Ce se întâmplă în organism dacă renunți brusc la cafea. Pot apărea multe simptome neplăcute

Cafeaua este, fără doar și poate, una dintre cele mai populare băuturi din întreaga lume. Nenumărați oameni își încep ziua alături de o cană de cafea pentru un plus de energie, iar în foarte multe cazuri, ei mai consumă cel puțin încă o cană pe parcursul zilei. Însă, o întrebare pe care poate că multă lume și-a pus-o este cum reacționează organismul dacă renunțăm brusc la cafea.

Cafeaua este una dintre cele mai comune și mai emblematice băuturi de pe glob. Indiferent unde ne-am afla, vom vedea în jurul nostru oameni care consumă această băutură, chiar și de mai multe ori de-a lungul zilei. Însă, poate că ne-am întrebat de-a lungul timpului cum reacționează organismul atunci când renunțăm brusc la această băutură.

Din păcate, până când corpul nostru se obișnuiește cu această schimbare, putem observa anumite simptome de sevraj foarte neplăcute. Iar severitatea lor depinde de cât de multă cafea consumam anterior.

Milioane de oameni beau cafea zilnic

În primul rând, putem observa că ne confruntăm cu dureri de cap. Consumul zilnic de cafea poate accentua rigiditatea vaselor de sânge, iar atunci când renunțăm la această băutură, ele vor reveni la normal. Cu toate acestea, putem să ne confruntăm cu o durere temporară de cap, până când organismul revine la parametrii normali.

De asemenea, cafeaua stimulează sistemul digestiv, iar atunci când renunțăm la ea putem observa o ușoară constipației. Din fericire, consumul de apă și fibre poate rezolva această problemă.

Severitatea simptomelor poate fluctua

Desigur, cum cafeaua este menită să ne ofere un plus de energie, atunci când renunțăm brusc la ea putem remarca o stare ușoară de letargie, vreme de câteva zile. Alte simptome pe care le mai putem remarca sunt amețeala, somnolența și dificultăți de concentrare.

Un alt efect mult mai banal este faptul că, atunci când renunțăm definitiv la cafea, dinții noștri vor deveni mai albi. Este foarte posibil să remarcăm că dormim mai bine și, nu în ultimul rând, ne putem simți mult mai relaxați.

Experții spun că, dacă vrem să renunțăm la cafea, cel mai simplu este să o facem treptat, pentru ca organismul să se obișnuiască cu dispariția acestei băuturi.