Ce faci când intervine plictiseala în cuplu: „Nu e sfârșitul iubirii, dar e un semnal important”. Pshioterapeutul Oana Nicolau oferă soluțile

31 iulie 2025 9:14 Dragoste și sex

Chiar și cele mai solide relații pot trece prin perioade de monotonie. Atunci când zilele încep să semene între ele, iar entuziasmul de la început dispare, intervine plictiseala. Psihoterapeutul Oana Nicolau explică de ce apare această stare și cum pot partenerii să redescopere bucuria de a fi împreună.

Când partenerii ajung să trăiască fiecare zi la fel și uită să-și creeze momente speciale, entuziasmul se transformă treptat în apatie. Oana Nicolau, psihoterapeut de cuplu, spune că această stare este un semnal clar că relația are nevoie de o schimbare, iar pentru reaprinderea scânteii este nevoie de o ieșire din zona de confort:

„Te simți plictisit/ă în relație? Nu e sfârșitul iubirii, dar e un semnal important. Plictiseala apare adesea din repetiție inconștientă. Dacă fiecare zi arată la fel, relația adoarme”, a precizat specialista într-o postare pe contul său de Instagram.

Metode prin care alungi plictiseala din viața de cuplu

Oana Nicolau spune că plictiseala în cuplu poate fi depășită prin gesturi mici și diferite, care aduc prospețime relației. Ea recomandă ieșirile spontane, mesajele neașteptate și activitățile noi de cuplu. De asemenea, comunicarea sinceră și deschisă este la fel de importantă:

Vezi și:

Reguli pentru o primă întâlnire după o relație de lungă durată. Psihoterapeutul Oana Nicolau oferă 5 sfaturi prețioase: „Nu te aștepta ca noul partener să fie...”

De ce se pierde dorința sexuală în cuplu. Psihosexologul Oana Nicolau: „Testosteronul este responsabil…”

Drumeție transformată într-un coșmar! Un cuplu a căzut într-o prăpastie adâncă. Cele mai importante sfaturi atunci când mergeți pe munte

„Fă un mic gest diferit. Invită-l/o spontan la o ieșire, schimbă locul cinei, surprinde-l/o cu un mesaj neașteptat. Nu aștepta spontaneitatea, creeaz-o.

Spune ce simți, nu ce lipsește «ne plictisim» poate suna ca o critică. Dar «simt că avem nevoie de ceva noi între noi» e mult mai clar. Fii sincer/ă, fără reproș. O relație sănătoasă se adaptează, nu se evaporă la primul semn de monotonie.O relație trăiește prin experiențe, nu doar prin obișnuință.

Propune ceva nou. Faceți un «photo date», mergeți să faceți poze haioase sau artistice prin oraș. Amintiți-vă cum v-ați cunoscut și «refaceți» prima întâlnire, faceți o plimbare într-un loc complet nou, chiar dacă e în același oraș. Plictiseala e uneori o invitație la reconectare”, a precizat ea.