditatea și suprafața rece, mușchii gâtului se încordează. Această tensiune musculară ar putea favoriza apariția durerilor. 

Deteriorarea podoabei capilare

Dermatologii însă afirmă că dormitul cu părul ud poate deteriora firul de păr. Părul ud este mult mai fragil și predispus la rupere decât părul uscat. Apa slăbește structura proteică a părului, făcându-l mai elastic și mai susceptibil la întindere și rupere. Un studiu din 2015 a arătat că întinderea fibrelor de păr cu 30-70% din lungimea lor originală poate provoca daune semnificative.

Fricțiunea excesivă este un alt factor care contribuie la deteriorarea părului ud. Frecarea părului de prosop sau de lenjeria de pat poate provoca ruperea firelor de păr. Pentru a evita acest lucru, dermatologii recomandă să lăsăm părul să se usuce natural, fără a-l freca agresiv cu prosopul. Utilizarea pernelor din satin sau mătase poate reduce, de asemenea, fricțiunea și poate proteja părul în timpul somnului.

Sfaturi pentru îngrijirea părului

Pentru a evita deteriorarea părului și a preveni eventualele probleme de sănătate, experții oferă câteva sfaturi utile:

- Lăsați părul să se usuce natural după spălare. Evitați utilizarea prosopului pentru a freca părul, optând în schimb pentru tamponarea ușoară a podoabei capilare pentru a elimina excesul de apă.

- Folosiți perne din satin sau mătase pentru a reduce fricțiunea dintre păr și lenjeria de pat. Aceste materiale sunt mai blânde cu părul și ajută la prevenirea ruperii firelor de păr.

-  Dacă folosiți un uscător de păr alegeți o temperatură scăzută. Evitați să expuneți părul la căldură intensă pentru perioade lungi de timp, deoarece acest lucru poate deteriora părul.

Dormitul cu părul ud poate părea o opțiune convenabilă, dar riscurile asociate cu acest obicei sunt semnificative. De la deteriorarea părului până la posibile dureri de gât sau cap, specialiștii recomandă evitarea acestei practici pentru a menține părul sănătos și puternic. Adoptați sfaturile experților pentru a vă proteja părul și a preveni problemele pe termen lung.