Antrenamente pentru mămici. Noile actualizări făcute de către Apple pentru sportivi

Apple continuă să își extindă serviciul video de antrenament pentru aplicația Fitness+ cu mai mult conținut destinat persoanelor cu nevoi și stiluri de viață diferite.

Astăzi, compania adaugă șapte videoclipuri de zece minute pentru proaspeții părinți, într-o serie intitulată "Întoarceți-vă la fitness după ce ați născut un copil". Activitățile sunt un amestec de exerciții de bază, de forță și de antrenamente Apple "Mindful Cooldown", care sunt conduse de antrenoarea Fitness+ Betina Gozo, care este proaspătă mămică. 

Vezi și Noul update pentru iPhone - iOS 15.4.1. Ai observat marile schimbări?

La fel ca și alte videoclipuri din serviciu, noile antrenamente prezintă, de asemenea, îndrumări de adaptare pentru cei care doresc o provocare mai mare sau preferă să o ia mai încet. Mindful Cooldown oferă întinderi care vizează punctele de tensiune comune după sarcină, în timp ce sesiunile de bază includ, de asemenea, exerciții pentru zona pelviană. 

Ce aduce nou serviciul

Desigur, noii părinți nu ar trebui să se simtă presați să „revină la fitness" după un alt program decât cel cu care se simt confortabil. În videoclipul de prezentare al Apple pentru noul conținut, Gozo precizează clar că spectatorii ar trebui să ia lucrurile în ritmul lor și să se asigure că au aprobarea furnizorului de servicii medicale înainte de a se angaja în activități intense. 

Noile antrenamente sunt disponibile începând de astăzi în Fitness+, care, ca un memento, costă 10 dolari pe lună. Din păcate, va trebui să aveți un Apple Watch pentru a utiliza serviciul la capacitatea lui maximă, care nu este la fel de ieftin precum abonamentul lunar la Fitness+. 

Citește și Dispozitivul care-ți poate salva pielea. Cum a reușit un Apple Watch să salveze o persoană în vârstă

Apple a adus modificări importante pentru cei ce au un Apple Watch și doresc să folosească în tandem și serviciul Fitness+, destinat celor ce doresc un început în lumea fitness. 

Ai un pont sau mai multe informații pe subiect, scrie-ne pe adresa pont@click.ro

Puteţi urmări ştirile Click! pe Google News, Facebook și Instagram